<p class="ql-block">2026年5月16日</p><p class="ql-block">非常有幸參加了李老師的家庭健康管理中醫(yī)課程，原本這是一場(chǎng)需要付費(fèi)的課，</p><p class="ql-block">但是因著李老師他們一家的愛心，卻免費(fèi)為我們舉辦了這一場(chǎng)公益課程，真的非常感恩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">施比受更有福，愛出者愛返，福往者福來(lái)，</p><p class="ql-block">相信因著他們的付出，祝福一定會(huì)大大淋到他們，使他們得到的比先前的更多，祝福滿滿。</p> <p class="ql-block">如今吃的食物很多都是不健康的，病從口入，</p><p class="ql-block">許多疾病都是因?yàn)槭澄锏陌踩珕栴}造成的，</p><p class="ql-block">很多水果，蔬菜，糧食等里面的農(nóng)藥我們也看不見，在不知不覺中，就會(huì)對(duì)身體造成了非常大的傷害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我們需要了解，疾病的原因，和基本知識(shí)，才能在生活中盡量的避免和排毒。</p> <p class="ql-block">怎么樣預(yù)防疾病呢，這就需要我們平時(shí)生活中一日三餐都要有一個(gè)良好的規(guī)律和方向，</p><p class="ql-block">需要分辨什么樣的食物應(yīng)該吃什么樣的食物，少吃，需要了解營(yíng)養(yǎng)的平衡均衡，才能吃出健康，減少疾病。</p> <p class="ql-block">其實(shí)我們的身體都有一個(gè)免疫功能和自愈能力，我們要了解我們身體的一些自身修復(fù)能力，這樣我們?cè)谏〉臅r(shí)候才不會(huì)病急亂投醫(yī)，往往有時(shí)候越治越嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體產(chǎn)生疾病，他一定是有一個(gè)過程的，</p><p class="ql-block">比如感冒，發(fā)燒流鼻涕，即使你吃藥，他還是要好幾天才能好，所以醫(yī)生一般都是讓你多喝水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)發(fā)燒流鼻涕，打噴嚏，吐痰等，這些都是在排毒，說(shuō)明我們體內(nèi)積了一些不好的東西，人體需要通過這種方式排出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輕微的病狀，不影響我們生活的情況下，我們不需要過度的吃藥治療掛水等，因?yàn)槭撬?分毒，對(duì)身體一定會(huì)造成更大的傷害，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，免疫力和自愈能力就會(huì)越來(lái)越差。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們生活中吃的食物許多都是對(duì)身體不利的，</p><p class="ql-block">比如油炸的食物，各種飲料零食添加劑，天天大魚大肉，喝酒抽煙等等，就會(huì)對(duì)腸道胃部，肺部等造成產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)和危害。</p> <p class="ql-block">如果我們身體生了疾病，我們知道了她的原因，我們就不會(huì)慌張，等待他們?nèi)ヅ哦咀杂迯?fù)，配合好跟上身體需要的營(yíng)養(yǎng)，這樣我們身體的免疫力自愈能力就慢慢的建立起來(lái)，就會(huì)越來(lái)越好。</p> <p class="ql-block">其實(shí)許多疾病都是可以非藥物治療的，</p><p class="ql-block">很多蔬菜水果，就有抗炎的作用。</p><p class="ql-block">我們只需要搭配好，了解我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，就能避免許多的疾病發(fā)生，使我們的身體越來(lái)越健康。</p> <p class="ql-block">人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)素，基本上都是藏在我們的食物當(dāng)中，我們需要了解哪些食物有哪些營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)季節(jié)，需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)都不一樣，你盡量不要吃反季節(jié)的東西。</p>
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