<p class="ql-block">踏著春天的腳步，迎接萬(wàn)物的復(fù)蘇。</p><p class="ql-block">開(kāi)啟春天的希望，送上真摯的祝福。</p><p class="ql-block">愿我們快樂(lè)健康，平安幸福！</p><p class="ql-block">??同學(xué)們大家好！</p><p class="ql-block">2026年3月27日</p><p class="ql-block">8:30--10:30</p><p class="ql-block">??柔樂(lè)球班第四節(jié)課</p><p class="ql-block">教學(xué)??內(nèi)容：</p><p class="ql-block">??1.復(fù)習(xí)、鞏固所學(xué)《走向復(fù)興——基礎(chǔ)訓(xùn)練一》、《綠色軍衣——基礎(chǔ)訓(xùn)練二》、《我是真英雄——基礎(chǔ)訓(xùn)練三》</p><p class="ql-block">??2.創(chuàng)編套路《祖國(guó)不會(huì)忘記》第一段第四節(jié)的教學(xué)，完成從“起勢(shì)動(dòng)作+第一段+收勢(shì)動(dòng)作”的環(huán)節(jié)。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)委員張遠(yuǎn)芳講今天的教學(xué)內(nèi)容</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在由副班長(zhǎng)田艷清，組織大家學(xué)習(xí)《湖北省老年教育條例》，今天學(xué)習(xí)第一章。</p> <p class="ql-block">師生共讀“老有所教、老有所學(xué)，老有所樂(lè)、老有所為”</p> <p class="ql-block">肖老師教學(xué)開(kāi)始，強(qiáng)調(diào)一遍又一遍動(dòng)作規(guī)范、到位、要求一致性。</p> <p class="ql-block"> 老師講：既然我們每課必練三個(gè)基礎(chǔ)套路，那每次練習(xí)都要有目標(biāo)，體腦結(jié)合。想到擺動(dòng)、繞環(huán)它們“左右到兩端，上下夠天地”；拋球手臂伸直有高度；纏繞隨重心推直看向兩個(gè)45度；并步提踵拉直；轉(zhuǎn)體蹩腳、提踵拉直、留頭……等等的動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)我們課上課下的反復(fù)練習(xí)，把那些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)刻在骨子里，形成肌肉的記憶，讓一出手就那么的自然協(xié)調(diào)。</p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)柔樂(lè)球套路《走向復(fù)興~~基礎(chǔ)訓(xùn)練一》</p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)柔樂(lè)球套路《綠色軍衣一一基礎(chǔ)訓(xùn)練二》</p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)柔樂(lè)球套路《我是真英雄__基礎(chǔ)訓(xùn)練三》</p> <p class="ql-block"> 徐貴風(fēng)拍攝角度好??不一樣的視頻，感覺(jué)進(jìn)入夢(mèng)幻。</p> <p class="ql-block">肖老師再次講解《祖國(guó)不會(huì)忘記》起勢(shì)動(dòng)作</p> <p class="ql-block">反復(fù)練習(xí)第一段第二節(jié)</p> <p class="ql-block">老師講第四節(jié)</p> <p class="ql-block">肖老師帶同學(xué)們練習(xí)第一段第四節(jié)</p> <p class="ql-block">《祖國(guó)不會(huì)忘記》動(dòng)作提示：</p><p class="ql-block">?第一段第4節(jié)“轉(zhuǎn)拋纏轉(zhuǎn)退步雙繞” 2×8拍</p><p class="ql-block">??歌詞：</p><p class="ql-block">山知道我 ，江河知道我，</p><p class="ql-block">祖國(guó)不會(huì)忘記，不會(huì)忘記我。</p> <p class="ql-block"> 趁課間休息時(shí)間，老師給大家介紹她結(jié)合視頻上有關(guān)五臟養(yǎng)生心理暗示的內(nèi)容所設(shè)計(jì)的一組動(dòng)作，一是供大家日常保健練習(xí)；二是可作為課前暖身暖場(chǎng)的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">肺臟肺臟，給我為量。</p><p class="ql-block">肝臟肝臟，又順又暢。</p><p class="ql-block">腎臟腎臟，越來(lái)越棒。</p><p class="ql-block">心臟心臟，強(qiáng)壯強(qiáng)壯。</p><p class="ql-block">脾臟脾臟，運(yùn)化通暢。</p><p class="ql-block">感恩我親愛(ài)的身體??感恩我身體的每一個(gè)細(xì)胞。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們學(xué)習(xí)積極，熱情，每周兩次的課外活動(dòng)，大家在班委助教的帶領(lǐng)下鞏固所學(xué)，反復(fù)練習(xí)新套路的所學(xué)部分，并預(yù)習(xí)了下節(jié)課的內(nèi)容。