<p class="ql-block"> 4月6日</p><p class="ql-block"> 去海邊劃槳板，在“貳兩小面”吃一碗加蛋的小面。</p><p class="ql-block"> 浪大，在海口灣坐著劃一會(huì)槳板，又下去游泳二個(gè)來(lái)回。</p><p class="ql-block"> 接著潛水。穿上腳蹼潛水，下潛3/4回，好像還挺深，4米吧，浮潛、踢蹼，潛水時(shí)不怕浪大，挺好玩兒的。</p> <p class="ql-block">浪大</p> <p class="ql-block">上來(lái)休息一會(huì)</p> <p class="ql-block"> 上岸去洗槳板，然后去吃東西。</p><p class="ql-block"> 來(lái)巧了，有個(gè)優(yōu)惠券今晚12點(diǎn)到期，原價(jià)35元的一碗面，現(xiàn)在26.2元，好像召喚著讓我來(lái)吃這碗和府湯面。</p> <p class="ql-block"> 面來(lái)了。已經(jīng)吃過(guò)幾次和府湯面，上海風(fēng)味，南方的面比北方的面好吃。</p><p class="ql-block"> 吃完了，還要了一個(gè)加面。</p><p class="ql-block"> 剛才整理完槳板，太陽(yáng)大了，天氣變得很熱，但是海水變得平靜了，沒(méi)有浪，這時(shí)候劃應(yīng)該好，最后還是不劃了，因?yàn)榇筇?yáng)也不好，曬的很厲害，有幾個(gè)人來(lái)游泳。</p><p class="ql-block"> 吃飯也是休息，這樣挺好的，空調(diào)下吃飯休息。</p><p class="ql-block"> 去健身房洗澡（同一座樓里），回家。</p><p class="ql-block"> 劃槳板、潛水、游泳、騎行都是以輕松為主，不要把自己搞得過(guò)累。</p> <p class="ql-block"> 4月7日</p><p class="ql-block"> ?？跒硺逵?xùn)練，備戰(zhàn)18號(hào)?？跇骞_(kāi)賽。</p> <p class="ql-block"> 今天在海口灣槳板海劃6KM+，第1次在大海里這么長(zhǎng)距離站立劃行。</p> <p class="ql-block"> 22只小鴨子跑到亭子，似乎在交談，過(guò)一會(huì)在我面前停下不走了，有的閉上眼睛開(kāi)始睡覺(jué)，可能從旁邊帳篷區(qū)過(guò)來(lái)的。</p> <p class="ql-block"> 華彩?？跒车穆愤呌幸粎膊噬┎莺脦追N顏色，在風(fēng)中搖曳飄舞。</p><p class="ql-block"> 昨天的海灣浪有點(diǎn)大，今天就風(fēng)平浪靜。</p><p class="ql-block"> 這兩天吃了重慶小面、海南粉、宜賓燃面。</p> <p class="ql-block">4月8日7點(diǎn)至19點(diǎn)的12個(gè)小時(shí)</p><p class="ql-block">?從吃到吃</p><p class="ql-block">早晨的?槳板訓(xùn)練營(yíng)</p><p class="ql-block">槳板?運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)增多</p><p class="ql-block">?登上沙洲島與國(guó)旗合影</p><p class="ql-block">?18號(hào)?？跇骞_(kāi)賽將在海口灣自在灣海域進(jìn)行</p> <p class="ql-block"> 4月9日早晨8點(diǎn)海口灣海浪很大，如果在比賽中遇到這樣的大浪，也要比賽，正好進(jìn)行大浪中的槳板訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">澳大利亞進(jìn)口牛肉價(jià)格很高。</p> <p class="ql-block"> 4月10日今天解鎖皮劃艇， 第N個(gè)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，第4個(gè)水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。