物品整理 <p class="ql-block">一樓小院前天下午有整理回好多物品，</p><p class="ql-block">老爸的信件筆記，和阿姨的衣物</p><p class="ql-block">不是自己的就一件也不能丟</p><p class="ql-block">上下七樓七八趟搬運完</p><p class="ql-block">又算完成?一件大事^_^</p> 神奇的早起打卡 <p class="ql-block">我是晨型人，早起派??</p><p class="ql-block">?<span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早起六件事</b><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">】</span></p><p class="ql-block">???1靜心冥想感恩</p><p class="ql-block">???2自我肯定宣言</p><p class="ql-block">???3盡情想象未來</p><p class="ql-block">???4寫下自豪或承諾的事</p><p class="ql-block">???5靜靜的讀一頁書</p><p class="ql-block">???6動起來</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、深蹲，10個/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、俯臥撐，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、弓步蹲，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、開合跳，30秒/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、登上屈伸，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、跳繩，30秒/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7、平板支撐，30秒/組，3組。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【李昕早起1805天】</b></p><p class="ql-block">[太陽][太陽][太陽]</p><p class="ql-block">每天堅持早起打卡</p><p class="ql-block">每天堅持每日一扔</p><p class="ql-block">每天堅持感恩覺察日記</p><p class="ql-block">每天堅持聲音美容打卡</p><p class="ql-block">每天堅持做私人財富管理</p><p class="ql-block">每天堅持做心身健康咨詢</p><p class="ql-block">每月堅持123三日辟谷</p><p class="ql-block">每月堅持閱讀複盤5本書</p><p class="ql-block">每天運動+ 書畫樂+內觀冥想</p><p class="ql-block">每月直播分享三次</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【慧昕觀晨語2163】</b></p><p class="ql-block">今天是連續(xù)五點共讀的第507天</p><p class="ql-block">連續(xù)每日萬步類運動的第696天</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【保語昕妍1670】</b></p><p class="ql-block">?</p> 今日讀書感悟 <p class="ql-block">?? 日記星球第19期早起團讀書會，讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時間: 2026年 5月11日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《從覺醒到破局》 Day 11</p><p class="ql-block">?? 組別 : 2班15 組 </p><p class="ql-block">?? 姓名：李昕</p><p class="ql-block">4.金句分享：</p><p class="ql-block">把每一次情緒的波動，都當作一次了解自己的信號。</p><p class="ql-block">1,看見它，給情緒一點空間</p><p class="ql-block">2,用智慧，而不是力氣去化解</p><p class="ql-block">3,心中多一份善意，世界就多一份暖意</p><p class="ql-block">2.讀書收獲：</p><p class="ql-block">情緒也好，情感也好，都是生命的自然流動，允許，接納，體驗，順應</p><p class="ql-block">3.踐行行動：</p><p class="ql-block">不斷覺察，寫說演</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久為功！</p> 今日體驗與反思 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè):</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>第一要務：豐盛家族生態(tài)系統(tǒng)</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">心身財富健康管理</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?引領家人超越百歲人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?影響228+家庭健康幸福</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè)2</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>學習</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">朝陽之暉，與時并明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?終身學習者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?長期主義者</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè)3</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>交往</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">人脈不是通訊錄里多少人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?是可以影響多少人給予價值成長</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?認知升級</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?系統(tǒng)更新</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?共創(chuàng)合作</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">個人IP</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>慧昕觀創(chuàng)始人</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>?內觀禪修行者</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>?極致踐行教練</u></b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)?1</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>健康管理</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">心理治療師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?自愈力教練</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?DRM風險管理師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?家庭健康保單托管</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)2</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>推演茶局</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">六人茶局：連接，天賦，象棋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?沙盤推演：財富流，時空流</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?團體沙龍：薩蒂亞療愈系列，共讀，日記，時間管理，服裝療愈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)3</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>網(wǎng)店櫥窗</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">匠品，掌柜，視頻號</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">零極限</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">當你歸零了關于錢的記憶，你就會有錢把你腦子里關于“錢”的所有記憶——覺得賺錢難、覺得自己不配、對富人有的偏見——全部「歸零」。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">你會發(fā)現(xiàn)，阻礙財富的，從來不是外界，而是你內在反復重播的“記憶程序”。??</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">不是去拼命抓取，而是持續(xù)清理，為財富騰出流進來的空間。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">零極限財富清理術</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">?? 第一步：認清“記憶”才是負債</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 總覺得“錢不夠花”？→ 這是記憶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 害怕談價、收費？→ 這是記憶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 看到別人賺得多就酸？→ 這是記憶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">這些記憶像后臺運行的病毒程序，消耗你的財富能量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">??零極限破解法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">對所有這些感受，持續(xù)在心里默念四句真言：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">這不是在為錯誤道歉，而是在為你內在共存的這些“記憶程序”承擔100%的責任，并請求清理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">?? 第二步：日常3大財富清理場景</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1. 看到賬單時：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 舊模式：焦慮、壓力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 清理模式： 拿起賬單，默念：“對不起，我內在導致壓力感受的記憶，請原諒，謝謝你，我愛你。” 直到感覺平靜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2. 談錢/談價格前：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 舊模式：心虛、怕被拒絕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 清理模式： 談判前深呼吸，在心里對客戶和這場對話持續(xù)念四句話。清理你“不配得”的記憶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3. 