<p class="ql-block"> 去年春節(jié)，長(zhǎng)了十斤。</p><p class="ql-block"> 見(jiàn)面的人都說(shuō)：你胖了！自己也覺(jué)得肚子大了，穿衣服不美觀不說(shuō)，人也容易累。</p><p class="ql-block"> 專家也說(shuō)：肥胖，老年養(yǎng)生之大忌。</p><p class="ql-block"> 于是，決定減肥。</p><p class="ql-block"> 五花八門的減肥藥，我是不會(huì)吃的，費(fèi)錢不說(shuō)，還有副作用。</p><p class="ql-block"> 減肥中心也與我無(wú)緣。聽(tīng)說(shuō)一天兩根黃瓜，還有強(qiáng)力鍛練，餓得東倒西歪，累得腰酸背痛。</p><p class="ql-block"> 減是減得快，反彈也快。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 東問(wèn)西求減肥妙方，異口同聲六個(gè)字：管住嘴，邁開(kāi)腿。</p><p class="ql-block"> 邁開(kāi)腿，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就像呼吸空氣一樣輕松自然。 </p><p class="ql-block"> 因?yàn)樵诓筷?duì)養(yǎng)成的愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣一直都在。</p><p class="ql-block"> 退休后，又在小區(qū)運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人張哥的帶領(lǐng)下，每天的北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目后一小時(shí)散步鍛練，風(fēng)雨雪無(wú)阻。</p><p class="ql-block"> 加上家務(wù)勞動(dòng)，一天幾趟上三層到樓頂小菜園種菜。</p><p class="ql-block"> 每天一萬(wàn)步左右，輕輕松松。</p><p class="ql-block"> 俗話說(shuō)：民以食為天。</p><p class="ql-block"> 我們這一代，很多都是從餓死鬼門關(guān)里逃出來(lái)的人。誰(shuí)見(jiàn)了大魚(yú)大肉，不是春心大動(dòng)，垂涎欲滴，狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)啤?lt;/p><p class="ql-block"> 記得有一年正月初一，我和同事凡義到縣城辦差，到了飯點(diǎn)找不到餐館，最后在一個(gè)巷子里找到剛打完魚(yú)糕的老板。</p><p class="ql-block"> “有吃的嗎？”</p><p class="ql-block"> “沒(méi)有別的菜，只有這些?！? 老板指著案板上的一堆下腳料。</p><p class="ql-block"> 好家伙，盡是魚(yú)頭、魚(yú)邊、魚(yú)皮、魚(yú)尾。</p><p class="ql-block"> “來(lái)一大鍋！”</p><p class="ql-block"> 嗨！就著那“咕咚咕咚”越煮越鮮的魚(yú)之精華，我們推杯換盞，舉箸援筷，硬是吃出了世間美味，人生美好，沒(méi)齒難忘！</p><p class="ql-block"> 又有一次，我們兩人點(diǎn)了四個(gè)菜，其中一盤油光發(fā)亮香氣四溢的鹵豬腳上來(lái)，兩分鐘不到，光盤見(jiàn)底。</p><p class="ql-block"> 我問(wèn)：“再來(lái)一盤？”</p><p class="ql-block"> “算了算了?！彼缓靡馑伎次?，蚊聲回答。</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)身，服務(wù)員又上一盤。</p><p class="ql-block"> “叫你不上不上！”他一邊吃一邊埋怨。</p><p class="ql-block"> 小姑娘理直氣壯：“你是吃完了唦”！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 好多年過(guò)去，見(jiàn)了面說(shuō)起，我們哈哈大笑！</p><p class="ql-block"> 妻子說(shuō)：”跟一個(gè)喝白開(kāi)水都有滋有味的人說(shuō)管住嘴，豈不是天方夜潭！”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我咬咬牙，拿出軍人的氣魄和勇氣：“人說(shuō)一口吃不成個(gè)胖子，我每餐少一口還吃不成個(gè)瘦子？”</p><p class="ql-block"> 于是，妻子買來(lái)一個(gè)和六歲的外孫吃飯一樣大的碗。