<p class="ql-block">26.5.15《揉球》分享：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩明旭老師大愛[合十][合十][玫瑰][玫瑰]，感恩灶生老師[合十][合十][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">今晚靜心揉球，內(nèi)心升起情緒，很快覺察到這份情緒源自童年對(duì)父親的心結(jié)。兒時(shí)被父親嚴(yán)厲訓(xùn)斥的畫面浮現(xiàn)，積壓的委屈與憤怒隨之流露，身體不斷打嗝釋放情緒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">慢慢靜心平復(fù)后，我坦然放下過往，臣服長(zhǎng)輩序位，歸還父輩命運(yùn)，安心活出屬于自己的人生。一遍遍靜心訴說，心底郁結(jié)徹底疏通，身心變得輕松平和，內(nèi)心也越發(fā)通透安穩(wěn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感悟：</p><p class="ql-block"> 放下過往執(zhí)念，接納原生家庭所有經(jīng)歷，懂得臣服與釋懷，不再被舊情緒束縛。向內(nèi)修行提升覺知，與內(nèi)心和解，好好愛自己，從容走好往后每一天。感恩，感恩老師們的陪伴[合十][玫瑰]</p> <p class="ql-block">26.5.14</p><p class="ql-block">745號(hào)福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第453天</p><p class="ql-block">賦能打卡 第122天</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今天跟隨明旭老師，重新梳理伴侶深層鏈接功課。</p><p class="ql-block">看見伴侶內(nèi)心積壓諸多情緒，一直徘徊在想靠近、又不敢靠近的中間地帶，心中帶著委屈與憤怒，不愿主動(dòng)走向我。</p><p class="ql-block">而我面對(duì)伴侶，內(nèi)心依舊排斥抗拒，不愿意主動(dòng)靠近。</p><p class="ql-block">才醒悟我們?nèi)粘Ｏ嗵幋蠖喽际羌傧?，并非真心相待?lt;/p><p class="ql-block">一次次代表療愈梳理，讓我看清夫妻相處真相，明白往后如何用心經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。</p><p class="ql-block">原來我們內(nèi)心都像孩子，都需要慢慢治愈、慢慢長(zhǎng)大。</p><p class="ql-block">我愿意陪伴自己持續(xù)成長(zhǎng)，堅(jiān)定走在修行成長(zhǎng)之路，提升內(nèi)在能量，心懷溫柔大愛，好好愛自己，勇敢表達(dá)真實(shí)內(nèi)心，坦然做真誠坦蕩的自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的自己，不斷覺察、不斷覺醒，溫柔接納自己，滋養(yǎng)自身內(nèi)在能量。</p><p class="ql-block">感賞親愛的老公，下班早早在小區(qū)門口等候我，陪我吃麻辣燙，細(xì)心貼心詢問我想喝什么。滿滿的愛意，都藏在日常細(xì)碎溫暖的細(xì)節(jié)里，有你陪伴真好。</p><p class="ql-block">感賞親愛的女兒，每日奔波忙碌工作，認(rèn)真努力，踏實(shí)上進(jìn)。</p><p class="ql-block">感賞親愛的兒子，乖巧懂事，被爸爸責(zé)備也不生氣怨恨，懂得自我反省。我全然允許孩子做真實(shí)的自己，信任陪伴，安心成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">祝福親愛的自己：</p><p class="ql-block">有智慧、有格局、有能力包容伴侶所有小情緒，接納伴侶所有不開心，用心付出溫柔以待，做深愛老公的好妻子。愿自己身心康健，平安喜樂，喜樂常在。</p><p class="ql-block">祝福親愛的老公：</p><p class="ql-block">和父母關(guān)系越來越輕松和睦，身心自在自由，工作順順利利，遇事有方法、有智慧，從容化解所有難題。</p><p class="ql-block">祝福親愛的女兒：</p><p class="ql-block">氣質(zhì)優(yōu)雅，苗條靈動(dòng)，智慧具足，事業(yè)圓滿，夜夜安睡好夢(mèng)，上班開心順?biāo)?，出入平安吉祥?lt;/p><p class="ql-block">祝福親愛的兒子：</p><p class="ql-block">早睡早起，按時(shí)吃早餐，生活有條不紊，身心安康，言語順暢自在，快樂健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩偉大的祖國，</p><p class="ql-block">感恩歷代祖先庇佑，</p><p class="ql-block">感恩豐盛金錢能量，</p><p class="ql-block">感恩偉大父母，</p><p class="ql-block">感恩天地萬物、有形無形能量加持，</p><p class="ql-block">感恩女性能量與男性能量彼此滋養(yǎng)，</p><p class="ql-block">感恩明旭老師一次次引領(lǐng)梳理，帶領(lǐng)我們走出內(nèi)心困境，照見真實(shí)的自己。</p>
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