所以，今天我們完成了本節(jié)課第一段的計(jì)劃，在征求大家的意見(jiàn)，各位進(jìn)入了角色，越學(xué)越有趣，往前走，又提前進(jìn)行了第二段的教學(xué)。</p> <p class="ql-block">肖老師示范《祖國(guó)不會(huì)忘記》?第二段: （共8×8拍，三節(jié)動(dòng)作）</p><p class="ql-block">?第1節(jié)“擺動(dòng)平拉走轉(zhuǎn)反拋” 4×8拍</p><p class="ql-block">??歌詞：</p><p class="ql-block">在茫茫的人海里 ，我是哪一個(gè)？</p><p class="ql-block">在奔騰的浪花里 ，我是哪一朵？</p><p class="ql-block">在征服宇宙的大軍里，那默默奉獻(xiàn)的就是我。</p><p class="ql-block">在輝煌事業(yè)的長(zhǎng)河里，那永遠(yuǎn)奔騰的就是我。</p> <p class="ql-block">肖老師又把“收勢(shì)動(dòng)作”示范講解。</p> <p class="ql-block"> 夢(mèng)幻視頻來(lái)了????助教老師帶大家一起練習(xí)《祖國(guó)不會(huì)忘記》第一段第四節(jié)的教學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 這一節(jié)課學(xué)完了，離開(kāi)助教，來(lái)，把學(xué)習(xí)《祖國(guó)不會(huì)忘記》第一段第四節(jié)的教學(xué)，從“起勢(shì)動(dòng)作+第一段+收勢(shì)動(dòng)作”的環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)來(lái)一遍。</p> <p class="ql-block"> 柔樂(lè)球班劉金玲班長(zhǎng)，課后學(xué)習(xí)《湖北省老年教育條例》心得體會(huì)。</p> <p class="ql-block">讀《湖北省老年教育條例》有感 </p><p class="ql-block"> 2025年11月27日湖北省第十四屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十一次通過(guò)《湖北省老年教育條例》，條例共6章40條，學(xué)習(xí)后，深受鼓舞。它立足湖北實(shí)際，精準(zhǔn)破解老年教育資源不足，城鄉(xiāng)分布不均的難題，為全省老年人“老年所教、老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為”筑牢了堅(jiān)實(shí)法治保障，是給我們廣大老年群體一個(gè)暖心的民生大禮。 條例中明確了老年教育定為終身教育和老齡事業(yè)的重要組成部分，是社會(huì)公益性事業(yè)。這種界定讓老年人的受教育有了剛性支撐，扭轉(zhuǎn)了老年教育“可有可無(wú)”的認(rèn)知，充分說(shuō)明了黨對(duì)老年人的關(guān)懷及關(guān)愛(ài)，老年人不再滿足于“養(yǎng)老”而是讓更多的老年人走向自我，走向社會(huì)，享受晚年生活，追求精神上的需要。 老年人退休后還繼續(xù)參加各種社會(huì)活動(dòng)發(fā)揮余熱，積極鍛煉身體，開(kāi)展打球、跳舞、太極等運(yùn)動(dòng)。這些也就是我們老年人現(xiàn)在的需求，讓不同年齡段，不同需求的銀齡群體，都能在學(xué)習(xí)中找到精神寄托。</p><p class="ql-block"> 作為湖北老年人的一員，我深刻感到條例不僅是一部法規(guī)，更是溫暖的民生承諾，它讓我們看到，應(yīng)對(duì)人口老齡化，既要物質(zhì)保障，更要精神滋養(yǎng)。期待條例落地生根，讓銀齡時(shí)光因?qū)W習(xí)而精彩，讓荊楚大地因老年教育發(fā)展而更有溫度。</p><p class="ql-block">鐵校柔樂(lè)球班：劉金玲 2026年3月26日</p> <p class="ql-block">柔樂(lè)球班支部宣傳委員鄒榮蓮學(xué)習(xí)體會(huì)</p> <p class="ql-block">《湖北省老年教育條例》學(xué)習(xí)體會(huì) 《湖北省老年教育條例》涵蓋了總則、體系建設(shè)、教育服務(wù)、保障和監(jiān)督、法律責(zé)任、附則和施行時(shí)間共六章四十條。 柔樂(lè)球班同學(xué)們，利用課余、課外、自學(xué)等形式，進(jìn)行系統(tǒng)，多程次的學(xué)習(xí)《湖北省老年教育條例》并解讀、領(lǐng)會(huì)其條例的精神實(shí)質(zhì)，探討思考：此條例明確了老年人的權(quán)利和責(zé)任。通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)，同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到老年人教育的重要性。 此條例中讓同學(xué)們感觸深刻的是老年人的自主權(quán)。老年人是我國(guó)社會(huì)的重要組成部分，他們有權(quán)自主決定自己的生活方式。條例中規(guī)定：老年人有參加社區(qū)老年大學(xué)、科普活動(dòng)等，自主進(jìn)行智力、腦力、體力訓(xùn)練的權(quán)利，可以選擇自由參與各種文化、體育、娛樂(lè)活動(dòng)。這些權(quán)利的保障即是對(duì)老年人人權(quán)的尊重，也有利于結(jié)交朋友，充實(shí)豐富自己的社交生活和精神需求。 