<p class="ql-block"> 【3月鍛煉打卡第26天】2026年3月26日,星期四,2026年首跑,5公里。</p><p class="ql-block"> 上一次跑步還是去年10月份,已時隔5個半月,現(xiàn)在春暖花開了,可以恢復晨跑了。早上5點半出發(fā),氣溫8度,空氣質量不太好,有點霾,穿著短衣短褲還有些涼。出小區(qū)便小跑兒向奔白浮泉公園,順便熱身,進入公園過橋后正式開跑。沿內側塑膠跑道跑了5圈多,完成5公里的既定目標。平均配速6分07秒,用時30分37秒。<span style="font-size:18px;">太長時間不跑了,真有點跑不動,加油吧!</span></p>
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