<p class="ql-block">作者：唐桂芳 昵稱：坤??</p><p class="ql-block">美篇號：5991166</p><p class="ql-block">視頻圖片：手機錄制</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 多元循環(huán)太極拳桂林推廣暨首屆國際太極拳日活動紀實</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2026年3月21日，恰逢春分時節(jié)，首屆國際太極拳日如約而至。在桂林這片山清水秀的土地上，多元循環(huán)太極拳愛好者齊聚一堂，以一場別開生面的晨練活動，共慶這一屬于全球太極人的盛事。本次活動由英雄哥哥在老兵太極隊發(fā)起倡議，桂林多支太極隊積極響應，近四十名拳友踴躍參與。天公作美，晨練時分滴雨未落；拳友同心，一招一式盡顯神韻。這不僅是一次健身養(yǎng)生的集體習練，更是一場文化傳承的深情對話——讓太極拳走進身心，讓傳統(tǒng)智慧照進生活。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、活動緣起：群起響應，共慶盛事</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 由英雄哥哥在老兵太極隊發(fā)起倡議，為慶祝首屆國際太極拳日，桂林各太極隊積極響應，活動口號：美好星球，健康同行，多元循環(huán)，太極有我。 2026年3月21日，多元循環(huán)太極拳愛好者齊聚一堂，共慶首屆國際太極拳日晨練活動，圓滿落幕！熱烈祝賀本次活動取得圓滿成功。這份成功源于每一位拳友的信任與堅守——踏實修煉，持之以恒。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、活動現場：天公作美，熱情高漲</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 本次活動，老兵太極隊率先響應號召，桂林多支太極隊近四十名拳友踴躍參與?；顒赢斎?，老天格外開恩，集體晨練一小時有余，竟滴雨未落。拳友們在不大不小的廣場上舒展身姿，心情格外舒暢，一招一式行云流水，盡顯太極神韻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 活動氛圍熱烈，拳友們意猶未盡、習練熱情空前高漲。老兵隊的曾教練、安局、歐陽政委和英雄哥哥的兒子四人展示了多元循環(huán)太極拳少年式——靜如連綿不斷、行云流水，動如巨龍騰飛、猛虎下山，盡顯排山倒海之勢，威武霸氣震撼全場，令在場拳友們無比稱贊！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 活動次日，老兵隊到另一個俱樂部再度集結，即便風雨交加，大家依舊風雨無阻、悠然舒展、從容練拳，太極韻味在拳友心間緩緩蕩漾……現場吸引了許多人參與。多元循環(huán)太極拳真正體現出全民共享，讓全民健身、人人健身、天天健身成為常態(tài)化。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、太極感悟：詩文書韻，天人合一</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 活動圓滿結束后，宋仁彬先生特作《國際太極拳日記》獻禮首屆國際太極拳日：</span></p><p class="ql-block"><b> 國際太極，從今開始；</b></p><p class="ql-block"><b> 春分時節(jié)，陰陽平衡。</b></p><p class="ql-block"><b> 大道至簡，天擇物競；</b></p><p class="ql-block"><b> 先賢智慧，福澤世人。</b></p><p class="ql-block"><b> 桂林三月，春雨不停；</b></p><p class="ql-block"><b> 難得云開，分外清新。</b></p><p class="ql-block"><b> 多元循環(huán)，太極有我；</b></p><p class="ql-block"><b> 風雨無阻，得精氣神！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨練視頻配曲《云水禪心》悠揚綿長，恰逢春雨綿綿、循環(huán)往復。拳友們一招一式行云流水，滋養(yǎng)身心，溫暖平和，盡顯天人合一之境。多元循環(huán)太極拳的精氣神與先賢智慧盡在其中，感恩老師傳拳授道、福澤世人！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、文化傳承：立足當下，面向未來</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 獨樹一幟的多元循環(huán)太極拳，是人類智慧的結晶，生命能量的寶庫！宋仁彬先生獨創(chuàng)的這套拳法，在桂林推廣已逾四年。它積淀了先生數十年習武健身實踐經驗與深刻教訓，依托太極核心原理，汲取古人“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”的養(yǎng)生智慧，融合中國傳統(tǒng)武術多元元素與現代有氧健身理念，形成了獨具特色的太極拳健身系統(tǒng)。它不僅為人們提供了科學簡易、安全高效、有趣實用、可伴終生的優(yōu)質健身方式，更承載著深厚的文化傳承價值：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">一是弘揚傳統(tǒng)武術。</b><span style="font-size:20px;"> 我們希望通過推廣多元循環(huán)太極拳，讓更多民眾領略傳統(tǒng)武術文化的獨特魅力，立足桂林、面向全國、走向世界，助力傳統(tǒng)武術在現代社會實現傳承與發(fā)展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">二是培育文化自信。