<p class="ql-block">【green兒科醫(yī)生日記】Day1317??</p> <p class="ql-block">2026-04-22，星期三，東莞，晴</p> <p class="ql-block">加入日記星球已經有六年的時間，堅持寫日記有八年的時間，從加入的第一期就成為日記星球的VIP合伙人。但是，這幾年除了每天寫日記，堅持寫日記，其他的活動參加的很少，最常用的理由就是“我要上夜班，沒有時間參加”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到這個月，梁家玲老師推薦日記星球的心力成長幸福營，我才感受到來這里來對地方了。我一直認為自己智商也不低，人也勤奮，做事也不差，但是總感覺到活得沒有別人那么通透和自在。原來是自己的心力不足。就像心臟是身體的發(fā)動機，引起心臟跳動的泵的力量不足，就會出問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從4月1號到今天，每天早晨的6:00到7:00之間，騰訊會議參加心力成長的早課。瑞霞老師作為主持人，每天早上都會提前進入騰訊會議，開好直播間，等待大家的暢所欲言。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這個空中會議室接受日記星球創(chuàng)始人的心力成長指導課，心力提升首先是從接納開始。接納自己，接納他人，接納另一半，接納孩子，接納父母，接納你的同事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管別人是什么樣的狀態(tài)，處于什么樣的環(huán)境，統(tǒng)統(tǒng)接納，接納他的環(huán)境，接納他當下的位置，不管是什么樣的，統(tǒng)統(tǒng)接納。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個是看見，看見別人的優(yōu)點，每個人的身上都有優(yōu)點和缺點，我們放大別人的優(yōu)點，那你的視野里看見對方全是優(yōu)點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">訓練營不光是給我們講這些道理，道理大家都懂，關鍵是實操怎么樣做。每天早晨結束以后會布置當天的作業(yè)，一個是語音打卡給自己樹立信心，同時把自己的感受體驗寫出來。</p>
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