<p class="ql-block"> 古韻黔陽展拳劍 銀發(fā)丹心映初心</p><p class="ql-block">——辰溪縣老干部老年大學拳劍一班洪江太極交流活動紀實</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 暮春四月，和風送暖，古韻悠悠的黔陽古城迎來了一場全民健身與傳統(tǒng)文化交融的盛會。2026年4月18日，辰溪縣老干部老年大學拳劍一班應懷化市太極拳協(xié)會誠摯邀請，遠赴洪江市，傾情參與2026年洪江市“黔陽古城三月三”全民健身太極拳、健身氣功交流活動。來自懷化市各區(qū)縣的十余支太極健身代表隊齊聚千年古城，以拳會友、以劍傳情，在青磚黛瓦間共赴一場太極文化之約，共同譜寫全民健身、樂享生活的美好篇章。辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的教師王玉芝及學員們，以飽滿的精神、嫻熟的技藝、昂揚的風貌，在交流舞臺上盡展老年太極愛好者的風采，用一招一式詮釋著太極文化的深邃魅力，傳遞著老有所學、老有所樂、老有所為的銀發(fā)情懷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、整裝出征赴盛會，銀發(fā)初心赴邀約</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 接到懷化市太極拳協(xié)會的參賽邀請后，辰溪縣老干部老年大學拳劍一班全體學員倍感振奮、歡欣鼓舞。這不僅是一次跨區(qū)域的太極技藝交流，更是展現(xiàn)辰溪老年健身風采、傳承中華傳統(tǒng)武術文化的寶貴契機。拳劍一班王玉芝老師第一時間召開籌備會議，明確參賽目標、細化分工安排，從節(jié)目遴選、隊形編排、服裝統(tǒng)一到出行保障，每一個環(huán)節(jié)都精心謀劃、周密部署，力求以最佳狀態(tài)參與此次交流活動。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 拳劍一班的學員們，均是來自辰溪縣各條戰(zhàn)線的退休老干部、老黨員、老同志們。他們雖已告別工作崗位，卻始終保持著積極向上、熱愛生活的人生態(tài)度，因共同的太極愛好相聚在老年大學，在一招一式的練習中強健體魄、陶冶情操、凝聚情誼。平日里，大家堅持勤學苦練，在王玉芝老師的專業(yè)指導下，深耕太極拳、太極劍、健身氣功、太極扇等各類技藝，從基礎招式到整體神韻，從個人動作到團隊配合，反復打磨、精益求精，不僅練就了扎實的太極功底，更培養(yǎng)了團結協(xié)作、互幫互助的班級精神。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 得知即將奔赴黔陽古城參賽，學員們的訓練熱情愈發(fā)高漲。無論是清晨的公園，還是練功房里，總能看到他們認真練習的身影。大家克服年齡、身體等諸多因素，主動放棄休息時間，加班加點打磨參賽節(jié)目，相互糾正動作、交流心得，沒有一人叫苦、沒有一人掉隊。這份對太極文化的熱愛，對集體榮譽的珍視，凝聚成了強大的團隊力量，也為此次參賽奠定了堅實的基礎。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 出征當日，學員們身著統(tǒng)一整齊的太極班服，精神抖擻、意氣風發(fā)，帶著滿滿的期待與自信踏上征程。一路上，大家歡聲笑語、興致盎然，暢談太極學習的感悟，交流健身養(yǎng)生的心得，懷揣著對交流活動的憧憬，向著黔陽古城進發(fā)。歷經(jīng)一路奔波，學員們順利抵達活動現(xiàn)場，古樸厚重的黔陽古城氛圍、熱烈濃厚的活動氣息、井然有序的現(xiàn)場布置，讓大家迅速融入這場太極盛會之中，以飽滿的熱情做好賽前準備，靜待活動啟幕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、開幕式盡顯風采，凝心聚力共啟華章</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 本次交流活動開幕式在黔陽古城內(nèi)隆重舉行，現(xiàn)場彩旗飄揚，各參賽代表隊齊聚一堂，氛圍莊重而熱烈。開幕式環(huán)節(jié)緊湊有序、精彩紛呈，充分展現(xiàn)了全民健身活動的蓬勃生機與太極文化的深厚底蘊。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在莊嚴的運動員入場儀式上，辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的學員們邁著整齊穩(wěn)健的步伐，昂首挺胸、精神矍鑠地步入會場。他們身姿挺拔、面帶笑容，隊列整齊劃一、氣勢昂揚，每一步都彰顯著銀發(fā)長者的從容與自信，每一個眼神都傳遞著積極樂觀的精神風貌，成為入場隊伍中一道亮眼的風景線，贏得了現(xiàn)場觀眾與各代表隊的陣陣掌聲。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 入場儀式結束后，全體參賽人員共同開展集體演練，大家一同舒展身姿，整齊演練24式太極拳與八段錦。太極拳行云流水、圓活連貫，八段錦舒緩柔和、動靜相宜，學員們?nèi)硇耐度?，動作?guī)范、節(jié)奏協(xié)調(diào)，將太極的剛柔并濟、健身氣功的舒緩養(yǎng)生展現(xiàn)得淋漓盡致。