<p class="ql-block">親愛的福寶們：</p><p class="ql-block">2026年5月23號(hào)感恩療愈營(yíng)，《伴侶之愛》模塊第7次作業(yè)：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1、找到公公婆婆對(duì)你的付出，為你做的事情，讓你感受到愛，感受到溫暖的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)以后改變了很多，才有機(jī)會(huì)看向公婆一家人。[合十][合十][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">說起公公婆婆對(duì)我的付出，滿是藏在細(xì)節(jié)里的溫暖。記得第一次去婆婆家，婆婆笑容滿面地接待我，從上到下溫柔打量我，還精心為我準(zhǔn)備了一桌子飯菜，那一刻我就感受到了滿滿的暖意。在我懷孕期間，快生兒子的時(shí)候，婆婆提前一個(gè)月就來到我家，每天操心我的吃喝起居，悉心照料我；等我生下孩子，婆婆更是精心照顧我坐月子，一日三餐、甚至四餐都用心搭配飲食，把我照顧得特別周到。兒子一歲多我回去上班，婆婆還天天幫我?guī)Ш⒆?，打理孩子的衣食起居，晚上我再把孩子接回家，幫我分?dān)了太多辛苦。</p><p class="ql-block"> 公公是個(gè)憨厚老實(shí)的人，不善言辭卻滿心牽掛我們。每次我們回家，公公都會(huì)惦記著大孫子，給孩子買吃的，關(guān)心孩子的冷暖；兒子生病的時(shí)候，公公也和婆婆一起照看，還給孩子買好多孩子喜歡的玩具，也記得老公喜歡的東西。知道老公愛喝酒、有賭博的習(xí)慣，公公時(shí)常來家里耐心勸導(dǎo)教育，每年逢年過節(jié)，都會(huì)給兒子壓歲錢，一遍遍叮囑老公改掉壞習(xí)慣，不要再喝酒賭博。這些樸實(shí)的舉動(dòng)、句句叮囑，全都是公公對(duì)我們一家人深深的愛意?，F(xiàn)在想起這些暖暖的小事，心里全是溫柔與感動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 2、找到丈夫的兄弟姐妹（大伯哥、小叔子，大姑姐、小姑子）對(duì)你的付出，為你做的事情，讓你感受到愛，感受到溫暖的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我也深深感恩丈夫的兄弟姐妹，一直以來對(duì)我的暖心付出與幫扶。我有兩個(gè)小叔子，大小叔子話不多，卻特別細(xì)心暖心，記得有一年冬天特別冷，我一個(gè)人帶孩子不敢回家，小叔子主動(dòng)幫我抱著孩子，一路把我們送到家，臨走還不忘叮囑我關(guān)好門窗，滿滿的貼心。</p><p class="ql-block"> 付出最多的是我的另一個(gè)小叔子，在老公犯錯(cuò)、家里最難的那幾年，小叔子為我們做了太多太多，不僅在精神上安慰鼓勵(lì)我們，在物質(zhì)上也全力幫扶；后來我們買房，手頭緊張，小叔子更是毫不猶豫借錢幫我們，事事都為我們小家著想，這份情義我永遠(yuǎn)銘記。</p><p class="ql-block"> 還有可愛的小姑子，勤快又熱心，每當(dāng)有好福利、能賺錢的活動(dòng)，總會(huì)第一時(shí)間通知我、想著我；每年過節(jié)，都會(huì)在婆婆家做一大桌豐盛飯菜，和我們一起吃團(tuán)圓飯。每次兒子去姑姑家，小姑子都會(huì)給孩子準(zhǔn)備好多好吃的，格外疼愛孩子。</p><p class="ql-block"> 深入學(xué)習(xí)心理療愈營(yíng)課程后，我慢慢放下過往的隔閡，慢慢讀懂公婆一家人所有的心意，才知道一路走來，全家人始終默默支持、包容、守護(hù)著我的小家，給予我無盡溫暖與力量。我也會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，好好成長(zhǎng)，創(chuàng)造屬于自己的幸福。真心感恩公公婆婆一家人對(duì)我們的理解和鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block">非常感恩劉紅蓮老師、明旭老師創(chuàng)辦的茯苓心理平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己，讓我有幸回望公婆一家人滿滿的愛，滿心感恩。