</p><p class="ql-block"> 槳板運(yùn)動(dòng)員F給我們講解了皮劃艇操作要領(lǐng)，雙手舉起槳，雙臂保持和槳桿90度，劃水時(shí)在艇一左一右進(jìn)行，劃行4千米+，劃水動(dòng)作和槳板一樣，用槳深深的垂直入水，抓水，運(yùn)用腰腹的力量，上身前傾。</p><p class="ql-block"> 皮劃艇是坐在艇里的艙里只能采用坐姿進(jìn)行。與槳板相比，槳板的劃行動(dòng)作就多姿多彩了，槳板可以采用站立、跪姿、坐姿甚至趴板進(jìn)行。</p><p class="ql-block"> 這片水面不遠(yuǎn)處通向瓊州海峽。水面上有人套著一個(gè)救生圈，在齊胸深的水中游玩。還有一個(gè)人站在用塑料泡沫制作的一個(gè)筏子上抓魚(yú)，抓了一條色彩斑斕的熱帶魚(yú)。有一個(gè)人用自制的漁網(wǎng)在岸邊撒網(wǎng)抓魚(yú)，抓了有兩三斤的魚(yú)，我問(wèn)這個(gè)魚(yú)叫什么？烏頭，夠一家人做一個(gè)大菜了。海南島水面條件太好，有大海，有小河，人們盡自己的愿望，釣魚(yú)，抓魚(yú)，游泳。與資源豐富的水面條件相比，從事水上運(yùn)動(dòng)的人們還是比較少。</p><p class="ql-block"> 新埠島環(huán)境美好，碧桂園小區(qū)風(fēng)景秀麗。</p><p class="ql-block"> 我在公園外圍的公路上騎行一圈，欣賞著這個(gè)小島的風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 在海新大橋下買(mǎi)一杯海南本地特有飲料斑斕涼蝦，喝完沁人心脾，我說(shuō)現(xiàn)在天熱了，買(mǎi)飲料的人多了，這個(gè)飲料就好賣(mài)了，攤主說(shuō)，沒(méi)有以前買(mǎi)的人多。</p><p class="ql-block"> 在一家專(zhuān)賣(mài)椰子的店里買(mǎi)一個(gè)椰子水多多的椰子，店家說(shuō)，忙，沒(méi)時(shí)間給我挖椰子肉，自助吃了軟軟的椰子肉。我對(duì)店家說(shuō)，從來(lái)沒(méi)喝過(guò)這么多水的椰子。店家說(shuō)，自家椰子樹(shù)的椰子，店門(mén)口停了一輛小貨車(chē)，裝得滿(mǎn)滿(mǎn)的椰子。</p><p class="ql-block"> 在經(jīng)常買(mǎi)菜的福安路這家蔬菜店，買(mǎi)了二棵粗大翠綠的西芹、紫色的兩根長(zhǎng)茄、五六個(gè)西紅柿、四五根黃瓜、三四個(gè)大菜椒、一顆大白菜、三塊豆腐，店家姐妹倆給我說(shuō)，這塊大棒骨買(mǎi)上吧，便宜賣(mài)給你，幫幫忙，15塊，事后想別人都說(shuō)這樣的話(huà)了，我竟然沒(méi)買(mǎi)。姐妹倆經(jīng)營(yíng)了兩個(gè)店面，姐姐在賣(mài)蔬菜，妹妹在賣(mài)豬肉。</p><p class="ql-block"> 買(mǎi)了一條碩大的油甘魚(yú)，15元一斤，共付56元，魚(yú)有點(diǎn)大，留一半，吃一半、紅燒魚(yú)，新鮮的海魚(yú)味道鮮美，我舀起魚(yú)湯說(shuō)，這魚(yú)湯澆到面上，一碗鹽城的魚(yú)湯面就成了。魚(yú)肉被吃得一干二凈。</p> <p class="ql-block"> 4月11日5名報(bào)名參加18號(hào)海口槳板公開(kāi)賽的運(yùn)動(dòng)員早晨8點(diǎn)在?？跒尺M(jìn)行槳板訓(xùn)練，熟悉比賽海域海況，今天浪偏大，隊(duì)員們依然按照實(shí)際比賽要求進(jìn)行訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"> 5名隊(duì)員比賽分組:2名公開(kāi)組，1名40+，2名50+。</p><p class="ql-block"> 訓(xùn)練中注意安全，快速通過(guò)航道，不在船舶航線(xiàn)滯留。食物包裝垃圾不遺留海中或潮夕小島上，隨身攜帶出海域。</p><p class="ql-block"> 有的隊(duì)員是揀拾海貝能手，在潮汐小島上揀到十二枚色彩斑斕的貝殼，小島上有許多貝殼空殼，是海鳥(niǎo)食后留下的。