在集體演練中，拳劍一班的學員們始終保持專注，與全場人員默契配合，在一招一式中感受太極文化的博大精深，在集體聯(lián)動中凝聚全民健身的磅礴力量，充分展現(xiàn)了老年太極愛好者良好的運動素養(yǎng)與精神狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 集體演練落幕，全體參賽人員、活動工作人員共同合影留念。鏡頭前，辰溪縣拳劍一班的學員們與各區(qū)縣太極愛好者并肩而立，笑容燦爛、神采飛揚，定格下這場跨區(qū)域太極交流的美好瞬間。這張合影，不僅記錄了活動的美好時刻，更見證了懷化市各區(qū)縣太極愛好者以武會友、攜手傳承傳統(tǒng)文化的深厚情誼，也為此次交流活動拉開了和諧融洽的序幕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、同臺競技展絕技，拳劍扇功耀古城</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 開幕式結束后，各代表隊節(jié)目交流展演正式拉開帷幕。來自洪江市、懷化市本級、洪江區(qū)、會同縣、芷江縣等各區(qū)縣的太極代表隊依次登場，輪番獻上精心編排的太極節(jié)目，混元太極拳、42式太極拳、觀音拳、太極劍、馬王堆導引術、太極毛筆等各類技藝精彩紛呈，各有千秋，現(xiàn)場掌聲、喝彩聲此起彼伏，盡顯中華傳統(tǒng)武術與健身氣功的獨特魅力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在高手云集的交流舞臺上，辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的學員們沉著自信、從容登場，先后帶來太極十三式、梅花扇、健身氣功五禽戲三個精彩節(jié)目，以精湛的技藝、默契的配合、飽滿的精氣神，驚艷全場，充分展現(xiàn)了班級扎實的訓練成果與獨特的風采。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 首先登場的太極十三式，學員們凝神靜氣、緩步出招，動作沉穩(wěn)圓活、剛柔并濟，虛實變換自然、行云流水。每一招都蘊含力道，每一式都舒展大方，將太極十三式的古樸韻味與深邃內(nèi)涵完美詮釋，動靜之間盡顯太極“以柔克剛、以靜制動”的精髓。學員們動作整齊劃一、神韻兼?zhèn)?，步伐穩(wěn)健、身形端正，全然不見歲月的滄桑，唯有對太極文化的專注與熱愛，展現(xiàn)出退休老同志沉穩(wěn)大氣、從容淡定的精神氣度。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 緊接著，學員們穿著大紅色太極班服，帶來梅花扇表演。一把把鮮艷的太極扇在手中開合自如、翩躚起舞，動作剛勁有力、舒展優(yōu)美，節(jié)奏明快流暢、錯落有致。扇起扇落間，如梅花綻放、似彩鳳飛舞，剛柔相濟、動靜相宜，兼具太極的沉穩(wěn)與舞蹈的靈動，每一個動作都精準到位，每一次配合都默契十足。學員們身姿輕盈、神采奕奕，將梅花扇的韻律美與力量美完美融合，展現(xiàn)出銀發(fā)長者別樣的活力與風采，贏得了現(xiàn)場觀眾與各參賽隊伍的高度贊譽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最后，學員們帶來健身氣功五禽戲表演。五禽戲作為傳統(tǒng)健身氣功，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態(tài)與動作，講究形神兼?zhèn)?、呼吸調(diào)和。學員們動作惟妙惟肖、舒緩自然，呼吸均勻綿長、身心合一，精準還原五禽戲的養(yǎng)生精髓，動作連貫流暢、神態(tài)生動鮮活，既展現(xiàn)出健身氣功的養(yǎng)生魅力，又體現(xiàn)出老年學員們良好的身體素養(yǎng)與專業(yè)功底。三個節(jié)目接連展演，一氣呵成、亮點紛呈，辰溪縣拳劍一班的學員們用扎實的技藝、飽滿的熱情，在黔陽古城的舞臺上，充分展現(xiàn)了辰溪老年太極愛好者的過硬實力與昂揚風貌。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 此次交流活動中，各代表隊均拿出看家本領，同臺競技、相互學習。洪江市鐔城太極隊的混元16式太極拳沉穩(wěn)厚重，懷化市健康快樂隊的武當劍飄逸靈動，洪江區(qū)幸福太極隊的42式太極拳規(guī)范精準，會同縣代表隊的觀音拳柔美舒展，芷江縣代表隊的馬王堆導引術古韻十足……在與各優(yōu)秀代表隊的交流切磋中，辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的學員們始終秉持“友誼第一、交流為主”的理念，認真觀摩、虛心學習，汲取各隊伍的優(yōu)秀經(jīng)驗與精湛技藝，進一步拓寬了太極學習視野，提升了自身技藝水平，也與各區(qū)縣太極愛好者結下了深厚的友誼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、長龍宴共話情誼，古韻傳承暖人心</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 節(jié)目交流展演落下帷幕，全體參賽人員共同參與獨具黔陽古城特色的長龍宴活動，在舌尖美味中共話太極情誼，在民俗氛圍里感受傳統(tǒng)文化魅力。