溫州海之蓮心理咨詢(xún)中心的美篇

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孩子的拖延癥，都是被父母催出來(lái)的 你是不是每天都在循環(huán)這樣的場(chǎng)景？早上催三遍起床，孩子磨磨蹭蹭半天不起；吃飯催無(wú)數(shù)次，一頓飯能吃一個(gè)小時(shí)；寫(xiě)作業(yè)更是從放學(xué)催到半夜，你嘴皮子磨破，孩子卻依舊不緊不慢，越催越慢。 你總覺(jué)得孩子天生拖延、懶散不上進(jìn)，卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)：孩子的拖延癥，恰恰是被你一次次催出來(lái)的。 溫州市心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、資深青少年心理專(zhuān)家黃秋揚(yáng)，在二十余年親子咨詢(xún)個(gè)案中反復(fù)強(qiáng)調(diào)：父母的反復(fù)催促，本質(zhì)上是對(duì)孩子的不信任與控制權(quán)的剝奪，只會(huì)讓孩子把“拖延”當(dāng)成對(duì)抗的武器，最終陷入“越催越慢，越慢越催”的死循環(huán)。 催促，剝奪自主感 起床、吃飯、寫(xiě)作業(yè)，本是孩子自己的事?？赡阋槐楸榫o盯、不停催促，等于在告訴孩子：這件事不用你操心，我會(huì)替你盯著。久而久之，孩子徹底失去自主規(guī)劃的能力，反正有人兜底提醒，自然不會(huì)主動(dòng)上心，只會(huì)越來(lái)越被動(dòng)、越來(lái)越拖延。 催促，觸發(fā)逆反心 心理學(xué)上的“超限效應(yīng)”早已證明，重復(fù)的負(fù)面刺激，只會(huì)讓人產(chǎn)生抵觸與厭煩。你越催，孩子越會(huì)用“慢”來(lái)反抗你的控制——哪怕他本來(lái)打算要做，被你一催，反而瞬間沒(méi)了動(dòng)力，只會(huì)用拖延奪回人生的主動(dòng)權(quán)。 破解拖延，做好3件事 1. 交還主動(dòng)權(quán)：和孩子約定好做事的時(shí)間與規(guī)則，把鬧鐘、計(jì)劃表交給孩子。哪怕他遲到、沒(méi)按時(shí)完成任務(wù)，也讓他自己承擔(dān)后果，遠(yuǎn)比你催一百遍有用。2. 用肯定替代催促：孩子哪怕只有一點(diǎn)進(jìn)步，也及時(shí)給予正向肯定，比如“你今天自己按時(shí)寫(xiě)完了作業(yè)，太有規(guī)劃了”，鼓勵(lì)遠(yuǎn)比反復(fù)指責(zé)更有力量。3. 尊重孩子的節(jié)奏：別用成年人的效率要求孩子，給孩子一點(diǎn)慢下來(lái)的空間，不緊盯、不苛責(zé)，孩子反而會(huì)慢慢找到自己的節(jié)奏，生出主動(dòng)做事的內(nèi)驅(qū)力。 很多家長(zhǎng)說(shuō)，我不催，他就徹底不動(dòng)了?？赡阋?，孩子的自主能力，從來(lái)不是催出來(lái)的，而是在一次次自己做主的過(guò)程里練出來(lái)的。 好的家庭教育，從來(lái)不是父母追在孩子身后不停催促，而是站在孩子身邊，陪他學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。別讓你的催促，毀掉了孩子本該擁有的內(nèi)驅(qū)力與自控力。

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