<p class="ql-block">“江南竹?！彼膫€(gè)紅字刻在青石上，像一句無(wú)聲的邀約。我們一行人踏著晨光走近，鞋底碾過(guò)小徑上的碎石，竹影在肩頭晃動(dòng)。有人蹲下拍石縫里鉆出的青苔，有人仰頭數(shù)那些直插云霄的竹竿——風(fēng)一過(guò)，整片林子便沙沙地應(yīng)和，仿佛天地間只余下這一種呼吸的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">山腰處藏著一道小瀑布，水聲不大，卻清亮得能洗耳朵。我們特意繞道過(guò)去，在溪邊站定，看水流從巖隙間滑落，薄如素絹，柔似游絲。老張說(shuō)：“這水勢(shì)，像極了太極里的‘綿里藏針’。”話音未落，幾只白鷺掠過(guò)水面，翅膀抖落一串細(xì)碎的光。</p> <p class="ql-block">石板小徑蜿蜒入林，兩旁的樹(shù)影被晨光裁成斑駁的碎金。我們放慢腳步，不急著趕路，只跟著呼吸走——吸氣時(shí)松肩，呼氣時(shí)沉胯，連腳步都踩在氣的節(jié)律上。水面如鏡，倒映著人影與樹(shù)影，分不清是人在練拳，還是影子在教人練拳。</p> <p class="ql-block">湖邊那座亭子，飛檐翹角，檐下懸著風(fēng)鈴，輕響如磬。我們圍著石書(shū)雕塑站成一圈，有人翻開(kāi)《黃帝內(nèi)經(jīng)》節(jié)選默讀，有人閉目調(diào)息。風(fēng)從湖面來(lái)，帶著水汽與竹香，拂過(guò)額角，像一雙溫厚的手在提醒：慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">亭子臨水而立，倒影隨波微漾。我們清晨在此練“云手”，手臂劃開(kāi)空氣，也劃開(kāi)湖面的靜。岸邊那塊紅字巨石，在晨光里愈發(fā)鮮亮，像一枚蓋在山水卷軸上的朱印——印的是“江南”，也是我們這群從上海來(lái)的練拳人，用腳步和呼吸蓋下的另一枚印。</p> <p class="ql-block">湖光山色之間，亭子不過(guò)一隅，人亦不過(guò)一粟。可當(dāng)十來(lái)個(gè)人齊刷刷亮出“白鶴亮翅”的架勢(shì)，衣袖翻飛，影子在水里也跟著舒展雙翼——那一刻，小亭子便成了天地間的支點(diǎn)，而我們，是支點(diǎn)上輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)的氣流。</p> <p class="ql-block">竹林深處，風(fēng)過(guò)處，萬(wàn)竿齊鳴。我們擇一塊平地鋪開(kāi)墊子，練“單鞭”“摟膝拗步”，竹影在身上游走，像活的墨痕。偶有竹葉飄落肩頭，也不拂去，任它停駐片刻——練拳不是征服自然，是學(xué)會(huì)與它同頻。</p> <p class="ql-block">湖邊小路通向竹林深處，水色清得能照見(jiàn)眉目。我們沿路慢走，不說(shuō)話，只聽(tīng)竹葉摩挲、水波輕拍、遠(yuǎn)處隱約的鳥(niǎo)鳴。一位老拳友忽然駐足，指著水面說(shuō)：“你看，倒影里的我們，比岸上還穩(wěn)?！薄瓉?lái)最深的功夫，不在腳下，而在心上。</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光穿過(guò)竹隙，在湖面灑下碎金。竹影倒映水中，隨波輕顫，像一池浮動(dòng)的墨。我們坐在湖邊石階上歇息，有人掏出保溫杯喝枸杞菊花茶，有人用手機(jī)錄一段竹風(fēng)聲。水光映在臉上，皺紋都顯得柔和了。</p> <p class="ql-block">懸索橋橫跨溪上，木板微顫，繩索輕吟。我們手扶欄索，緩步而行，不搶不急，像在走一條無(wú)形的太極線。橋下流水淙淙，橋上人影綽綽，有人笑著張開(kāi)雙臂，說(shuō)：“這不就是‘開(kāi)合’么？”