[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">26.5.23</p><p class="ql-block">745號(hào)福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第459天</p><p class="ql-block">賦能打卡第129天</p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持冥想的這段日子，我收獲了許多成長(zhǎng)。日常和姐妹們一同做事相處，每當(dāng)大家說話嗓門偏大、語氣嚴(yán)肅，或是隨意給人貼標(biāo)簽時(shí)，我的心里就會(huì)泛起怒火，覺得委屈受傷，心里也不由得心生隔閡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">靜坐冥想時(shí)，我清晰看見自己內(nèi)心藏著不少傷痛，還需要慢慢療愈修復(fù)。感恩身邊的姐妹，是彼此的相處映照出我真實(shí)的內(nèi)心狀態(tài)，這也是我接下來要潛心學(xué)習(xí)、慢慢精進(jìn)的方向。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">家庭生活中，我也察覺到自己的情緒短板。倘若丈夫中午沒有準(zhǔn)備午飯，或是沒能回家用餐，我心里就會(huì)生出低落情緒，悶悶不樂許久。冥想中我漸漸明白，內(nèi)心深處依舊住著渴望被呵護(hù)的小孩，始終期盼著父母的關(guān)愛。這便是我要跨越的心結(jié)，往后用心療愈自我，慢慢修復(fù)與父母之間的相處卡點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">如今我的覺知力不斷提升，能夠真切感知內(nèi)心想法，在冥想中不斷接納、讀懂自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的老公，今日貼心為我購置牛奶、蔬菜與水果，濃濃的愛意都藏在細(xì)碎的日常小事里。</p><p class="ql-block">感賞親愛的女兒，認(rèn)真投入工作生活，懂得善待自己，時(shí)常留出專屬時(shí)光享受美食，用心把生活打理得安穩(wěn)愜意，已然學(xué)會(huì)好好愛自己。</p><p class="ql-block">感賞親愛的兒子，每日奔波忙碌，全心投入學(xué)業(yè)備考，自律踏實(shí)，始終努力上進(jìn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">祝福親愛的自己，日日心懷歡喜，帶著覺知、感恩與包容從容生活，不斷蛻變成長(zhǎng)，愈發(fā)自信從容、綻放光彩。</p><p class="ql-block">祝福親愛的老公，與父母、兄弟相處愈發(fā)和睦親密，從容妥善處理親友關(guān)系，萬事順心如意。</p><p class="ql-block">祝福親愛的女兒，身形勻稱優(yōu)雅，夜夜安眠好夢(mèng)，上班舒心順?biāo)?，歸家喜樂安然，內(nèi)在心性愈發(fā)圓滿豐盈，智慧常伴身旁。</p><p class="ql-block">祝福親愛的兒子，作息規(guī)律安穩(wěn)，學(xué)會(huì)平和接納自身情緒，談吐溫潤(rùn)得體，答題下筆從容順暢，穩(wěn)步突破自我。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩歷代祖先默默庇護(hù)</p><p class="ql-block">感恩偉大祖國(guó)安穩(wěn)守護(hù)</p><p class="ql-block">感恩父母養(yǎng)育情深</p><p class="ql-block">感恩富足金錢能量相伴</p><p class="ql-block">感恩有形無形的力量加持</p><p class="ql-block">感恩女性能量溫柔滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">感恩男性能量堅(jiān)定支撐</p><p class="ql-block">感恩各位老師與伙伴一路暖心陪伴</p><p class="ql-block">心懷萬般感恩，祝愿世間一切美好順?biāo)靃合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>
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