<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 寶貝們的“食”光之旅，溫暖開啟！為了讓大家吃得健康、吃得安心，我們根據寶貝們的生長發(fā)育特點，精心定制了每周營養(yǎng)食譜。從新鮮食材到科學搭配，從營養(yǎng)均衡到可口美味，每一餐都飽含著老師和廚房阿姨的用心與關愛。希望這份美味，能為寶貝們補充成長能量，養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣，在幼兒園吃得香、長得棒，健康快樂成長！</span></p> ????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶、猴頭菇餅干??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量/g:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??200g/人、猴頭菇餅干??約21g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 素炒菜心、胡蘿卜??炒肉、土豆??炒肉、西紅柿??菠菜蛋湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量/g:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菜心約30g/人、胡蘿卜??約30g/人、土豆??約30g/人、菠菜??約3g/人、雞蛋約6g/人、西紅柿??約10g/人、大米約27g/人、牛肉??約23g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨??、香蕉??、每日堅果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、香蕉??約82g/人、冰糖約3g/人、每日堅果適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑粥、蔥花卷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑約17g/人、面粉約53g/人、白蘿卜約19g/人、牛肉??約13g/人。</span></p> ?????????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑團、蒸蛋、清茶??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑約23g/人、雞蛋??20約g/人、茶約3g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 宮保肉丁、南瓜??炒肉、素炒甜椒??、白蘿卜燉牛肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍約33g/人、胡蘿卜??約10g/人、南瓜??約30g/人、甜椒??約30g/人、白蘿卜約20g/人、大米約27g/人、牛肉約32g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、哈密瓜??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、哈密瓜??約82g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 揚州炒飯、紫菜蛋花湯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 胡蘿卜約9g人、青筍約16g/人、牛肉??約12g/人、紫菜約1.3g/人、雞蛋約7g/人、大米約33g/人。</span></p> ?????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、牛奶煮玉米。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶約210g/人、玉米??約83g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 鹵雞翅、西紅柿??炒雞蛋??、素炒西蘭花、蓮藕胡蘿卜燉牛肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞翅約108g/人、西紅柿??約30g/人、雞蛋??約8g/人、西蘭花約40g/人、大米約26g/人、蓮藕23約60g/人、胡蘿卜約6g/人、牛肉??約32g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、橙子??、每日堅果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、橙子??約83g/人、冰糖約3g/人、每日堅果??適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">萵筍胡蘿卜??燉牛肉湯、饅頭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 萵筍約15g/人、胡蘿卜??約10g/人、牛肉??約13g/人、面粉約53g/人。</span></p> ??????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、手撕面包??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??200g/人、手撕面包??約29g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍炒肉、蓮花白粉絲炒肉 、素炒老南瓜??、紫菜蛋花湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍約30g/人、蓮花白約28g/人、粉絲約3g/人、老南瓜??約33g/人、紫菜約1.3g/人、雞蛋約7g/人、牛肉約12g/人、大米??約27g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、青棗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、青棗約100g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛肉包子、菠菜牛肉湯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 面粉約70g/人、牛肉??約53g/人、菠菜約3g/人。</span></p> ???????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞蛋??、青菜粥。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞蛋??30g/人、青菜約3g/人、大米約6g/人、肉??13g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 素炒菠菜、西紅柿肉醬、土豆炒肉??、山藥胡蘿卜燉牛肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菠菜約30g/人、西紅柿??約30g/人、土豆??約30g/人、山藥約20g/人、胡蘿卜??約6g/人、牛肉??約43g/人、大米約27g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨??、蘋果??、每日堅果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、蘋果??約83g/人、每日堅果適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、蔓越莓提子面包??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶200g/人、蔓越莓提子面包約100g/人。</span></p> ???????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.如果當天供貨商沒有相應的食材提供，我們將會更改當天的食譜；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2.如有您寶貝不能吃的餐點，請及時與班上老師溝通；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.督促孩子多喝水、多運動、多排汗，促進新陳代謝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">食品監(jiān)督投訴郵箱：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 19899508049@163.com</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">食品安全員電話：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 次央老師 13638928440</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">也可以在家長驛站留言板上留言！</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 合理膳食，助力成長！我園食譜遵循幼兒營養(yǎng)需求，做到葷素、粗細、干稀科學搭配，少油少鹽，清淡易消化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 家園攜手，共護健康：請家長配合引導寶貝規(guī)律進餐，少吃零食，不挑食偏食，多喝溫水，養(yǎng)成良好用餐習慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 愿寶貝們吃得香、長得壯，健康快樂每一天！</span></p>
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