<p class="ql-block">2026-5-3 陣雨 桂林Z286-317.5-鄭州</p><p class="ql-block"> 那年騎行晉陜大峽谷，選擇是大同開始，買好去冰洞的火車票，臨出發(fā)時，騎伴們都說沒去過懸空寺，想去看看。做好改簽的準(zhǔn)備，因一天游的旅行團已經(jīng)出發(fā)而放棄。在我的心里，與其原路往返一地，不如在山西從北向南一路游玩，這是我尚未實現(xiàn)的騎游目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> “中華文明五千年，地上看山西”?是對山西作為?華夏文明重要發(fā)祥地?及?中國地上文物寶庫?的高度概括。山西的兩次游，均沒跨過晉中，就連著名的應(yīng)縣木塔景點，也因維修錯過。去年就把山西騎游提到議事日程，聽曼游山西，利用豆包，請教山西騎游大咖。終于在榆次好老頭，大同老K大哥，晉城飛起來前輩的指導(dǎo)下，飛起來老師幫我敲定騎游山西路書，從晉東南，晉南，晉中到晉北想得到的網(wǎng)紅地，一一列入這次行程目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 行程一定，我們的電助力自行車不能上飛機火車，出發(fā)日放在清明放假后4月7號，從家里一路騎行。</p> <p class="ql-block">山西代表性文化遺產(chǎn)</p><p class="ql-block">?世界文化遺產(chǎn)?：云岡石窟、五臺山、平遙古城 。?</p><p class="ql-block">?古建筑瑰寶?：應(yīng)縣木塔（世界最高古木塔）、佛光寺東大殿（唐代）、懸空寺（三教合一）。???</p><p class="ql-block">?重要文物遺址?：晉侯墓地青銅器、永樂宮壁畫、解州關(guān)帝廟（最大武廟）。???</p> <p class="ql-block">計劃總是沒有變化快，3月下旬，桂林的南風(fēng)天讓我氣逼，血壓飆升，社區(qū)體檢心電圖T波改變，疑是心肌缺血。想想半輩子都這樣，吃吃中藥，南風(fēng)天一過，癥狀自然消失。沒想到這次的胸悶氣短，愈演愈烈，考慮到馬上就要出長途，去醫(yī)院徹底檢查，給自己及同伴們一個心安。</p><p class="ql-block"> 住進醫(yī)院心臟中心一科，除了可以直接心臟搭橋那個檢查沒做（主任說，冠脈CTA沒問題，就不要做照影），醫(yī)院心臟科該用的儀器都上了，結(jié)論是排除冠心病，心臟目前沒有大的質(zhì)的病變?？珊粑耘f不暢，呼吸科的所有檢查又來一遍，結(jié)論排除氣管肺部病變，排除家族遺傳病哮喘。醫(yī)生開了胃藥，開的氣管吸入粉霧劑298元，說是你確診沒有這個疾病，需要自費。拿著所有檢查報告化驗結(jié)果，在千問上聊了一個上午，兩所醫(yī)院，給出的答案都是食管炎反流引起的胸悶氣逼。</p><p class="ql-block">千問比醫(yī)生說的詳細(xì)：</p><p class="ql-block">為什么排除了肺，卻開了胃藥？</p><p class="ql-block">因為您的“呼吸不暢”很可能是胃酸反流燒出來的。</p><p class="ql-block">原理：胃里的酸水反流上來，有時候您不一定感覺到“燒心”或“反酸”，但是酸霧會刺激到咽喉和氣管，導(dǎo)致咽喉部水腫、氣管痙攣，人就會感覺胸悶、氣短、嗓子有異物感、想咳咳不出。</p><p class="ql-block"> 癥狀偽裝：這種病偽裝性極強，70%的患者都以為是心臟或肺的問題，只有30%的人會有明顯的燒心感診斷性治療：醫(yī)生給您開胃藥（通常是抑制胃酸的藥，比如奧美拉唑、雷貝拉唑，或者促進胃動力的藥），其實是在做一個“診斷性治療”。如果吃了藥，呼吸順暢了，那就反證了這就是“胃食管反流”引起的。</p><p class="ql-block">排除心臟肺部病變，確診是胃引發(fā)的胸悶氣短（2019年胃鏡就確診淺表糜爛性胃炎和食管炎），心里踏實多了，想想再吃半月中藥，再帶一周沖劑，應(yīng)該問題不大。</p> <p class="ql-block"> 4月15日，一行4人，8點桂林出發(fā)，預(yù)計20天后進入山西。誰知騎行68公里，路餐后，胃部還是不適，決定返程，繼續(xù)養(yǎng)胃以觀后效。令令落陪我回家，飛飛和嘟嘟繼續(xù)騎行，走哪算哪。如果健康狀態(tài)好轉(zhuǎn)，我將火車追趕。</p> <p class="ql-block"> 恢復(fù)還行，令令落找了托運自行車的物流公司，因家里事物，決定退出山西騎行。按計劃托運自行車到鄭州，運費110，網(wǎng)上候補到5月3號的臥鋪票，下鋪317.5，安心養(yǎng)胃。</p> <p class="ql-block">候車廳人頭攢動，這次選了個黃金周湊熱鬧。好在是在節(jié)日期中出行，也算避開往返的客流高峰，車廂里安靜寬松。</p> <p class="ql-block">床頭就有個充電電源，太方便了。