</p><p class="ql-block"> 一艘漁船把2名漁民送至沙洲小島，我們尾隨在他們后面，看他們撿拾什么。他們用鏟子，在那鏟似乎像生蠔的貝類(lèi)，似乎也沒(méi)有什么肉，于是我們?cè)儐?wèn)他們，一口海南話(huà)，他們聽(tīng)不懂我們說(shuō)的，我們也根本聽(tīng)不懂他們說(shuō)的是什么。</p><p class="ql-block"> 海劃訓(xùn)練距離5—6千米。從?？跒程炜罩胶Ｓ騽澫?qū)Π蹲栽跒澈Ｓ颉?lt;/p><p class="ql-block"> 雖然在海灣之中，當(dāng)你揮槳在波浪起伏的海面前進(jìn)時(shí)，你會(huì)深深感到大海的遼闊。</p> <p class="ql-block"> 菜市場(chǎng)蔬菜水果價(jià)格有所下降。</p> <p class="ql-block"> 香蕉1.5元/斤，價(jià)格下降幅度很大，前幾天還2.5元一斤。</p><p class="ql-block"> 香蕉青的放二天就熟了，黃的可以直接吃。香蕉運(yùn)輸都是還沒(méi)有成熟的時(shí)候摘下來(lái)，運(yùn)輸一個(gè)星期，運(yùn)到任何地方，就自然成熟了，可以上市了。</p> <p class="ql-block"> 4月12日</p><p class="ql-block"> ?？跒常L(fēng)大浪大，四五級(jí)的風(fēng)，槳板尾鰭未帶，又跑回去取尾鰭，比同伴晚劃一小時(shí)，四趟來(lái)回騎行也有16千米。</p><p class="ql-block"> 逆著海流劃行，快到7號(hào)航標(biāo)塔時(shí)，被小許追回，不要往那邊劃了，劃了會(huì)沖到瓊州海峽去，小許告訴我，前面劃行的4位伙伴就是被海流沖過(guò)去的，海中巡邏船也在喊話(huà)，不要在航道中劃行。</p><p class="ql-block"> 回來(lái)時(shí)在世紀(jì)大橋附近有從海中剛打上來(lái)的四五筐魚(yú)，我前去詢(xún)問(wèn)，一句話(huà)回答不賣(mài)，看到有金光閃閃的黃花魚(yú)。繼續(xù)前行，在老碼頭附近，又有一婦女在賣(mài)鮮魚(yú)，一斤25元，一斤3兩，32元，她告訴我本來(lái)不零賣(mài)，確實(shí)如此，有一婦女拐著筐來(lái)，把一筐魚(yú)許多條全都拿走了，她可能是直接銷(xiāo)售者，問(wèn)我要不要。手機(jī)竟然在高溫下失靈，提示除了打電話(huà)以外，其它功能暫停。手機(jī)支付不了，那婦女等不及，把魚(yú)又拿了回去。漁船上的小伙子告訴我，明天這個(gè)時(shí)候再來(lái)，帶著現(xiàn)金來(lái)。他告訴我，現(xiàn)在黃花魚(yú)一斤賣(mài)300元，價(jià)格令人咋舌。漁船歸航時(shí)已經(jīng)電話(huà)聯(lián)系完畢，海里打撈上來(lái)的鮮魚(yú)，很快就交易完畢。</p> <p class="ql-block"> 4月13日</p><p class="ql-block"> 一個(gè)星期每天基本上都是大風(fēng)大浪，堅(jiān)持在大浪中劃行，今天劃行6千米+。 </p><p class="ql-block"> 去時(shí)浪太大跪姿劃行，返回站立劃行。 </p><p class="ql-block"> 去萬(wàn)綠園的小橋下滿(mǎn)是巖石，水很淺，不便通行。 </p><p class="ql-block"> 有一片很大的沒(méi)在海水下的水藻，如果退潮狠一點(diǎn)，這些水藻會(huì)完全露出海面。水藻上槳板不便劃行，只好拖著槳板在水藻上行走，走了很長(zhǎng)一段時(shí)間。 </p><p class="ql-block"> 今天最高氣溫達(dá)到攝氏38度，做好防護(hù)，蒙上面巾，戴上墨鏡，戴上遮陽(yáng)帽。</p><p class="ql-block"> 槳板運(yùn)動(dòng)員S8點(diǎn)以前就來(lái)了，9點(diǎn)20我遇到她時(shí)她已劃6千米。</p>
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