</b><span style="font-size:20px;"> 習練者在深入體悟多元循環(huán)太極拳文化內涵的過程中，不僅身體愈發(fā)康健，更能不斷增強對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認同感與自豪感，厚植文化自信，推動中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在全民健身領域實現創(chuàng)造性轉化、創(chuàng)新性發(fā)展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">三是促進人際交流。</b><span style="font-size:20px;"> 多元循環(huán)太極拳在桂林推廣四年多來，已有數千名愛好者加入習練行列，眾人皆從中獲益匪淺。拳友們的晨練已實現常態(tài)化，即便遭遇惡劣天氣，大家依舊堅持習練。一個個小小的習練場地宛如溫暖的港灣，成為拳友們交流互動的溫馨平臺。不同年齡、不同職業(yè)、不同民族的愛好者，無論公務員、高校教師、退休職工還是普通群眾，皆因對多元循環(huán)太極拳的熱愛相聚一堂。大家在一招一式的切磋中分享習練心得、暢談生活感悟，拉近了心與心的距離，增進了彼此情誼。傳統(tǒng)武術文化化作聯(lián)結情感的堅實紐帶，讓中華傳統(tǒng)文化在人際互動中煥發(fā)全新活力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 借國際太極拳日的契機，以踏實耕耘守護傳承。讓多元循環(huán)太極拳這把蘊含健康智慧的金鑰匙，打開我們的心靈之門、滋養(yǎng)身心本真，讓太極拳真正走上健康、純粹、可持續(xù)的發(fā)展之路。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、傳承的深意：兩幅合影，一份期許</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這份對未來的期許，其實早已藏在活動現場的合影里——它們映照出宋老師的本心：他與英雄哥哥之子小淦并肩而立，身后“多元循環(huán) 太極有我”和墻上“用愛與責任 托起明天的太陽”的標語交相輝映，藏著對后輩傳承的期許；與全體拳友的歡聚合影里，老師站在拳友們中間，用溫暖聯(lián)結每一位多元循環(huán)太極拳愛好者，讓太極成為滋養(yǎng)身心的溫情紐帶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 多元循環(huán)太極拳早已走進我們的身心，滋養(yǎng)著生命，讓每個人都充滿力量；大家團結一心凝聚起無窮力量，笑聲與快樂也隨之翻倍。愿我們繼續(xù)攜手同行，在拳里拳外收獲更多健康與歡喜！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 結 語</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生活最動人的模樣，是熱愛，是感恩，是心存希望，是溫潤從容。愿我們都能做一個溫暖如春的人，不慌不忙，慢煮歲月，在尋常煙火里，守一份清歡，藏一份溫柔，把日子過成自己喜歡的模樣。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 成為最好的自己，做一束光照亮更多的人！</b></p> 秦凌斌 ??英雄哥哥 感悟 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人到中年不得已，不管泡不泡枸杞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 養(yǎng)生運動要哪個？傾聽身體告訴你。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2026年3月21日為首個“國際太極拳日”，由聯(lián)合國教科文組織設立。傳遞著“健康賦能，文化互鑒，和平共生，全球共享”理念，是人類共同文化財富價值的確認和全球傳播的升級。太極拳以“陰陽平衡，剛柔并濟”為核心理念，彰顯太極拳融合哲學、中醫(yī)、武術的文化特質，成為跨越語言與地域的文化紐帶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我作為一個習練多元循環(huán)太極拳近兩年的太極小白，知道“首個“國際太極拳日”之后，我沾沾自喜，引以為榮，在這個重要的時間節(jié)點，值得我們慶祝和傲嬌，同時又是一次集中晨練和互相學習交流的機會，愿望與愿力，大家一起鑄就，用愛與責任托起明天的太陽。我成為晨練的一份子，在那個熟悉的地方，曾經留下足跡的地方，鏗鏘有力灑熱血，滿懷激情鑄四方。青春無晦投筆路，再來一回也無妨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我勝感：生在一個繁榮昌盛的新中國，遇到一個空軍老大哥宋仁彬，他創(chuàng)編了多元循環(huán)太極拳，學會了一套健康養(yǎng)生運動的好方法，結識了多元循環(huán)太極拳的同頻中人，讓我退休生活有了歸處，踏在共鳴的節(jié)拍上前行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我深深體會到，多元循環(huán)太極拳確實是一套簡單高效安全又有趣的科學養(yǎng)生太極拳。簡單：一學就會。高效：開練見效。安全：人人可練。有趣：循環(huán)中升華。多元循環(huán)太極拳中的“循環(huán)”二字，給這套科學體系注入生命的力量與活力，讓多元循環(huán)太極拳熠熠生輝，為人類社會找到健康的“閥門”。美好星球，健康同行，多元循環(huán)，太極有我。</span></p> 唐桂芳??坤 感悟 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 恰逢首屆國際太極拳日，我們多元循環(huán)太極拳主題活動，有幸落地于我生命中最珍貴的方寸之地——這片不大不小的操場，藏著我心底最溫暖、也刻入骨髓的歲月印記。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此次活動，英雄哥哥的兒子也一同參與。