<p class="ql-block">??如何正確解讀“三分治，七分養(yǎng)”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “三分治、七分養(yǎng)”這句話的背后其實(shí)蘊(yùn)藏著一個(gè)被我們忽略的健康智慧，先來說這個(gè)“七分”一定占的是大頭，也就是我們只要掌握了這“七分”就等于掌握了自己的健康命運(yùn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可是我們發(fā)現(xiàn)，幾乎大多數(shù)人把健康都依托在“三分治”上，沒有去重視“七分養(yǎng)”。再來說“七分養(yǎng)”，一定指的不是外在的保養(yǎng)，而是指內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可是又一個(gè)奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)了，很多人愿意為自己的頭發(fā)、面部的皮膚，還有穿著打扮，這些外在的東西花了很多的錢，用了各種的化妝品、名牌的衣服，甚至用整形的手段，少則幾萬，多則上百萬的花銷，可是一遇到內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)時(shí)，你卻認(rèn)為自己沒有病，花那個(gè)錢干嘛，或者認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)是老年人的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以我們有太多對(duì)營(yíng)養(yǎng)的誤解，說句實(shí)話，不管是急性病搶救以后的恢復(fù)，還是慢性病調(diào)理的恢復(fù)，還有不生病的預(yù)防，更有年輕、健康、長(zhǎng)壽的智慧，都離不開營(yíng)養(yǎng)這個(gè)話題</p>
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