<p class="ql-block"> 足陽明胃經(jīng)的“內(nèi)庭穴”,它是胃經(jīng)的滎穴,“滎主身熱”,擅長清瀉胃火、消食導(dǎo)滯,是緩解熱性病癥和胃腸不適的常用穴。</p><p class="ql-block"> 定位:在足背,第2、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。簡便找法:張開腳趾,在第二、三腳趾縫的盡頭,靠近腳背與腳掌交界的紅白皮肉交界處,按之有明顯酸脹感即是。</p> <p class="ql-block">功效:</p><p class="ql-block"> 清瀉胃火、理氣止痛、消食化積</p><p class="ql-block">主治病癥:</p><p class="ql-block"> 1.胃腸熱證:如胃火旺盛引起的牙痛(尤其上牙痛,因胃經(jīng)入上齒)、咽喉腫痛、口臭、便秘,以及食積不化導(dǎo)致的腹脹、腹痛、腹瀉(熱瀉),內(nèi)庭穴能直瀉胃中實(shí)熱,緩解熱擾胃腸之癥。</p><p class="ql-block"> 2.頭面五官熱證:如目赤腫痛、鼻衄(鼻出血,因胃火上炎),可通過清瀉胃火,引熱下行。</p><p class="ql-block"> 3.下肢病癥:足背腫痛、腳趾麻木,能疏通局部經(jīng)絡(luò),緩解濕熱阻滯引起的不適。</p> <p class="ql-block">操作方法:</p><p class="ql-block"> 直刺0.3-0.5寸,針刺時(shí)酸脹感可向足背或腳趾擴(kuò)散;日常保健以按揉為主,用拇指指尖按壓,每次1-2分鐘,力度可稍重(以耐受為度),尤其適合飲食辛辣后出現(xiàn)牙痛、口臭時(shí)即時(shí)按揉,能快速清瀉胃火。</p> <p class="ql-block"> 內(nèi)庭穴雖位處足趾之間,卻能直擊胃熱癥結(jié)?!夺樉拇蟪伞份d其“主四肢厥逆,腹脹滿,數(shù)欠,惡聞人聲,振寒,咽中引痛,口咼,齒齲,痛不可以嚼”,可見其清瀉胃火、通絡(luò)止痛之效,是調(diào)理胃火上炎及胃腸積熱的“速效穴”。</p>
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