看到別人成功賺錢時：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 舊模式：比較、嫉妒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">· 清理模式： 立即對這份嫉妒情緒念四句話。嫉妒是巨大的能量堵塞，清掉它，你才能擁有屬于自己的豐盛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">? 第三步：打造你的“財富清理”系統(tǒng)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1. Ceeport 工具（推薦?。?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">在手機備忘錄或紙上寫下“Ceeport”，貼在顯眼處。它是“清零”的代碼?？吹剿?，就意味著你在邀請神性清理與財富之間的一切障礙。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2. 藍色太陽水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">找一個藍色瓶子裝滿水，曬曬太陽。喝之前對它念四句話。這是在清理你身體里關于“匱乏”的記憶，身體通透，財富才通暢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3. “對不起，我愛你” 財富筆記</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">每天花5分鐘，寫下對錢的擔憂，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">然后在旁邊鄭重地寫上</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">寫完后，</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">平靜地撕掉它。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">這是</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">最強的儀式感清理。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">/// 重點心法 ///</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">財富的密碼不是“努力”，而是“清理”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">當你清空了“窮”的程序，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">富足的程序會自動安裝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">你本身就是豐盛的本身。??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">#零極限實踐 #荷歐波諾波諾 #財富靈性成長</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">#內在清理外在富足#吸金體質養(yǎng)成</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>零極限清理</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">當我們面對債務，常深陷于焦慮與自責。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">但荷歐波諾波諾（以下簡稱“荷歐”）也就是零極限提供了一條截然不同的路徑：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">問題不在外界，而在我們內在的記憶重播。債務，正是清理這些記憶的神圣入口。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、核心智慧：100%責任原則</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">零極限的基石，是領悟并接納</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> “我對我所體驗到的一切，負100%的責任”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">債務是內在程序的顯化：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">修·藍博士與KR女士的智慧指出，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">債務并非外在的懲罰，而是我們內在關于“匱乏”、“不值得”與“恐懼”的記憶（舊有程序）在現(xiàn)實世界的投射。你所看到的財務困境，是你內在世界的完美鏡像。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">清理目標：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">回歸“零”之狀態(tài)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“零”是空無，是無限可能性的起點。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">清理，就是抹去遮蔽我們覺知的記憶塵埃，讓神性的靈感得以流入。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">我們清理的并非債務本身，而是阻礙豐盛到來的內在障礙。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二、債務清單：你的神圣清理工具</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">請拿出你的債務清單。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">在零極限的視角下，它不再是刑具，而是你與神性對話的圣壇。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">清單是記憶的地圖：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">每一項債務，都對應著一個或一組需要被清理的內在記憶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">它可能是對金錢的扭曲信念，也可能是家族傳承的生存恐懼。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">從抗拒到接納：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">看著清單，在心中說：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“我為我內在創(chuàng)造了這些債務體驗的程序，承擔100%的責任。” </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">這不是自我批判，而是收回力量的第一步，意味著你從被動的受害者，轉變?yōu)橹鲃拥那謇碚摺?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三、清理心法：從記憶到靈感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“交給神性”并非被動等待，而是一個主動的內在交托儀式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">你的工作是清理，神性的工作是呈現(xiàn)結果。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">1. 持續(xù)清理，而非執(zhí)著結果：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">你的焦點不應緊盯著數(shù)字何時減少，而是持續(xù)地清理因債務而升起的情緒（焦慮、羞恥）與念頭（“我完了”）。這些情緒與念頭，正是需要被清理的記憶本身。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">2. “四句話”是甘露：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">用手輕撫清單上的每一項，或在心緒不寧時，真誠地默念：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“對不起”（為我內在創(chuàng)造了此境遇的程序）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“請原諒”（請原諒我被記憶蒙蔽）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“謝謝你”（謝謝你給我清理的機會）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">“我愛你”（用愛融化記憶，連接神性）</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">3. 聆聽“靈感”：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">當記憶被清除，心智會從“記憶重播”切換到“靈感接收”。那個突然出現(xiàn)的、讓你去聯(lián)系某人或學習某項技能的內在推動，就是神性的指引。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">聽從靈感并行動，是債務得以解決的真實路徑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">世界從你開始，清理也從你開始。</span></p> 日精進定投 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187);">??????定投是一種生活方式，共同成長，邀請你一起定投寫作，定投感恩，定投閱讀，定投冥想，定投運動，定投美妙的人生體驗</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">???今天是2026年5月 日，視頻日記285天，2026年第120天，剩余245天，邁向心身財富健康管理極致教練&命運擺渡人168天</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??????生命就是慢慢積累的過程，慢慢變富。慢慢成長，慢慢的成為最想成為的自己?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【晨間日記】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">?三分鐘：反思，計劃，行動！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">每天三件事，吃掉那只青蛙??</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>清晨六問</u>：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1·我今天的目標是什么？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2·我今天如何安排自己的時間</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3·今天我最重要的三件事是什么？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4·我今天準備學習哪些東西？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5·今天我準備在哪方面進步一點點？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6·今天我如何使自己活得更健康、更開心？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??叫我起床的不是鬧鐘是夢想</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">2026年度目標及關鍵點????</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">健康：94+宇航分&28年輕態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家庭：和諧樂觀彼此加持提升</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">事業(yè)：童萌空間六人茶局109</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">財富：富而喜悅六個賬戶30+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">學習：快速悅讀激活藏書50+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">社交：每天+13-14 ??