</p> <p class="ql-block">騎友微信告知，明天在西廣場接我，睡一晚到鄭州。有騎友幫助，直接去新鄭（離鄭州站27公里）提車，如果車況良好，下午騎車到登封，騎友們都在等我?guī)滋炝恕?lt;/p> <p class="ql-block"> 2026年 5月4日 鄭州 晴</p><p class="ql-block"> 生物鐘正常在早5點過開啟，6小時的睡眠足夠，火車到達(dá)武昌站，下車的人太多，無法再睡，起床把螺絲粉放進燜燒杯，兩小時就能食用。昨天的各種不適癥狀全部消失，吃過藥，斜靠著玩手機，床頭的電源插座太親民啦，足夠手機使用，也不用擔(dān)心下午的騎行導(dǎo)航。</p><p class="ql-block"> 快11點，火車正點到達(dá)鄭州站，沒帶自行車，背包行的上下車超絲滑。在西出站口，<span style="font-size:18px;">和騎友饒遠(yuǎn)進匯合。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 自行車托運到鄭州的新鄭市長信物流園花花牛物流，離鄭州站27公里。饒遠(yuǎn)進知道我們在登封集合，提出直接送我過去，自行車到登封中岳花園61公里，汽車導(dǎo)航70公里，送我到登封太感激。</p> <p class="ql-block">自行車坐在后排座。</p> <p class="ql-block"> 中餐吃的手搟面，老板說只有涼菜沒炒菜。胃功能沒恢復(fù)正常，好多東西不能吃，饒遠(yuǎn)進覺得太簡單了，沒關(guān)系，簡單不簡約，進食能不讓胃造反，就是王道。</p> <p class="ql-block"> 認(rèn)識饒遠(yuǎn)進，是在仲一互助游論壇上。我那張云南寧蒗彝族自治縣爛泥箐牦牛坪完小，用竹筒接屋檐水引入水窖，沉淀后用作飲用水的缺水照片，引起他的關(guān)注。第二天饒遠(yuǎn)進贊助修建蓄水池的款項已經(jīng)到了學(xué)校的賬上，我們成了網(wǎng)上好友忘年交。</p><p class="ql-block"> 這次是我和饒遠(yuǎn)進第四次見面。第一次要追溯到2010年5月，我們相約去郭亮，到達(dá)萬仙山景區(qū)大門，他卻被單位繁雜的公事拉回了頭。第二次見面，2015年5月27日，是在鶴壁他工作的新亞服裝公司。饒遠(yuǎn)進黑了瘦了，臉上留下騎行海岸線，沿邊公路，滇藏線，穿越墨脫的滄桑。第三次是騎行黃河，我因頭暈無法繼續(xù)跟隊，從三門峽坐火車到鄭州，在饒遠(yuǎn)進家住了5天，在小區(qū)的診所打針吃藥等騎行隊伍到鄭州。這第四次見面，又是饒遠(yuǎn)近給我?guī)椭?。我們平時沒有聊天，見面沒有陌生，就像老朋友無話不說（當(dāng)然我是主講咯，小老弟有點內(nèi)向），經(jīng)歷也讓小老弟多了許多話題。車走的高速，70KM很近，一下登封就到了。我們還有好多好多話沒說完。再見饒遠(yuǎn)進！每次都是你給我意想不到的幫助，謝謝你給我的感動！</p> <p class="ql-block">2015年5月在鶴壁合影</p> <p class="ql-block"> 下午，野狼和日出參觀完少林寺，到達(dá)登封中岳花園騎友王淑紅妹妹家。至此山西騎行五老太聚齊，見面就有聊不完的故事。晚餐，被王淑紅妹妹安排吃燴面。</p> <p class="ql-block">淑紅妹妹推薦的登封燒餅，兩面芝麻的2.5元一個
</p><p class="ql-block">登封燒餅?，又稱?焦蓋燒餅?或?芝麻蓋燒餅?，是河南省鄭州市登封市最具代表性的漢族傳統(tǒng)面食之一，也是當(dāng)?shù)仫嬍澄幕闹匾枴Ｔ?：以小麥粉、白芝麻為主，輔以小磨香油、食鹽、五香粉等。</p><p class="ql-block">嘗嘗，我不喜五香粉，實在不敢恭維，而野狼她們，路書帶食就是類似這樣的燒餅。</p> <p class="ql-block">看著讓人望而生畏的加辣燴面，</p> <p class="ql-block">急于和野狼會面，還有個重要任務(wù)，野狼幫我們手機上半南非簽證。晚上，在豆包的幫助下，三部手機，一步一步填表，我們的vivo手機慢還不說，攝像老是失敗，多虧野狼，多虧蘋果手機。審批成功速度比填表的時間還快。</p> <p class="ql-block">南非現(xiàn)在有免費新版電子入境許可（ETA），2026年最新政策如下：</p><p class="ql-block">核心政策（中國普通護照）</p><p class="ql-block"> 1. 是否免費</p><p class="ql-block">目前全程免費申請、無簽證費，屬于試點優(yōu)惠政策，后續(xù)官方隨時可能恢復(fù)收費。</p><p class="ql-block">2. 證件屬性</p><p class="ql-block">不是傳統(tǒng)付費電子旅游簽，是電子旅行授權(quán)ETA，替代舊貼紙簽證，等同于免簽入境資格。</p><p class="ql-block">3. 