2026第六期【線上教研:跨地域心理教師成長工作坊】2026年歐卡初級課程3.0技能培訓(xùn)

予心以暖

成長，從來不是外界的定義，而是一場與自己深度相逢的旅程。在格?；ㄐ睦韴F隊成員高智勇老師的帶領(lǐng)下，歐卡第六講《聯(lián)想法》的浸潤學(xué)習(xí)中，29位心懷溫暖的心理同行者，借著卡牌、伴著陪伴、循著聯(lián)想，讀懂自己、看見微光，收獲了直擊心底的成長感悟。 課前約定，筑牢安全學(xué)習(xí)場 　　課程伊始，團隊便明確了溫暖又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)公約：不指責(zé)不評判、不錄轉(zhuǎn)不分析，以理解尊重的心態(tài)積極分享；學(xué)會留存他人故事，若遇情緒波動可隨時暫停；網(wǎng)絡(luò)卡頓及時提醒，讓每一位參與者都能在安全、包容的氛圍中投入學(xué)習(xí)。這份公約，既是對學(xué)習(xí)過程的守護，也是心理輔導(dǎo)理念在課堂中的鮮活落地。 解疑答惑，掃清學(xué)習(xí)迷茫 　　在正式授課前，老師針對學(xué)員們在歐卡學(xué)習(xí)與實操中遇到的困惑逐一解答：從“學(xué)完歐卡仍不會咨詢”“不知如何練習(xí)”，到“給孩子做咨詢角色混淆”“情緒易被來訪者影響”，老師給出了務(wù)實又暖心的建議——多學(xué)多練、組建學(xué)習(xí)小組互助成長，明確心理咨詢的邊界與自身局限性，始終以來訪者為中心開展輔導(dǎo)。這些解答不僅化解了學(xué)員的當(dāng)下難題，更傳遞了“持續(xù)成長”的專業(yè)態(tài)度。 　　從安全員扈劍霜老師溫柔的教育故事中，我們感受到能被一句話治愈、能被一段文字點亮、能被一張卡牌喚醒，從來不是文字有多驚艷，也不是卡牌有多神奇。所有的共鳴與感動，所有的覺醒與力量，皆因自己心底本就有光、本自具足。是我們內(nèi)心早已積攢了溫柔與底氣，才有能力讀懂溫暖、接住善意、吸納成長。 溫故知新，夯實轉(zhuǎn)化基礎(chǔ) 　　課程中，老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)了歐卡核心的名詞、形容詞、動詞轉(zhuǎn)化方法，以及評估自我、關(guān)系、原生家庭等五大評估公式。從“彩虹”的具體化描述，到形容詞背后的情緒挖掘，再到動詞動作的深層追問，學(xué)員們重新梳理了歐卡“轉(zhuǎn)化”的核心邏輯，為聯(lián)想法的學(xué)習(xí)筑牢了理論根基。課堂上的互動練習(xí)環(huán)節(jié)，更是讓抽象的方法變得具象可感，大家在實操中加深了對轉(zhuǎn)化技巧的理解。 　　本次課程的核心聯(lián)想法，是讓來訪者依托歐卡的圖像或文字，憑直覺聯(lián)想人物、場景，覺察情緒與感悟的重要方法。老師以《我是誰》為經(jīng)典案例，詳細(xì)講解了聯(lián)想法的實操步驟：盲抽卡片探索潛意識中的“別人眼中的我”，選卡聚焦意識層面的“自己眼中的我”，通過抽卡、選卡、分享總結(jié)的流程，引導(dǎo)學(xué)員在自我與他人的視角碰撞中，看見更立體的自己。 破冰之旅，與十年后的自己溫柔相遇 　　活動以沉浸式想象為核心，引導(dǎo)大家閉上雙眼，走進十年后的普通清晨：去捕捉耳畔最先響起的聲音，去觸碰心底浮現(xiàn)的第一個念頭，去定義彼時那個獨一無二的自己。 　　小編此刻也忍不住，閉眼暢想十年后的普通清晨，耳畔最先闖入的，是孩子們嘰嘰喳喳的吵鬧聲，吵吵嚷嚷卻又軟乎乎的。心底冒出來的第一個念頭，好累了，我自己給自己人生設(shè)了這么個絆，好想轉(zhuǎn)身扎進工作里喘口氣”。可笑著搖搖頭又發(fā)現(xiàn)，即便被瑣碎的日常裹著，我依舊是那個藏著無窮力量的自己——能接住孩子的吵鬧，也能扛住工作的不易，溫柔又堅韌。 　　當(dāng)想象照進現(xiàn)實，當(dāng)十年后的自己與當(dāng)下的自己隔空對話，我們忽然懂得：每一個此刻的努力，都是在為十年后的清晨，鋪就想要的風(fēng)景。而這場破冰之旅，也讓歐卡學(xué)習(xí)的開端，多了一份對自我的溫柔審視與對未來的美好期許。 　　我們總以為，我們了解自己；也常常借著他人的評價，拼湊出自己的模樣。但當(dāng)在小組練習(xí)中，當(dāng)一張張歐卡緩緩鋪開，當(dāng)同伴真誠互動、帶隊老師溫柔梳理，當(dāng)他人的分享不經(jīng)意觸動內(nèi)心，才懂得：道理聽過千遍，不及卡牌映照一瞬。 總結(jié)展望，感恩同行 　　課程最后，各小組分享了練習(xí)中的感悟與收獲，觀察員扈劍霜老師也對本次課程進行了總結(jié)點評。在“感恩遇見，下周再會”的溫馨寄語中，本次歐卡聯(lián)想法培訓(xùn)落下帷幕。 　　此次課程，不僅讓心理教師們掌握了歐卡聯(lián)想法的實操技能，更讓大家在彼此的陪伴與交流中，收獲了專業(yè)的成長與心靈的滋養(yǎng)。愿每一位學(xué)習(xí)者都能帶著這份收獲，將歐卡的力量融入心理輔導(dǎo)工作，在陪伴他人的同時，也持續(xù)遇見更好的自己。

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

2026第六期【線上教研:跨地域心理教師成長工作坊】2026年歐卡初級課程3.0技能培訓(xùn)

予心以暖