<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月16日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上午參加公益活動(dòng)，到沙濱步道撿白色垃圾，今天有二百多人參加。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下午去花市逛逛，很喜歡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走路19470步</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花市帶回的紅果枝條</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花市帶回的插花</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月17日，星期二</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天上午去沙區(qū)醫(yī)院開了三盒腎石通顆粒，下午去盤溪市場(chǎng)買了枸杞30元/斤，黑芝麻14元/斤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走路11109步</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">盤溪市場(chǎng)瓜子攤，開眼介，品種太多了</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">紅<span>椒</span>藝術(shù)</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月18日星期三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天小同學(xué)聚會(huì)，沙區(qū)公園，男10人女13人，之前的班費(fèi)余1682.70元，今天全部用完，以后就不再組織大聚會(huì)了。走路8634步</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">發(fā)小，同學(xué)，鄰居</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">沙坪公園觀景</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月19日，星期四，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天給老人掃墓，家庭小聚，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天聚會(huì)12人參加，老黃的糯米丸很成功，菜也計(jì)劃很好，有進(jìn)步值得贊。走路5360步</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月20日，星期五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天去南坪會(huì)展中心看家居展會(huì)，比之前活動(dòng)人明顯少，全靠老年人支撐。走路5743步</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>2026年3月21日，星期六，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天老黃去海蘭云天兩小回家，上午去好又多超市買了兔子，13元/斤，牛肉26.8/斤，蘋魚8元/斤，絞肉8元/斤，晚上做了泡椒兔，燒魚，炒牛肉絲，棒骨燉萫茄洋玉。糯米丸子，走路6893</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月22日，星期日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天在家整理樓上樓下的花花菜菜，割了韭菜，裁了姜黃，給王老師送了糯米丸子，中午吃剩兔子，晚上吃魚， 走路2097</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月23日星期一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天11.30時(shí)293路車從金風(fēng)到海蘭云天。栽了姜黃，摘了折兒耳，羅卜尖，挖了一塊土。走路5933</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">自創(chuàng)插花藝術(shù)。自我欣賞</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">韭菜活了，小白菜也長(zhǎng)芽了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">多色樹葉，有太陽(yáng)照射更好看</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月24日，星期二</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天去走海蘭云天梅家店，正好來了一趟公交，立馬上車，很好，新開了一條專線，從九鳳山到九鳳瑤池，上午6點(diǎn)至10，30.點(diǎn).下午3點(diǎn)至6點(diǎn)。已經(jīng)很好，比沒有好多了，走路11607步</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是一農(nóng)家樂，記住這一電話</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">外墻都干凈，還有畫，隨便照一張</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是三叉路口，海蘭云天，九鳳山，九鳳瑤池</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">百年梨園幾年沒來，現(xiàn)在比以前還要干凈漂亮，特別是公路全程都修好了，走路很舒服</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">乘公交車到九鳳瑤池不下車，坐車觀景，然后直接到九鳳山轉(zhuǎn)293路回海蘭云天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天這一圈走完，感覺很好，到處都很干凈，漂亮，交通方便了，地鐵7號(hào)線也要到這里，還有醫(yī)院也在建，聽說還有好多驢子的公園，下回去找看。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下午打造自留地，自家開的地，翻土，準(zhǔn)備栽紅苕，流大汗，舒服。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月25日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天回重大。休息，做個(gè)人衛(wèi)生，為明天小聚作準(zhǔn)備。走路7966步</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">海蘭云天自家種羅卜花依然漂亮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這種植物尖插花很好看，展銷會(huì)最多這種</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月26日，星期四</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天聚會(huì)菜紙好，真豬腣燉湯，魚，兔，春芽，折兒根，春筍，胡豆，碗豆，蝦，走路1715</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好菜一大座，</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月27日，星期五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天趕場(chǎng)買肉菜包餃子，生菜蕃茄都是一元一斤，買了一棵水果黃瓜秧苗種下，計(jì)劃兩月結(jié)瓜，走咯7137步</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">干枝樹上長(zhǎng)滿紅辣椒</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一元一斤的蕃茄，好看吧！先耍后吃</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">樓上王老師種的薔薇花開了，我也纖揷了二根，不曉得存活不</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月28日，星期六</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上午去花市買了一束水竹，下午去博物看鄂爾多斯青銅器展覽，彭森講解。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月29日，星期日，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天去看易大哥，在鐵山坪養(yǎng)老院，共到四桌人，祝86歲生日快樂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)老院日程表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)老院伙食表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">環(huán)境很好，有各種娛樂生活學(xué)習(xí)設(shè)施，政府辦的，比私辦優(yōu)越多了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收費(fèi)3800/月</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">體驗(yàn)一把</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月30日，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天去新橋醫(yī)院看病開藥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走9968步</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月31日，星期二</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天到沙坪公園與鴻恩情緣小聚，休閑輕松簡(jiǎn)單開心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走13053步</span></p>
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