在這片滿載童年記憶的土地上追尋過往，想必他的心中，亦與我一般，滿是感慨與動容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四年半前退休，我有幸結識空軍前輩宋老師與伍老師，一見如故，自此習練宋老師獨創(chuàng)的多元循環(huán)太極拳。堅持四年零五個月，身心愈發(fā)康健舒朗。我曾邀請桂林電視臺專題報道，特邀英雄哥哥和郭導兩位摯友以嘉賓身份參加年會，又邀約閨蜜一同組建了老兵太極隊。在拳友們同心協(xié)力的傳播推廣下，多元循環(huán)太極拳先后走進理工大、總工會等地開展教學，吸引了眾多愛好者。如今，拳法已在桂林扎根四年半，這個溫暖的大家庭也日漸壯大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 值此特殊紀念之日，我們將這份飽含舒展韻味與太極初心的活動，帶回這片魂牽夢繞的故土。一招一式、拳起拳落間，童年回憶、家院情懷與太極神韻悄然相融，自成一番溫潤意境。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 感恩這片故土的滋養(yǎng)，感恩父母的言傳身教與精神傳承，讓我讀懂堅守的意義！感恩宋老師、伍老師的悉心引領，讓多元循環(huán)太極拳融入我的生命，滋養(yǎng)身心、豐盈歲月！感恩每一位拳友的相伴相守與赤誠信任，讓這份太極熱愛生根發(fā)芽、繁花滿枝！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 愿這次根植于故土的太極之美，攜著故土深情與拳友厚誼，靜靜流淌、久久芬芳、溫潤全球！</span></p> 曾慶華 教練 感悟 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以拳赴約，共傳薪火</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——首個國際太極拳日晨練感悟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;"> 2026年3月21日，首個國際太極拳日如約而至。這一天，太極拳跨越山海、聯(lián)動全球，從東方瑰寶蛻變?yōu)槿祟惞蚕淼奈幕敻?。作為一名多元循環(huán)太極拳的習練者與受益者，我有幸跟隨多元循環(huán)太極拳創(chuàng)始人宋仁彬老師，走進幼兒園參與這場盛大的全球聯(lián)動晨練，以一招一式致敬傳統(tǒng)、傳遞健康；次日繼續(xù)隨宋老師晨練深耕拳法。兩天的經歷，既是身心的修行，也讓我真切讀懂了太極拳的時代價值與傳承使命，收獲滿滿，感慨萬千。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 全球聯(lián)動慶太極，晨光里的文化盛宴</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太極拳早已不是小眾的傳統(tǒng)武術，而是風靡全球的健康運動——傳播至180多個國家和地區(qū)，海內外習練者數以億計，成為覆蓋范圍最廣、參與人數最多的中華傳統(tǒng)體育項目之一。首個國際太極拳日的設立，更是里程碑式的突破，標志著太極拳從“中國瑰寶”升華為“人類財富”，為全球健康治理貢獻了獨樹一幟的“東方方案”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在宋仁彬老師的帶領下，我們多元循環(huán)太極拳隊伍齊聚幼兒園，以公益晨練的方式參與世界聯(lián)動。我有幸與三位拳友同臺表演多元循環(huán)太極拳少年式。校園里，太極韻律悠揚舒展，我們舒展身形、剛柔并濟，每一個動作都承載著太極的底蘊，每一次起落都呼應著全球拳友的同頻共振。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 太極賦能健康，打破偏見煥新生</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 長久以來，不少人將太極拳視為“老年專屬運動”。而事實上，太極拳是適配全年齡段的完美運動。多項國際醫(yī)學研究證實，太極拳既能有效改善高血壓、糖尿病等慢性疾病癥狀，也能緩解焦慮、抑郁等心理問題；美國科研機構數據顯示，太極拳每小時可消耗280大卡熱量，《時代》雜志更將其評為“一項完美的運動”。世界衛(wèi)生組織相關負責人也曾表示，太極拳“治未病”的預防理念正被多國納入公共衛(wèi)生體系，是低成本、易推廣的健康良方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今，太極拳正深度融入現代生活：國內多地中小學將太極操納入大課間，高校開設太極拳專業(yè)課程，城市公園、健身房、寫字樓里，越來越多的年輕人成為太極愛好者。而多元循環(huán)太極拳，更是兼顧傳統(tǒng)韻味與現代需求，她簡易、高效、安全、有趣，可陪伴終身，既適合中老年修身養(yǎng)性，也契合年輕人強身解壓的需求，徹底打破了“太極是老年運動”的刻板印象。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以拳為媒向未來，不負熱愛赴新程</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首個國際太極拳日的聯(lián)動活動，讓我見證了太極拳的全球影響力，也深知肩上傳承的分量。太極拳不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度、一種文化符號，它承載著東方智慧，守護著全民健康。能參與這場全球盛會，我倍感榮幸。未來，作為多元循環(huán)太極拳的受益者，我將帶著這份熱愛與感悟，堅持習練多元循環(huán)太極拳，積極傳遞太極文化，打破刻板印象，帶動更多人走近太極、愛上太極，讓更多人認識多元循環(huán)太極拳的獨特魅力，讓這一傳統(tǒng)瑰寶在新時代綻放更加耀眼的光芒。</span></p> 特別感謝沙耘大哥拍攝????
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