朋友圈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">休閑：享受居家路上自制美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">效能：三好生活日歷清單520</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">【晨間??七問】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天的目標是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的終極人生目標是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">今天最重要的一件事是什么？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天如何與周圍的人相處？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要學哪些新知識？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要有怎樣的心情？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天怎樣比昨天做的更好？</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【六時書】</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(57, 181, 74);">暫停一下，來記六時書吧~</b></p><p class="ql-block">V <b style="color:rgb(21, 100, 250);">美德</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">+ <b style="color:rgb(21, 100, 250);">做的好事（要為自己高興哦[慶祝]）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">-<b style="color:rgb(21, 100, 250);"> 不好的事（只記錄，不評判，用四力量）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">= <b style="color:rgb(21, 100, 250);">即將要做的事</b></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【每日三訪】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?一訪：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?二訪：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?三訪：</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?財富覺醒踐行-Day288:</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>1、讀能量宣言-完成?</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">富而喜悅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都在覺醒中醒來</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我能夠隨時調整自己的狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我所做的每件事都在累積基本盤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我通過貢獻價值來積累人脈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的時薪每天都在增長</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都會存錢在富而喜悅賬戶之中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我為自己每天富而喜悅的生活心懷感恩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我是昂貴的，值得擁有富而喜悅的人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我有一顆覺醒的腦袋</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、存錢進入富而喜悅賬戶</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">自由10%</span></p><p class="ql-block">1?300+</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">清理70%</span></p><p class="ql-block">?9100+</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">生活</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">10%</span></p><p class="ql-block">?1300+</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">能力</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block">?650</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">值得</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block">?650</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">十一奉獻：每天1小時</span></p><p class="ql-block">?價值1000+</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、聽今日早安能量音頻和感恩入眠音頻-完成?</b></p><p class="ql-block">Peder B. Helland《Soothing Relaxation》 https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=RIKHmugyMTXO @QQ音樂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡眠Smiling Cat《頌缽療癒音樂》 https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=ew3GhLhivH6T @QQ音樂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、今日富而喜悅分享（請將你的富而喜悅分享直接寫在這里吧~）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【八大關注】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 工作：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.家庭：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.社交：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.學習：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5.財富：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6. 健康：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7.親密：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8.效能：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【今日三記】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">①今日運動：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">②今日開心：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">③今日啟發(fā):</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【每日三思】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">???今天我有什么收獲？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??今天我可以改進什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??明天我最重要的事是什么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1??在別人眼里，你是一個什么樣的人？（三個詞或三句話）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心靜平和</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自律堅定</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">表達封印</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2??你喜歡哪些對自己的評價？為什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">帥氣，颯爽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">喜歡少年感與自由無羈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3??哪些評價讓你很糾結？為什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">說話聽不懂，好學習不務實</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">希望自己升級的價值能為人所用，不被忽視</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">4??你要怎樣看自己會讓自己更開放，更坦誠，更自我接納？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是唯一的，獨特的，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?不悔過往無懼未來，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?相信自己可以心想事成。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?提高主動性，配得感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">5??以上，今天做了什么改變？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【冰山日記】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??（一層層提問內容見麗娃老師《重繪你的生命底色》）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">行動：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（行動、故事內容）發(fā)生了什么？多說一點！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">應對模式：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（溝通)你怎么應對這個狀況？我發(fā)現(xiàn)你在這個應對里有……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??你現(xiàn)在感受如何？你對于…有什么感覺（感受）？你怎樣表達（或處理）你的感覺（感受)?</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受的感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??你接納不接納自己有這樣的感受？