<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昵稱：元夢(mèng)之星</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：74580874</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谷雨含香，立夏將迎，嶺南晴光滿徑，山野綠意盈盈。攜摯友，踏青山，沐暖陽(yáng)，尋野趣，步履所至皆風(fēng)景，心向陽(yáng)光自芬芳，晚年徒步，是奔赴自然的詩(shī)意，是歲月靜好的歡喜，更是熱愛(ài)生活的滾燙力量。</p><p class="ql-block">——題記</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人間四月，暮春漸遠(yuǎn)，初夏將至。</p><p class="ql-block">當(dāng)谷雨的最后一場(chǎng)潤(rùn)雨消散在嶺南的暖風(fēng)里，立夏的腳步便踏著溫?zé)岬年?yáng)光，悄然走近。四月下旬的26號(hào)，恰逢周日，是萬(wàn)薈徒步隊(duì)雷打不動(dòng)的出行日，嶺南大地褪去了春末的微涼，氣溫穩(wěn)穩(wěn)攀升至20-30℃，陽(yáng)光和煦，暖風(fēng)微醺，漫山遍野的草木都透著蓬勃的生機(jī)，處處皆是暮春與初夏交替的絕美景致。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一天，16位兄弟姐妹懷揣著對(duì)山野的向往，如約相聚。沒(méi)有刻意的籌備，沒(méi)有繁瑣的行囊，大家身著輕便的徒步裝，面帶笑意，眼神清亮，早早便來(lái)到長(zhǎng)平地鐵站B口聚齊。相識(shí)于徒步，相知于旅途，我們是隊(duì)友，更是家人，一聲招呼，一句問(wèn)候，便滿是溫暖與默契。待全員到齊，我們邁著輕快的步伐，告別城市的車(chē)水馬龍，轉(zhuǎn)身踏入連綿的山林，開(kāi)啟了這場(chǎng)奔赴嶺南山野，擁抱自然美好的徒步之旅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">步入山林，瞬間便與都市的喧囂隔絕開(kāi)來(lái)。腳下是鋪滿落葉的山間小徑，松軟溫潤(rùn)；身邊是郁郁蔥蔥的茂林修竹和參天喬木，枝葉交錯(cuò)；耳邊是清脆婉轉(zhuǎn)的鳥(niǎo)鳴，聲聲入耳；鼻尖是草木與泥土交融的清香，沁人心脾。谷雨后的山林，被雨水滋養(yǎng)得格外溫潤(rùn)，每一片葉子都綠得發(fā)亮，每一株小草都昂首生長(zhǎng)，野花星星點(diǎn)點(diǎn)綴在草叢間，不張揚(yáng)，卻自帶詩(shī)意，將整個(gè)山林裝點(diǎn)得生機(jī)盎然。我們沿著蜿蜒的山路前行，一步步遠(yuǎn)離塵囂，一步步走進(jìn)自然，身心都被這滿眼的綠意包裹，格外舒展愜意。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此次徒步，首站便是攀登雞啼山。山路蜿蜒起伏，越往上走，地勢(shì)越陡峭，土路濕滑，樹(shù)根與巖石交錯(cuò)，需要我們沉下心來(lái)，穩(wěn)步前行，翻山越嶺，迎難而上。溫?zé)岬年?yáng)光透過(guò)枝葉的縫隙灑落，伴著不斷攀升的步伐，汗水漸漸浸濕了額發(fā)，浸透了衣衫，順著脊背緩緩滑落，每一步都帶著些許疲憊，卻沒(méi)有一個(gè)人停下腳步。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">登山路上，最是充滿野趣。同行的姐妹們眼尖心細(xì)，一路前行，一路尋覓，山林的角落、灌木叢中，藏了不少大自然的饋贈(zèng)。鮮嫩的蕨菜頂著卷曲的嫩芽，從濕潤(rùn)的泥土中探出頭來(lái)，紅拳翠綠鮮嫩，滿是春日的生機(jī)；飽滿的木姜子綴在枝頭，青綠小巧，散發(fā)著淡淡的獨(dú)特清香，惹人喜愛(ài)。于是放慢腳步，俯身采摘，指尖觸碰著帶著露水的野菜野果，臉上洋溢著孩童般的歡喜，你一言我一語(yǔ)，分享著采摘的樂(lè)趣，比拼的不是收獲的多少。