此條例讓同學(xué)們感觸最直接的是我們的鐵校老年大學(xué)。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)力和師資力不斷加強(qiáng)完善。為同學(xué)們提供并改善了好的學(xué)習(xí)環(huán)境及鍛煉展示的平臺(tái)，讓同學(xué)們選擇自己的喜好，學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、開(kāi)心、快樂(lè)。學(xué)校為老年人的晚年提供了充足的保障，也為能提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和服務(wù)而不斷努力。</p><p class="ql-block">一、老年教育的價(jià)值和重要性。 隨著我國(guó)改革開(kāi)放的 不斷深化，物質(zhì)文明和精神文明水平的不斷提高，人均壽命普遍延長(zhǎng)，老年教育問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的重視和關(guān)心，已成為發(fā)展社會(huì)先進(jìn)文化，推進(jìn)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展提高老年人生活質(zhì)量的一項(xiàng)不可忽視的重要事業(yè)。隨著人口老齡化的加劇，老年人的教育需求日益顯現(xiàn)，老年教育的價(jià)值和重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： </p><p class="ql-block">第一、老年教育有助于老年人的自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人發(fā)展。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的肌體和認(rèn)知能力逐漸下降，他們更需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)保持生活的樂(lè)趣和充實(shí)的生活。老年教育提供了豐富、多樣性的學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式，幫助老年人開(kāi)發(fā)潛能和自信，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 </p><p class="ql-block">第二、老年教育有助于老年人社會(huì)參與和融入。老年人常面臨身心孤獨(dú)和社會(huì)角色的失衡，老年教育提供了老年人互動(dòng)分享的機(jī)會(huì)，促進(jìn)和拓寬了老年人的社交聯(lián)系圈，提升老年人的幸福感。 第三、老年教育有助于社會(huì)和諧發(fā)展。老年教育培養(yǎng)了老年人的高尚情操和道德修養(yǎng)，提高了社會(huì)敬老文化和社會(huì)公德意識(shí)，老年人精神世界和價(jià)值觀念的塑造，對(duì)社會(huì)風(fēng)氣和社會(huì)穩(wěn)定具有重要意義。 </p><p class="ql-block">二、老年教育的發(fā)展與展望。 我國(guó)現(xiàn)行的教育體系仍然以青少年為主導(dǎo)，對(duì)老年人教育政策法規(guī)和規(guī)范性文件還不夠完善，老年教育的社會(huì)認(rèn)知度和觀念仍需提高。一些人的觀念上仍然認(rèn)為老年人學(xué)習(xí)沒(méi)有必要性或不屬于教育范疇。存在一定的偏見(jiàn)和歧視?！独夏杲逃龡l例》的頒布，為老年教育事業(yè)的發(fā)展帶來(lái)了曙光和方向。在國(guó)家和社會(huì)加大老年教育體制建設(shè)和資源投入的同時(shí)，加大了老年教育的宣傳力度，推動(dòng)社會(huì)各界對(duì)老年教育的關(guān)注、理解和共識(shí)而形成合力，真正做到人人有權(quán)享受，人人有權(quán)參與，讓老年人老有所學(xué)、老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂(lè)。就像抓“希望工程”一樣，支持老年人的“銀齡工程”的發(fā)展。做到開(kāi)放式、多層次、綜合性、規(guī)范化；以人為本、因人施教、各得其所。為廣大老年人提供更高質(zhì)量的教育服務(wù)，為社會(huì)的和諧穩(wěn)定做出更大貢獻(xiàn)。 </p><p class="ql-block"> 鐵校柔樂(lè)球班: 鄒榮蓮 2026年3月26日</p> <p class="ql-block"> 以上兩篇閱讀心得都轉(zhuǎn)發(fā)給，鐵校宣傳部群、鐵校班長(zhǎng)群。</p> <p class="ql-block">照片視頻：杜建華、徐貴風(fēng)，</p><p class="ql-block">教學(xué)老師：肖蓮瓊</p><p class="ql-block">編輯：李守榮</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：鐵路老年大學(xué)多功能廳</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026.3.27</p>
蒙阴县|
湘潭县|
江城|
韩城市|
宁武县|
新巴尔虎左旗|
肥东县|
乌拉特后旗|
兴业县|
康保县|
都兰县|
乡城县|
西充县|
韶关市|
惠东县|
齐河县|
班玛县|
日照市|
吉安市|
那曲县|
陆川县|
元氏县|
泽普县|
黑山县|
贺州市|
乌恰县|
文水县|
临泉县|
湖南省|
永德县|
襄垣县|
卫辉市|
苍梧县|
始兴县|
九江市|
清流县|
南平市|
大安市|
紫阳县|
吉首市|
池州市|