<p class="ql-block">大五朝臺(tái)五臺(tái)山是中國(guó)佛教四大名山之一、中華十大名山之一、世界文化遺產(chǎn)?！睹街尽份d：“五臺(tái)山五峰聳立，高出云表，山頂無(wú)林木，有如壘土之臺(tái)，故曰五臺(tái)?！蔽迮_(tái)山是文殊菩薩道場(chǎng)，佛教徒心中的清涼勝地，中國(guó)青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）共處的佛教道場(chǎng)，有宗教活動(dòng)場(chǎng)所86處，其中多敕建寺院，多朝皇帝前來(lái)參拜。</p> <p class="ql-block">“大五朝臺(tái)”是戶外圈一條經(jīng)典徒步路線，本指佛教徒的一種儀式，即徒步登上禮遍五個(gè)山頂?shù)姆鹚?，叫做大朝臺(tái)，海拔基本上都在2500米以上，一路都是視野開(kāi)闊的高山草甸。每一次朝臺(tái)的旅程，都是一場(chǎng)對(duì)靈魂洗滌凈化的修行。</p> <p class="ql-block">總行程73公里，總爬升約3600米，總下降約3300米，報(bào)名者審核中自己體能</p><p class="ql-block">注：五臺(tái)山區(qū)域海拔高天氣多變，晝夜溫差很大，五一期間山下剛漸綠，山上還是黃草并可能伴有少量殘雪，溫度依然很低，低溫狀態(tài)時(shí)參考冬天，報(bào)名請(qǐng)知悉。準(zhǔn)備好點(diǎn)的雨衣、雪套、手套、帽子、照明工具、護(hù)膝、登山杖、防水登山鞋、沖鋒衣褲、速干內(nèi)衣褲、羽絨抓絨內(nèi)襯等全套裝備。</p> <p class="ql-block">本次為山西五臺(tái)山經(jīng)典順穿路線，路線相對(duì)成熟，海拔最低處1500米，最高處3000米。一晚賓館，徒步期間兩晚住宿為農(nóng)家院或寺廟掛單及露營(yíng)（今年五一大五徒步人多）報(bào)名的朋友需備齊相應(yīng)戶外裝備且有較多的戶外山地經(jīng)驗(yàn)，不接受純新人和弱驢。</p> <p class="ql-block">D1/4月30號(hào)下午兩點(diǎn)出發(fā)，商丘大巴集合-砂河鎮(zhèn)，當(dāng)晚住宿賓館，大家要早休息，次日需要早起</p><p class="ql-block">DAY2 5.1日｜鴻門巖-東臺(tái)-護(hù)銀溝（27公里，爬升700米，下降1400米）提前早餐，06：30從砂河鎮(zhèn)出發(fā)鴻門巖（車程1小時(shí)），登東臺(tái)頂簡(jiǎn)單游覽后，徒步出發(fā)，一路沿高山草甸的山脊下至護(hù)銀溝，徒步預(yù)計(jì)用時(shí)8~9小時(shí)。當(dāng)晚在附近的農(nóng)家院或客棧住宿，雙人間為主，不排除三人間或者大床房，包含晚餐及第二天早餐。</p> <p class="ql-block">DAY3 5.2日｜護(hù)銀溝-寬灘村-南臺(tái)-獅子窩-吉祥寺（28公里，爬升1700米，下降900米）早餐后7：00開(kāi)始第二天的徒步，今天強(qiáng)度最大的一天，爬升很多，預(yù)計(jì)用時(shí)10小時(shí)左右，今天多高山草甸和反復(fù)上坡下坡，先登頂南臺(tái)，然后路過(guò)金閣寺、獅子窩等寺廟，最后在吉祥寺掛單或者附近農(nóng)家院住宿，包含晚餐的正餐及第二天早餐。</p> <p class="ql-block">DAY4 5.3日｜吉祥寺-西臺(tái)-中臺(tái)-澡浴池-北臺(tái)-鴻門巖-商丘（25公里，爬升1200米，下降900米）今日需提前早飯，06：00出發(fā)，即開(kāi)始奔向西臺(tái)方向，后經(jīng)過(guò)中臺(tái)和澡浴池，至最高點(diǎn)北臺(tái)，最后到達(dá)終點(diǎn)鴻門巖，完成大順朝臺(tái)，預(yù)計(jì)用時(shí)8~9小時(shí)。車會(huì)在鴻門巖等待，返程</p> <p class="ql-block">衣物著裝：背包（30L~50L）及防雨罩、防水防滑登山鞋、雪套雨套、登山杖、速干衣褲、秋褲、抓絨衣、沖鋒衣、薄羽絨服等保暖衣物，戶外雨衣必備、遮陽(yáng)帽、魔術(shù)頭巾、太陽(yáng)鏡、手套、護(hù)膝等。露營(yíng)進(jìn)山必備：頭燈或手電，對(duì)講機(jī)有的就帶上。食物水：路餐根據(jù)情況攜帶，攜帶1日飲用水，2L起步，中途再補(bǔ)給。其它：充電寶，急救包、驅(qū)蟲粉、常用藥品及個(gè)人特殊藥品等。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)策劃: 徒步中國(guó)商丘驢窩.商丘放飛戶外俱樂(lè)部</p><p class="ql-block">【趣味指數(shù)】★★★</p><p class="ql-block">【風(fēng)景指數(shù)】★★★★</p><p class="ql-block">【強(qiáng)度指數(shù)】??????????</p><p class="ql-block">交通工具：豪華巴士</p><p class="ql-block">聯(lián)系人電話：</p><p class="ql-block">煙灰 15617010566</p><p class="ql-block">Look18737089872</p><p class="ql-block">活動(dòng)費(fèi)用：A980</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：包車費(fèi)，加油，過(guò)路費(fèi)，戶外保險(xiǎn)，三晚住宿，小交通費(fèi)用，司機(jī)補(bǔ)助，活動(dòng)組織通訊補(bǔ)助</p> <p class="ql-block">★ 免責(zé)條款根據(jù)《河南戶外公約》活動(dòng)的發(fā)起者和參加者本著自由結(jié)合、自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)的原則參加。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，在參加時(shí)請(qǐng)注意安全，并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮。由于綠色營(yíng)地論壇發(fā)起的活動(dòng)是結(jié)伴出行完全自助的，每個(gè)發(fā)起者和領(lǐng)隊(duì)都是義務(wù)為大家服務(wù)，因此參加人員應(yīng)對(duì)自己的行為負(fù)全責(zé)！發(fā)貼者和領(lǐng)隊(duì)也不承擔(dān)任何責(zé)任，為活動(dòng)順利進(jìn)行，任何參與者在活動(dòng)中必須無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)安排（除非多數(shù)人員一起認(rèn)定事情的正確性）。不能遵守請(qǐng)勿報(bào)名參加。</p><p class="ql-block">★根據(jù)《河南戶外公約》活動(dòng)發(fā)起者要結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度等實(shí)際情況，根據(jù)報(bào)名人員的體力、裝備、經(jīng)驗(yàn)、意志力等各方面因素進(jìn)行綜合考慮，不適合者予以勸退。</p>
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