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人小心翼翼掐下蕨菜的嫩芽，有人細(xì)心摘下一串串木姜子，彎腰尋覓著藏在草叢里的野趣，陽(yáng)光透過(guò)枝葉灑在大家的臉上，映出滿滿的笑意，原本枯燥的登山路，因?yàn)檫@份山野間的小美好，變得趣味橫生。這份不期而遇的野趣，是大自然贈(zèng)予我們的驚喜，是都市生活中尋不到的快樂(lè)，更讓我們?cè)诓烧g，找回了最簡(jiǎn)單純粹的幸福，忘卻了年齡，忘卻了煩惱，只沉浸在當(dāng)下的自在與歡喜中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歷經(jīng)一番跋涉，我們終于成功登上雞啼山山頂。站在山巔之上，清風(fēng)拂面，將滿身的疲憊瞬間吹散，極目遠(yuǎn)眺，嶺南山野的壯闊風(fēng)光盡收眼底。連綿起伏的群山層巒疊嶂，滿目蒼翠，深淺不一的綠色交織在一起，宛如一幅絕美的山水畫(huà)卷，在天地間緩緩鋪展。遠(yuǎn)處的村落、田野依稀可見(jiàn)，與壯闊的山林相融，煙火與自然相映，盡顯嶺南大地的溫婉與壯美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山頂視野開(kāi)闊，清風(fēng)徐來(lái)，心曠神怡。我們?cè)谏巾斖で皩ひ惶幤教沟牡胤剑Ｏ履_步小憩休整，拿出隨身攜帶的干糧、水果，相互分享，補(bǔ)充體力。大家圍坐在一起，聊著旅途的見(jiàn)聞，說(shuō)著生活的趣事，對(duì)著壯美的山野風(fēng)光打卡留念，鏡頭定格下一張張洋溢著笑容的臉龐，記錄下這份登頂后的喜悅與從容。沒(méi)有生活的瑣碎紛擾，沒(méi)有歲月的滄桑憂愁，只有眼前的青山綠水，身邊的摯友相伴，這一刻，時(shí)光緩慢，歲月安然，所有的辛苦都化作了值得。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">稍作休整后，我們告別雞啼山山頂，沿著山路緩緩下行，轉(zhuǎn)入清風(fēng)茶園。剛踏入茶園，一股清新淡雅的茶香便撲面而來(lái)，瞬間縈繞鼻尖，讓人身心俱醉。此時(shí)正值谷雨后、立夏前，春茶的采摘已然落幕，經(jīng)過(guò)春日雨水的滋養(yǎng)與茶農(nóng)的悉心打理，茶園里的茶樹(shù)褪去了采摘后的稀疏，悄悄冒出了鮮嫩的夏茶芽尖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一排排茶樹(shù)依山勢(shì)生長(zhǎng)，整齊錯(cuò)落，層層疊疊，滿眼都是溫潤(rùn)的翠綠。新生的茶芽小巧玲瓏，嫩綠透亮，在枝頭輕輕顫動(dòng)，迎著陽(yáng)光，透著勃勃生機(jī)，盡顯夏茶初萌的清新與靈動(dòng)。沒(méi)有了春茶采摘時(shí)的繁忙與喧鬧，茶園多了一份靜謐與悠然，我們漫步在茶園小徑上，放慢腳步，靜心感受這份獨(dú)有的茶韻時(shí)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伸手輕輕觸碰鮮嫩的茶芽，指尖傳來(lái)細(xì)膩的觸感，仿佛能感受到生命的蓬勃力量；深呼吸，清新的茶香混著草木的氣息涌入心肺，滌蕩著心底的浮躁與疲憊；放眼望去，茶山連綿，綠意悠悠，藍(lán)天白云相伴，茶香清風(fēng)環(huán)繞，宛如置身世外桃源，讓人沉醉其中，不愿離去。我們邊走邊賞，感受著茶園的靜謐美好，體會(huì)著茶農(nóng)耕耘的不易，摘下一朵鮮嫩的茶芽?jī)悍湃胱炖?，?xì)細(xì)咀嚼，先是苦中帶著澀味兒，后來(lái)慢慢回甘，清甜的茶香味包裹你整個(gè)味蕾，在茶香氤氳中，享受著這份歲月靜好的悠然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">順著茶園山路下行至半山腰，嶺頭紅茶印象園便映入眼簾，這里不僅有茶園的自然之美，更藏著深厚的嶺南紅茶人文底蘊(yùn)，是旅途里最具情懷的一站。步入印象園，古樸雅致的建筑錯(cuò)落有致，青磚黛瓦，古韻悠悠，每一處角落都透著歲月的沉淀與文化的氣息。