我們約定每餐定量一碗，晚餐時(shí)間提前，只能大半碗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 開(kāi)始一段時(shí)間，感覺(jué)餓了，還有過(guò)年剩下的瓜子、花生、腰果、杏仁、米子糖、芝麻糖等各種小吃，反正手不停，嘴不住。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> “不行，這比以前吃得還多！”</p><p class="ql-block"> 我也覺(jué)得理虧。</p><p class="ql-block"> 只得橫下一條心，又革了小吃的命。</p><p class="ql-block"> 俗話又說(shuō)：說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難。</p><p class="ql-block"> 一到晚上九、十點(diǎn)鐘，肚子就餓得“咕咕"亂叫。想坐在沙發(fā)上看看電視轉(zhuǎn)移目標(biāo)，</p><p class="ql-block">不巧又碰到撒貝寧主持的《三餐四季》?？吹?lt;/p><p class="ql-block">他有作家、美女相伴，盡情品嘗著色香味俱全的特色美食，羨慕至極，恨自己這輩子無(wú)才無(wú)緣主持人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 記得有一次，他們?cè)跒豸斈君R大巴扎?？粗麄兡弥鴦倧臒釟怛v騰的鍋里取出的肥瘦相間的手抓羊肉，大快朵頤。我傷佛也嗅到了那濃郁自然的肉香，不覺(jué)眼睛瞪圓，嘴巴微張，差點(diǎn)流出了口水。</p><p class="ql-block"> 惹得在一旁的妻子指著我哈哈大笑。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最慘的一次，我實(shí)在饑餓難忍，在臥室客廳廚房滿屋子踱來(lái)轉(zhuǎn)去，突然想起和戰(zhàn)友傳松在部隊(duì)時(shí)，因吃不慣窩窩頭，在夜里餓得偷胡蘿卜洗了切片生吃的事。趁著妻子熟睡，我輕輕帶上房門，拉開(kāi)冰箱，連著吃了好幾塊醬蘿卜。</p><p class="ql-block"> 結(jié)果，半夜胃液反流，食管里又辣又酸，疼痛難受至極。差點(diǎn)進(jìn)了醫(yī)院。</p><p class="ql-block"> 最后，實(shí)在無(wú)奈，只得改變作息時(shí)間，每天早一個(gè)小時(shí)上床睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中畫餅充饑。</p><p class="ql-block"> 最考驗(yàn)意志的還是在餐館里請(qǐng)客吃飯。我又有酒飯菜同喝同吃的毛病，杯觥交錯(cuò)之際，一桌子色香味濃的美食在眼前轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，你怎能不味蕾大開(kāi)。</p><p class="ql-block"> 不覺(jué)間已是酒滿人酣。</p><p class="ql-block"> 不得己，只能盡量婉拒飯局。</p><p class="ql-block"> 古人曰：有志者，事竟成，百二雄關(guān)終屬楚。</p><p class="ql-block"> 主席也說(shuō)：堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處。</p><p class="ql-block"> 就這樣，我堅(jiān)定信念，咬緊牙關(guān)，一路過(guò)關(guān)斬將。幾個(gè)月下來(lái)，感覺(jué)肚子在漸漸平緩，下巴在慢慢松馳，胃容在逐步變小……</p><p class="ql-block"> 一年的時(shí)間終于到了。</p><p class="ql-block"> 臘月二十四，小年。</p><p class="ql-block"> 我站上臺(tái)稱，睜大兩眼。158，哈哈，剛好10斤，任務(wù)完成！</p><p class="ql-block"> 小年過(guò)后是大年，高興過(guò)后又沮喪！</p><p class="ql-block"> 新的春節(jié)又要來(lái)了，</p><p class="ql-block"> 我該怎么辦？！</p><p class="ql-block"> 我弱弱地問(wèn)：</p><p class="ql-block"> 我最親愛(ài)的朋友，</p><p class="ql-block"> 一米七三的個(gè)頭，一百五十八斤的凈重。</p><p class="ql-block"> 您說(shuō)，我還需要減肥嗎？</p><p class="ql-block"> （2026.2.12.于武漢）</p><p class="ql-block">后記：發(fā)文時(shí)，26年春節(jié)已過(guò)。體重163。比去年少長(zhǎng)5斤。照此，七十歲可達(dá)標(biāo)準(zhǔn)身材。????????</p>
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