<p class="ql-block"> 為培育學(xué)生積極心理品質(zhì)，幫助家長(zhǎng)科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮，營(yíng)造溫暖和諧的家庭備考環(huán)境，2026年5月15日下午，臨西縣第六中學(xué)在距離中考僅剩37天之際，面向九年級(jí)家長(zhǎng)召開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康知識(shí)宣講家長(zhǎng)會(huì)。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)會(huì)上，各班主任結(jié)合九年級(jí)學(xué)生當(dāng)前的備考狀態(tài)和常見(jiàn)的心理壓力表現(xiàn)，從“讀懂孩子的考前信號(hào)”、“管理自身焦慮不傳遞給孩子”、“科學(xué)幫助孩子減壓減負(fù)”以及“識(shí)別嚴(yán)重焦慮及時(shí)求助”四個(gè)方面，為家長(zhǎng)們進(jìn)行了深入淺出的講解。班主任指出，考前37天，孩子的知識(shí)儲(chǔ)備已基本定型，真正的較量在于心態(tài)。家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)定、言語(yǔ)溫暖、行動(dòng)適度，是孩子最寶貴的“心理氧氣”。</p> <p class="ql-block"> 針對(duì)不少家長(zhǎng)存在的“過(guò)度追問(wèn)”、“盲目對(duì)比”、“全家緊張”等常見(jiàn)誤區(qū)，班主任給出了具體可操作的建議：管住嘴、穩(wěn)住情緒、保持正常生活節(jié)奏，用“盡力就好”替代“你必須考上”。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還分享了“有效休息”、“接納吐槽”、“不過(guò)度伺候”等實(shí)用技巧，幫助家長(zhǎng)把關(guān)心落到實(shí)處，把壓力化解在萌芽。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，家長(zhǎng)們認(rèn)真聆聽(tīng)、頻頻點(diǎn)頭，不少家長(zhǎng)在會(huì)后主動(dòng)與老師交流困惑，表示“原來(lái)自己太焦慮了，反而給孩子添了亂”“回去一定試試?yán)蠋熣f(shuō)的呼吸法”。此次家長(zhǎng)會(huì)不僅是一次心理知識(shí)的普及，更是一次家校合力的深度凝聚。</p> <p class="ql-block"> 臨西縣第六中學(xué)將以此次心理健康宣傳教育月為契機(jī)，持續(xù)開(kāi)展面向?qū)W生、家長(zhǎng)、教師的多層次心理服務(wù)活動(dòng)，筑牢學(xué)生心理健康防線，讓每一個(gè)孩子都能以積極、從容的姿態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，擁抱陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)。</p>
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