<p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐:西紅柿雞蛋面，小花卷</p><p class="ql-block">午餐:米飯，紅燒豆腐，炒土豆絲，蘋果</p><p class="ql-block">午點:牛奶，烤紅薯</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐:白米粥，雜糧饃饃，牛肉炒土豆片</p><p class="ql-block">午餐:蒸面，冬瓜海帶蝦皮湯，圣女果</p><p class="ql-block">午點:牛奶，紅豆面包</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐:牛奶，水煮雞蛋，炒花菜</p><p class="ql-block">午餐:花卷，魚香肉絲，娃娃菜炒牛肉，小橘子</p><p class="ql-block">午點:牛奶，蒸南瓜</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐:燕麥粥，雞蛋餅，家常豆腐</p><p class="ql-block">午餐:韭菜包子，白米粥，香蕉</p><p class="ql-block">午點:牛奶，巴哈利</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐:小米粥，肉沬油白菜，蔥花餅</p><p class="ql-block">午餐:牛肉粉湯，烤馕餅，火龍果</p><p class="ql-block">午點:牛奶，荷包蛋小饅頭</p> <p class="ql-block">春季長高黃金期，科學助力孩子健康成長</p><p class="ql-block">睡眠足：早睡早起不熬夜，晚上10點前入睡，深睡更利生長激素分泌。</p><p class="ql-block">營養(yǎng)好：多喝奶、吃雞蛋、瘦肉、魚蝦和蔬果，均衡飲食不挑食。</p><p class="ql-block">多運動：多做跑跳、拉伸運動，跳繩、摸高都有助長高。</p><p class="ql-block">曬太陽：適當戶外活動曬太陽，促進鈣吸收。</p><p class="ql-block">心情佳：保持愉快心情，也能助力孩子長高。</p>
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