黔陽古城“三月三”長龍宴，是當?shù)貍鞒幸丫玫拿袼谆顒樱L桌綿延、菜品豐盛，承載著古城人民的熱情與淳樸，也讓此次太極交流活動更具溫情與特色。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 宴席之上，辰溪縣拳劍一班的學員們與各區(qū)縣太極愛好者圍坐一堂，舉杯共慶、暢聊心聲。大家拋開地域與隊伍的界限，圍繞太極學習、健身養(yǎng)生、老年生活等話題親切交流，分享各自練習太極的心得感悟，暢談全民健身帶來的幸福體驗，訴說對傳統(tǒng)文化傳承的熱愛與堅守。餐桌上，特色美食香氣四溢，歡聲笑語不絕于耳，溫馨融洽的氛圍彌漫全場。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在交流中，學員們不僅收獲了技藝的提升，更收獲了珍貴的友誼。大家紛紛表示，此次活動不僅是一次太極技藝的切磋，更是一次心靈的交流、文化的傳承。在黔陽古城這片古韻深厚的土地上，以太極為媒，結識了眾多志同道合的朋友，感受到了全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展，也體會到了傳統(tǒng)武術文化的強大凝聚力。長龍宴的熱鬧與溫馨，讓大家在忙碌的參賽之余，放松了身心、增進了情誼，更為此次洪江太極交流之旅，增添了一抹溫暖而難忘的色彩。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 同時，學員們漫步黔陽古城，感受千年古城的歷史底蘊與民俗文化。青磚黛瓦、古巷幽深，濃厚的傳統(tǒng)文化氛圍與此次太極交流活動相得益彰，讓大家在參與健身活動的同時，領略了傳統(tǒng)文化的獨特魅力，進一步增強了文化自信與傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的責任感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五、滿載而歸促成長，銀發(fā)逐夢永不止步</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 夕陽無限好，銀發(fā)綻芳華。隨著長龍宴的結束，2026年洪江市“黔陽古城三月三”全民健身太極拳、健身氣功交流活動圓滿落下帷幕。此次洪江之行，對辰溪縣老干部老年大學拳劍一班而言，是一次收獲滿滿的學習之旅、交流之旅、成長之旅。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在此次活動中，拳劍一班的學員們憑借精湛的技藝、團結的協(xié)作、良好的風貌，圓滿完成各項展演任務，充分展現(xiàn)了辰溪縣退休老干部、老同志積極向上、樂觀進取的精神面貌，彰顯了老年大學教學成果與老年健身事業(yè)發(fā)展成效。學員們在與各區(qū)縣優(yōu)秀隊伍的切磋交流中，找差距、學經(jīng)驗、補不足，進一步提升了太極技藝與團隊配合能力，更深刻領悟了太極文化的內(nèi)涵與精髓。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 更珍貴的是，此次活動讓學員們收獲了友誼、開闊了視野、愉悅了身心。大家深刻感受到，太極不僅是一項強身健體的運動，更是一種修身養(yǎng)性的生活方式，是傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體。作為老年太極愛好者，他們不僅在練習中收獲了健康與快樂，更以實際行動踐行全民健身理念，帶動更多老年朋友加入太極健身隊伍，豐富老年精神文化生活，綻放銀發(fā)人生光彩。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 載譽歸來，初心不改。辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的學員們紛紛表示，此次洪江交流活動是一次難忘的經(jīng)歷，更是一個全新的起點。未來，大家將繼續(xù)堅守對太極文化的熱愛，勤學不輟、苦練不止，不斷提升自身技藝，傳承中華傳統(tǒng)武術精神；將繼續(xù)發(fā)揚團結協(xié)作、互幫互助的班級精神，積極參與各類全民健身交流活動，展現(xiàn)辰溪老年群體的良好風貌；更將以此次活動為契機，帶動更多老年人愛上太極、參與健身，讓太極文化在銀發(fā)群體中代代傳承，讓全民健身之花在辰溪大地絢爛綻放。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 歲月如歌，初心如磐；太極傳情，銀發(fā)生輝。辰溪縣老干部老年大學拳劍一班的老同志們，以太極為翼，在老有所學、老有所樂、老有所為的道路上穩(wěn)步前行，用熱愛與堅持書寫著精彩的老年生活，用擔當與行動傳承著中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。相信在未來的日子里，他們將繼續(xù)懷揣初心、步履不停，在太極的世界里綻放更多光彩，為全民健身事業(yè)發(fā)展、為傳統(tǒng)文化傳承貢獻更多銀發(fā)力量，讓晚年生活因太極而更加豐盈、更有意義！</p>
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