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">園內(nèi)完整保留著老茶園的風(fēng)貌，隨處可見(jiàn)與紅茶相關(guān)的歷史印記與人文景觀：老舊的制茶工具靜靜陳列，訴說(shuō)著傳統(tǒng)紅茶制作的匠心；圖文展板詳細(xì)記錄著嶺頭紅茶的起源、發(fā)展與傳承，從昔日的山間野茶，到如今聲名遠(yuǎn)揚(yáng)的嶺南好茶，每一段歷史都飽含著時(shí)光的故事；知青茶園舊址、古舊的茶舍，無(wú)一不承載著一代人的記憶，見(jiàn)證著嶺頭紅茶的風(fēng)雨歷程。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們漫步其間，細(xì)細(xì)品讀紅茶文化的深厚底蘊(yùn)，了解傳統(tǒng)制茶工藝的繁瑣與匠心，感受著嶺南茶文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。觸摸著老舊的物件，看著泛黃的歷史照片，仿佛穿越了時(shí)光，看到了茶農(nóng)們辛勤耕耘、精心制茶的場(chǎng)景，讀懂了一杯好茶背后的堅(jiān)守與付出。自然茶景與人文歷史在此完美交融，讓這場(chǎng)徒步之旅，不僅有眼底的美景，更有心底的收獲，在山水間感受自然之美，在茶香中體悟人文之韻。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">告別嶺頭紅茶印象園，我們頂著初夏的烈日，繼續(xù)前行，繞道前往水聲水庫(kù)。烈日當(dāng)空，氣溫漸高，路途雖遠(yuǎn)，卻絲毫沒(méi)有影響大家的心情。兄弟姐妹之間相互鼓勵(lì)，彼此加油，年長(zhǎng)的隊(duì)友步履穩(wěn)健，年輕的伙伴貼心照料，一路歡聲笑語(yǔ)不斷，歌聲、談笑聲回蕩在山野間，驅(qū)散了路途的疲憊與炎熱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歷經(jīng)一段路程，水聲水庫(kù)終于出現(xiàn)在眼前，那一刻，所有的辛苦都煙消云散，只余下滿心的震撼與歡喜。一湖碧水宛如一塊巨大的翡翠，鑲嵌在群山環(huán)抱之中，湖水清澈碧綠，波光粼粼，在陽(yáng)光的照耀下，泛著細(xì)碎的金光，美得動(dòng)人心魄。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四周青山連綿，綠樹(shù)成蔭，蒼翠的山巒倒映在平靜的湖水中，山水相依，水天一色，勾勒出一幅絕美的湖光山色圖。微風(fēng)拂過(guò)，湖面泛起層層漣漪，波光搖曳，宛如仙境；岸邊草木蔥蘢，野花綻放，清風(fēng)拂面，帶著湖水的清涼與草木的清香，讓人倍感舒爽。我們沿著水庫(kù)岸邊緩緩行走，一步一景，景隨步移，每一眼都是驚艷，每一刻都是美好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家駐足湖邊，靜靜欣賞著這方碧水青山，本想倚著欄桿拍照留念，奈何觀景臺(tái)本在修葺，有人望著湖水靜心沉思，還有人與好友并肩閑談，盡情享受著大自然饋贈(zèng)的絕美風(fēng)光。湖水清澈，山色蔥蘢，天地遼闊，心境也隨之變得開(kāi)闊通透，在這湖光山色間，所有的煩惱都被隨風(fēng)吹散，只留下內(nèi)心的平靜與安然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從清晨出發(fā)，到日偏歸途，這場(chǎng)徒步之旅，我們?nèi)套咄陜扇f(wàn)二千多步。兩萬(wàn)二千步的路程，有攀登雞啼山的汗水與堅(jiān)持，有山林間采摘野果野菜的純粹野趣，有清風(fēng)茶園夏茶初萌的清新悠然，有嶺頭紅茶印象園的人文熏陶，更有水聲水庫(kù)湖光山色的絕美治愈。一路跋山涉水，頂烈日，越山林，縱然辛苦，卻無(wú)人退縮，始終攜手相伴，用腳步丈量山水，用歡笑溫暖旅途，用雙眼收藏美景。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸途之上，回望一路風(fēng)光，心中滿是感慨與溫暖。于我們這群步入晚年的人而言，這樣的戶外徒步，早已不僅僅是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的旅行，一種普通的運(yùn)動(dòng)，更是一種晚年生活的態(tài)度，一種治愈身心、豐盈余生的生活方式，藏著老年人奔赴美好生活的全部熱忱，其意義，早已超越了徒步本身。