——開(kāi)是迎風(fēng)，合是收勢(shì)，橋是路，也是樁。</p> <p class="ql-block">吊橋輕晃，竹影婆娑，我們站在橋心合影。不擺姿勢(shì)，只自然松肩、含胸、目光平視遠(yuǎn)方?？扉T按下的剎那，風(fēng)恰好穿過(guò)竹林，嘩啦一聲，像天地為我們鼓掌。</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光篩過(guò)竹葉，在橋面投下晃動(dòng)的光斑。我們排成一列，雙手高舉，不是歡呼，是“托掌”——托起清風(fēng)，托起山色，托起這一程不緊不慢的奔赴。</p> <p class="ql-block">平臺(tái)臨山而筑，灰磚鋪地，玻璃欄外，遠(yuǎn)山如黛。我們?cè)诖耸展?，面朝群峰，緩緩收?shì)，吐盡最后一口濁氣。有人輕聲說(shuō)：“練了三十年拳，頭一回覺(jué)得，山也在跟著我呼吸?！?lt;/p> <p class="ql-block">塔樓飛檐挑向藍(lán)天，檐角懸著銅鈴，風(fēng)來(lái)即響。我們?cè)谒办o立片刻，不登高，不拍照，只仰頭看那抹飛檐如何切開(kāi)云影——古人的智慧，原就藏在這起承轉(zhuǎn)合的線條里，與太極的圓融，本是一脈。</p> <p class="ql-block">湖邊涼亭，木欄溫潤(rùn)。我們倚欄而立，看水光瀲滟，看遠(yuǎn)山如屏。有人掏出小本子記下今日體感：肩松了三分，腰活了兩分，心靜了一分。紙頁(yè)被風(fēng)掀動(dòng)，像一只欲飛的白鶴。</p> <p class="ql-block">張公洞口，幽深微涼。我們未入洞，只在洞前靜坐十分鐘，聽(tīng)石縫滴水，數(shù)自己心跳。老李說(shuō)：“洞是山的呼吸孔，我們練拳，也是在學(xué)怎么把氣，一寸寸吸進(jìn)身體深處?！?lt;/p> <p class="ql-block">窯湖小鎮(zhèn)的青石板路泛著水光，我們穿行其間，不趕景點(diǎn)，只隨步調(diào)。茶館歇腳，一碗陽(yáng)羨雪芽，清苦回甘。老板娘笑問(wèn)：“上海來(lái)的？練拳的吧？”——原來(lái)，一身松沉氣韻，早把我們的來(lái)路，悄悄寫(xiě)在了臉上。</p> <p class="ql-block">清晨五點(diǎn)半，湖畔空地已聚起人影。無(wú)需口令，無(wú)需音樂(lè)，只聽(tīng)風(fēng)聲、水聲、衣袖聲，便自然起勢(shì)。一套楊氏八十五式打完，東方微明，竹梢染上淡金。有人輕嘆：“這晨光，比上海的鬧鐘準(zhǔn)多了?！?lt;/p> <p class="ql-block">養(yǎng)生課設(shè)在古建回廊下，竹簾半卷，風(fēng)穿堂而過(guò)。老師不講術(shù)語(yǔ)，只泡一壺老白茶，說(shuō)：“你看這茶，新葉嫩芽要曬，老葉粗梗要焙，人也一樣——該動(dòng)時(shí)動(dòng)，該靜時(shí)靜，該曬太陽(yáng)時(shí)，別躲進(jìn)空調(diào)房?！蔽覀冃χc(diǎn)頭，茶湯入喉，暖意從胃里升上來(lái)，一直升到指尖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四天拉練，沒(méi)數(shù)步數(shù)，沒(méi)打卡景點(diǎn)，只記得竹影如何移過(guò)肩頭，湖水如何映過(guò)眉梢，風(fēng)鈴如何應(yīng)和呼吸。回程高鐵上，鄰座問(wèn)：“宜興好玩嗎？”我望向窗外飛逝的綠野，答：“好玩。我們?nèi)ゾ毩怂奶臁??！薄沁@時(shí)代最奢侈的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">合影留念</p>
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