<p class="ql-block ql-indent-1">昵稱：董國建</p><p class="ql-block ql-indent-1">美篇號：34897292</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">人間最美四月天，春風和煦，繁花遍野，正是出門踏青、親近自然、接地氣養(yǎng)生的好時節(jié)。久居烏魯木齊都市樓宇之中，常年被鋼筋水泥包裹，每日圍著電子設備打轉，身心總覺疲憊浮躁。趁著春日盛景，我和愛人一同搭乘飛機，奔赴闊別多年的河北廊坊老家，赴一場故土之約，在踏春尋景、漫步鄉(xiāng)野的旅途里，沉浸式親近大地、擁抱自然，真切讀懂接地氣養(yǎng)生的真諦。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">大興國際機場航站樓一角</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">《黃帝內經(jīng)》有言：“天地合氣，命之曰人”。人與天地自然本就一脈相連，雙腳踩在家鄉(xiāng)溫熱的土地上，便是最樸素的接地氣養(yǎng)生。告別西北干燥的風沙，廊坊溫潤的春風裹著泥土花香撲面而來，一眼望去處處生機盎然，心里積攢許久的煩悶瞬間消散，身體仿佛接通了大地自然的能量，氣血舒緩、身心舒展，這便是自然大地贈予我們最治愈的養(yǎng)生底氣。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">回到家鄉(xiāng)，我們慢下腳步，走遍故土煙火，先細細品味久違的家鄉(xiāng)味道。一桌地道鄉(xiāng)土美食，一口兒時熟悉的滋味，皆是大自然四季饋贈的養(yǎng)生食材，時令鮮蔬溫潤養(yǎng)胃，煙火家常滋養(yǎng)身心，在飲食起居里順應天時，調養(yǎng)脾胃、平和心氣，從舌尖開始，完成身心的自然調養(yǎng)。 </span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">品嘗家鄉(xiāng)農(nóng)家特色美食</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">春日的廊坊，處處是盛放的浪漫。我們漫步雄安新區(qū)悅容公園，赴一場春日花海之約。湖畔碧水流淌，岸邊垂柳依依，粉嫩桃花、艷紅海棠層層疊疊，迎春黃花點綴其間，一汪碧水倒映著亭臺花樹，一步一景皆是詩意畫卷。我們沿著園林步道緩步慢行，沐浴春日暖陽，深吸林間清新空氣，看繁花綻放、聽林間鳥鳴，在草木芬芳里靜心放松。行走在公園土地之上，身體與大地親密相連，舒緩筋骨、調養(yǎng)氣息，在森林浴、日光浴的自然滋養(yǎng)中，排解內心焦慮，改善睡眠狀態(tài)，慢慢調養(yǎng)身心。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">與姐妹游覽雄安新區(qū)悅容公園</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一路向東，我們重游魂牽夢繞的母親河六郎堤。時隔多年，往日河畔早已舊貌換新顏，堤岸綠植繁茂，河水清澈流淌，兩岸麥田萬頃，綠意連綿不絕。我們漫步河堤木棧道，腳下是鄉(xiāng)土大地，眼前是奔流河水，春風拂面，楊柳垂絲，野花遍地。伸手輕觸垂下的柳絲，腳下踩著松軟泥土，靜靜感受河水清風，追憶年少歲月。田埂鄉(xiāng)間一望無際的青綠麥田，鄉(xiāng)間小路、鄉(xiāng)野河塘，處處都是原生態(tài)自然風光，行走在田野泥土之間，接地氣、沐春風，舒展四肢慢走散心，在田園風光里放空心神，滋養(yǎng)五臟六腑，調養(yǎng)身體陰陽平衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家鄉(xiāng)母親河—六郎堤風景一角</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">漫步鄉(xiāng)野田園，一路所見皆是家鄉(xiāng)翻天覆地的變化。改革開放數(shù)十載，泥濘土路變成平坦步道，破舊村落變身生態(tài)宜居鄉(xiāng)村，河塘水清岸綠，田園風光秀美，雄安新城蓬勃生長，故土煥發(fā)全新生機。一路踏春而行，我們和老友結伴游園賞景，在春光里拍照留念，結伴漫步、閑話家常，在自然行走中強身健體，舒緩情志，老友相伴、山水相依，既鍛煉體魄，又治愈心緒，讓身心都得到全方位滋養(yǎng)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暢游家鄉(xiāng)田園風光</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">行走四月鄉(xiāng)土，我深深感悟：最好的養(yǎng)生，從來不在名貴補品之中，而在天地自然之間。接地氣、親自然，踏春而行、沐風而憩，踩一方鄉(xiāng)土、賞一路繁花，吸收天地自然之氣，調和身體陰陽、舒緩身心壓力，便是最簡單、最通透的中老年養(yǎng)生之道。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"> 此次歸鄉(xiāng)踏春之行，在故土春風里接地氣養(yǎng)生，在鄉(xiāng)野繁花間安放身心。往后歲月，愿我們常走進自然、親近大地，順應四時、養(yǎng)心養(yǎng)身，在山水田園里自在生活，以平和心態(tài)、康健體魄，樂享歲歲春光。</span></p>
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