有效期&停留</p><p class="ql-block">- 有效期：1年、多次入境</p><p class="ql-block">- 單次最長停留：90天</p><p class="ql-block">- 審批速度：最快幾分鐘~24小時出結(jié)果</p><p class="ql-block">4. 入境限制 僅限3大機場入境：</p><p class="ql-block">約翰內(nèi)斯堡奧利弗·坦博機場、</p><p class="ql-block">開普敦機場、</p><p class="ql-block">蘭塞利亞機場</p><p class="ql-block">5. 申請要求</p><p class="ql-block">- 年滿18周歲中國普通護照持有者</p><p class="ql-block">- 護照有效期6個月以上、至少2頁空白簽證頁</p><p class="ql-block">- 官網(wǎng)自主申請：https://eta.dha.gov.za/</p><p class="ql-block">- 只需上傳護照、人臉掃碼，無需復(fù)雜材料</p><p class="ql-block"> 區(qū)分注意</p><p class="ql-block">- 普通南非電子旅游簽：依舊收費、材料多、審批慢</p><p class="ql-block">- ETA新版免費電子證：極簡免費、專為短期游客開放，是最新福利政策</p> <p class="ql-block">騎游山西路書</p><p class="ql-block">第一段 晉東南</p><p class="ql-block">D1、焦作-34公里-焦作云臺山（游玩）</p><p class="ql-block">D2、（建議）云臺山-奪火～橫水～白徑古道（推車游覽72拐）～雙底村住</p><p class="ql-block">焦作騎友冰雪瑤對此處，給出線路住宿建議。72拐白徑古道徒步觀賞</p><p class="ql-block">D3、黑毛溝～武家灣-橫水～太行一號線～王莽嶺景區(qū)～松廟～浙水村-39住橋上村（可宿景區(qū)民宿方便游覽八泉峽景區(qū)）</p><p class="ql-block">D4、橋上村-林州合澗鎮(zhèn)～林州～平順縣石城鎮(zhèn)（宿、離紅旗渠源頭3公里）～岳家寨（游）（太行天路）～西井山～庫蛟村～虹霓村（食宿方便）～虹梯關(guān)掛壁路～虹梯關(guān)鄉(xiāng)～平順縣～長治市</p><p class="ql-block">第二段</p><p class="ql-block">D1、長治-35五鳳樓-12（建議）高平炎帝陵～80陽城皇城相府（食宿方便）～陽城縣～對橋村～（太行一號線）～橫河（食宿方便）～西哄哄～（黃河一號線）歷山～垣曲古城（可食宿）～垣曲縣（太行一號線路況好，車少，坡多。黃河一號線路況稍差，車少，坡長）</p><p class="ql-block">垣曲縣～90運城</p><p class="ql-block">D2 運城鹽湖</p><p class="ql-block">鹽湖～78km鸛雀樓~145云丘山～104大槐樹（大槐樹，廣勝寺，千佛庵，明代監(jiān)獄，博物館，壺口）</p><p class="ql-block">D3、洪洞縣-94-靈石王家大院</p><p class="ql-block">D4 王家大院-20-介休（張壁古堡，綿山，祆xian神樓三晉四大名樓）</p><p class="ql-block">D5 介休-26上雙林寺-7-平遙古城</p><p class="ql-block">D6、平遙古城-15-岳壁鄉(xiāng)梁村朱坑鄉(xiāng)喜村-（22）36祁縣昭餘古鎮(zhèn)鎮(zhèn)河樓-9.2喬家大院</p><p class="ql-block">D7、喬家大院-9.3曹家大院（三多堂博物館）-6.3無邊寺白塔-37榆次老城</p><p class="ql-block">D8、榆次-32-太原</p><p class="ql-block">第三段</p><p class="ql-block">D1、太原-22陽曲青龍古鎮(zhèn)-68忻州古城</p><p class="ql-block">D2，建議：忻州～42閻錫山故居～109寧武關(guān)</p><p class="ql-block">D3、寧武關(guān)-41朔州崇福寺-49雁門關(guān)</p><p class="ql-block">D4、雁門關(guān)-67應(yīng)縣木塔</p><p class="ql-block">D5、應(yīng)縣木塔-49懸空寺</p><p class="ql-block">D6、懸空寺-（建議沿長城一號線經(jīng)平型關(guān)長城/太行一號線交匯處）～五臺山</p><p class="ql-block">D7、建議：五臺山～太行一號線～娘子關(guān)～石家莊</p>
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