<p class="ql-block">2026年4月26日 星期天 天氣晴轉雨</p><p class="ql-block">今天周末，在家唄了兩課，其余時間看書休息。</p><p class="ql-block">看了一些視頻，和媽媽還有妹妹打電話，陪孩子去書店玩。</p><p class="ql-block">晚上寫反思日記時覺得自己好像不配休息。這個時候，我確實應該好好休息，我卻有一種負罪感。失去時間不可追，與其內耗，不如坦然面對，多一些松弛感。我值得好好休息，只是應該選更健康的休息方式，比如靜坐冥想，洗個澡，睡個午覺，聽一聽音樂。</p><p class="ql-block">希望以后，帶著愉悅感和松弛感休息，找到適合的節(jié)奏。</p>
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