【青水幼·安全守護】科學預防流感，這份指南請幼兒園師生和家長一起看

青田縣水南幼兒園

??最美人間四月天，也是健康防護的關鍵期。春風送暖，萬物復蘇，但流感病毒并未走遠。親愛的家長朋友們，讓我們在享受春日美好的同時，不放松警惕，共同守護孩子的健康。這份四月預防流感指南，請您認真閱讀?? 什么是流感？ 流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴重危害人類健康。流感病毒可以分為甲（A）、乙（B）、丙（C）、?。―）四個型別，其中的甲型（H1N1亞型和H3N2亞型）和乙型流感病毒會導致每年的季節(jié)性流行。 流感的有哪些癥狀？ 突發(fā)高熱，惡寒癥狀明顯：體溫常飆升至39 - 40℃甚至更高，發(fā)熱可持續(xù) 3 - 5 天，患者會感到身體熾熱、畏寒怕冷，兒童患者還可能因高熱引發(fā)驚厥。 咳嗽連連：病毒侵襲呼吸道，刺激黏膜引發(fā)炎癥，導致咳嗽不斷，可能是干咳，也可能伴有痰液，嚴重程度因人而異。流涕不止：鼻腔黏膜受病毒侵犯，血管擴張，分泌物增多，起初為清水樣鼻涕，隨后可能變得濃稠。咽痛難耐“小刀嗓”：咽喉部黏膜發(fā)炎，充血腫脹，吞咽時疼痛加劇，嚴重影響飲食。嚴重頭痛、全身酸痛：80％以上的甲流病人在患病后會出現嚴重頭痛，眉弓、太陽穴部位最為明顯。由于“甲流”病毒的侵襲，釋放的毒素引起大量酸性物質的產生，病人往往會出現全身酸痛，主要為全身性肌肉酸痛、關節(jié)疼痛。 持續(xù)的疲勞感，虛弱感：大多數甲流病人發(fā)病后精神差，感覺到明顯的疲乏無力，極度的疲勞感導致頭暈、整天想睡覺，四肢無力，無法進行正常的工作、學習。胸部壓迫感：胸部壓迫感表現為胸悶、憋氣、呼吸不暢，可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，導致氣體交換不足，出現輕度缺氧癥狀。此外，“甲流”還可能伴有頭痛、嘔吐、腹瀉、食欲減退等癥狀。部分患者病情發(fā)展迅猛，可能引發(fā)重癥肺炎、中耳炎、心肌炎、呼吸衰竭、神經系統(tǒng)損傷等嚴重并發(fā)癥，甚至危及生命。 流感和感冒的區(qū)別 很多人認為流感是“大號感冒”，但兩者在病原體、癥狀和危害上差異巨大。 流感的傳播途徑 流感的傳播途徑主要以呼吸道飛沫傳播為主，同時還存在接觸傳播和氣溶膠傳播這兩種重要方式。 出現流感癥狀應該怎么辦？ 1.幼兒出現發(fā)熱、咳嗽、嘔吐等癥狀時，及時到醫(yī)院就診，患者及陪護人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染；2.盡量避免出入公共場所，減少與周圍人近距離接觸，如確需外出時，應佩戴口罩。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，減少疾病傳播；3.出現流感癥狀后注意自我隔離保護、開窗通風，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并經常用肥皂水及洗手液洗手，及時對被流感病毒污染物品進行消毒；4.依據幼兒園傳染病防控工作要求，請家長配合完成幼兒患病追蹤記錄；5.有發(fā)熱或流感癥狀病例的幼兒，應隔離至體溫恢復正常其他流感樣癥狀消失48小時后，或根據醫(yī)生建議，患者可憑醫(yī)院證明正常上課;6.充分休息，多喝水，注意飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。 如何預防“流感”？ 接種疫苗：接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可降低感染流感病毒和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。 遠離傳染源：家里有人感冒，應為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應及時治療或隔離，以免傳染給幼兒。教育幼兒在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。讓幼兒遠離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。 健康飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，促進代謝，提高免疫力。維生素能促進體內重要代謝，特別是維生素A、維生素C和維生素D,如柑橘類水果、蔬菜和魚類，能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力。平時注意給孩子多喝水，飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食。 講衛(wèi)生，勤洗手：幼兒在家勤洗手，多喝水，保持良好的規(guī)律作息，以增強身體抵抗力；知道飯前便后洗手，拿了臟東西之后立即洗手；家人外出回來洗手，換衣之后再與孩子接觸，減少病毒感染幾率。 增強體質鍛煉身體：每天讓孩子進行適當地戶外運動；可適當曬太陽，陽光中的紫外線能促進幼兒生長發(fā)育，促進鈣、磷吸收；適宜的運動和游戲，強健幼兒身體，提高免疫力。 及時調整衣物：根據天氣及孩子的身體狀況，及時調整衣物，穿衣保證“三暖”，即肚子、手腳、背部的保暖。注意一定要給孩子穿好鞋襪，避免腳部受涼。 及時開窗通風：家里應注意開窗通風，保持室內空氣新鮮；每天開窗通風2～3次，每次不少于30分鐘。讓寶貝們呼吸到新鮮空氣。如果家里有感冒患者，那么開窗通風就更為重要，絕對不能松懈。 面對流感，幼兒、家長如何應對 1.接種疫苗是關鍵：及時帶寶貝接種流感疫苗，這是預防流感最有效的手段，能降低感染和重癥風險。 2.不帶病入園：寶貝出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時就醫(yī)并居家休息，退燒后需觀察48小時無不適再返園，確診流感后務必如實告知老師。 3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣：引導寶貝飯前便后用流動水+洗手液按七步洗手法洗手，不揉眼睛、不共用毛巾水杯，家長外出回家后及時洗手換衣。 4.科學防護少聚集：非必要不帶寶貝去人員密集的密閉場所，外出時科學佩戴口罩，減少接觸傳播風險。 5.增強體質是基礎：保證寶貝充足睡眠，飲食均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物，多喝水，每日堅持戶外鍛煉、適當曬太陽。 ? 四月不松懈，健康過春天。勤洗手、戴口罩、多鍛煉、早就醫(yī)。家園同心，春“防”于未然。感謝您一直以來的理解與配合，讓我們繼續(xù)攜手，把流感的傳播鏈阻斷在家園之外，守護寶貝們無憂無慮的春天??

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