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<p class="ql-block">??雖然健康的公式如此簡(jiǎn)單，但是做到的人卻寥寥無幾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悟：健康等于好習(xí)慣加時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是回頭看看，大部分人沒有一個(gè)好習(xí)慣能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來，即使有了養(yǎng)生的興趣，也很難把一個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持一年、兩年、三年、五年的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們身邊的人，為什么每個(gè)人多多少少都有一些癥狀、小病甚至大??？大家看一看，得病的公式是壞習(xí)慣加時(shí)間，從這個(gè)公式里我們就能很清楚地看到得病的原因，就是每個(gè)人都有各式各樣的壞習(xí)慣，而且堅(jiān)持了幾年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，所以才會(huì)有疾病的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過今天的一分鐘，希望你找到一個(gè)好習(xí)慣，堅(jiān)持他幾年給你一個(gè)健康的身體。</p>
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