對于這個感受你覺得… 所以長期以來，你用…方式對待自己…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">觀點：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（信念、假設、成見、解釋、預設立場）這件事上，你覺得對方是一個什么樣的人？你對這件事情有什么看法？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">期望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??對于這件事你有什么希望？什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，你對自己有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，你對對方有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，別人對你的期望是…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事，會讓你聯(lián)想到的童年未被滿足的期待…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">渴望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??人類共有的（被愛、被接納、有意義的）。你有發(fā)現(xiàn)自己有什么深層的渴望嗎？談到這里，我發(fā)現(xiàn)自己的渴望…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??自我：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（生命力、精神、靈性、核心）你的生命力如何幫助你…，你認為自己是一個什么樣的人？這如何幫助你面對…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">探索后的新發(fā)現(xiàn)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??寫下你在冰山探索之后對于這件事新的想法、感受…，或這些新發(fā)現(xiàn)對“這件事”的幫助……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【森田日記】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">姓名：李昕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">日期： 2026年 5月 日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第幾天：第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">啟發(fā)點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">行動點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">好奇點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【感恩日記】</b></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?【</span><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">覺察日記</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;"> 】</span><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">?</b><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺察開啟第多少天】第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺察目的方向】發(fā)現(xiàn)自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【早課學習】</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【客觀記錄】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【情緒感受】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺察轉念】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【積極行動】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?2.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?3.</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【成功日記】?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">??</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?持續(xù)進步的變化</b></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>我們一年365天，每天進步0.01，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?大家知道365天之后我們會上多少層樓嗎？</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>37層樓</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每天我們進步0.02的話，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?一年以后會上升多少層樓呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">進步0.01一年以后上升37層樓，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>如果每天進步0.02，一年365天之后，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大家可能無法想象那個數(shù)字！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span><b style="color:rgb(57, 181, 74);">是1377層樓。1377層樓。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有沒有覺得好驚訝呀，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>這是乘法式的倍增啊，太奇跡了</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們一起來做一個動作</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>每天記錄一件驚喜的事，</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>?記錄自己進步的一件小事！</u></i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一年后，我們在1377層樓頂峰相見</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?記錄每天進步0.01/0.02日記，發(fā)圈連續(xù)劇</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一年以后，你將登上37/1377層樓看世界</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?</span></p> 轉帖 <p class="ql-block">最好的持家之道：</p><p class="ql-block">家風是標配，感恩是高配，心齊是頂配</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">?我是誰？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">我在哪？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">我要去哪？^_^</span></p> 使命愿景 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>發(fā)愿：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">愿我擁有無量的智慧與慈悲</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">愿我擁有無量的健康與財富</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">以此利益無量的眾生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">心量一大，愿力就大</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">愿力一起，業(yè)力自退</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">心往寬處走，福往厚處積</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">人生越來越順[感謝][感謝][感謝]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">愿世界和平祖國繁榮富強國泰民安[感謝][感謝][感謝][平安果][平安果][平安果]</b></p> 廣而告之 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">日記星球</span></p><p class="ql-block">學生日記營</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">免費領取人類圖與瑪雅天賦</p><p class="ql-block"><a href="https://www.lifegps.cn/s/ULJokxlD" target="_blank">https://www.lifegps.cn/s/ULJokxlD</a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">夢想成真又松弛自在的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">從了解自己開始</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">同頻連接天賦探索邀請：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的愛好是一名天賦解讀師[玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">歡迎告知你的陽歷生日，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們用二十分鐘相伴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">來一次新奇的天賦探索之旅[轉圈][耶]</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">慧昕觀私人身心財富健康管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">一起守候幸福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2026年度會員999元開放中^_^</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?今日結語</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是日記星球1939號星寶寶李昕，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正在參加第116期陪伴營蛻變之旅，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">這是我在星球的第2012篇原創(chuàng)日記！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每個人的人生都值得記錄，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日有所記，記有所得，得有所獲。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信日記月累的力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信堅持更勝天賦！</span></p>
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