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人的戶外徒步，是擁抱自然，治愈身心的良方。步入晚年，我們漸漸褪去了職場(chǎng)的忙碌，遠(yuǎn)離了塵世的紛爭(zhēng)，卻也容易困在瑣碎的家庭生活中，被歲月的疲憊裹挾。而戶外徒步，讓我們走出家門(mén)，走進(jìn)青山綠水，擁抱四季更迭，感受自然之美。在山野間呼吸清新空氣，在陽(yáng)光下舒展筋骨，讓汗水帶走身體的疲憊，讓美景治愈內(nèi)心的煩躁，在自然的懷抱中，放下所有包袱，找回身心的舒展與健康。每一次徒步，都是一次身心的洗禮，讓我們擁有強(qiáng)健的體魄，保持愉悅的心情，以更好的狀態(tài)面對(duì)晚年生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人的戶外徒步，是收獲陪伴，溫暖余生的幸福。晚年最珍貴的，莫過(guò)于有人相伴，志趣相投。萬(wàn)薈徒步隊(duì)的我們，來(lái)自四面八方，因徒步結(jié)緣，因陪伴情深。一路上，我們相互扶持，彼此照顧，分享快樂(lè)，分擔(dān)疲憊，沒(méi)有年齡的隔閡，沒(méi)有身份的差異，只有家人般的溫暖與默契。在徒步中暢談心事，在旅途中收獲情誼，在相伴中感受溫暖，讓晚年生活不再孤單，讓平凡的日子充滿歡聲笑語(yǔ)。這份志同道合的陪伴，是晚年時(shí)光里最珍貴的財(cái)富，讓我們?cè)诼猛局泄操p美景，在歲月中彼此溫暖，活出晚年的幸福模樣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人的戶外徒步，是保持熱愛(ài)，豐盈內(nèi)心的修行。有人說(shuō)，晚年生活最可怕的，不是衰老，而是對(duì)生活失去熱情。而徒步，讓我們始終保持著對(duì)世界的好奇，對(duì)生活的熱愛(ài)。攀登高山，讓我們擁有迎難而上的勇氣，明白人生無(wú)論何時(shí)，都要步履堅(jiān)定，永不言棄；尋覓野趣，讓我們保持內(nèi)心的純粹，感受生活的小美好；品讀人文，讓我們不斷豐盈內(nèi)心，拓寬生命的格局；賞湖光山色，讓我們心懷豁達(dá)，懂得包容與釋然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一場(chǎng)徒步，一路修行，我們?cè)诓铰拈g感悟人生，在旅途中沉淀自我，不因年齡而束縛腳步，不因歲月而消磨熱愛(ài)，始終保持對(duì)生活的熱忱，把晚年日子過(guò)得有滋有味，有聲有色。</p><p class="ql-block"> 我們無(wú)法阻擋歲月的腳步，無(wú)法留住青春的容顏，卻可以選擇晚年生活的方式。不必困于方寸之間，不必糾結(jié)于瑣碎煩惱，不妨走出家門(mén)，踏上旅途，以徒步之名，赴山水之約，在自然中修身，在陪伴中暖心，在熱愛(ài)中前行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此次雞啼山、茶園、水庫(kù)之行，不僅收藏了嶺南暮春初夏的絕美風(fēng)光，更收獲了身心的舒展、情誼的溫暖與人生的感悟。未來(lái)的日子里，愿我們?nèi)f薈徒步隊(duì)的每一位兄弟姐妹，都能心懷熱愛(ài)，步履不停，繼續(xù)行走在山水之間，賞四季美景，品歲月清歡，以健康的體魄、樂(lè)觀的心態(tài)、飽滿的熱情，活出晚年最美的姿態(tài)，在徒步中收獲健康，在陪伴中感受幸福，在歲月中書(shū)寫(xiě)屬于我們的精彩余生！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆本次徒步人員：陳隊(duì)，老張，楊姐，劉科瓊，李云，小張，小侯，梅方，江月容，桂園，魯洪，老董，老鐘，老劉，老朱，元夢(mèng)之星共16人。</p><p class="ql-block">◆元夢(mèng)之星2026.04.27于廣州黃埔</p> 圖片集錦
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