<p class="ql-block">指襠捶正、背教學跟練</p> <p class="ql-block">一、基本功訓練</p><p class="ql-block">1.自然甩腿</p><p class="ql-block">2.正踢+外擺腿</p> <p class="ql-block">二、復習串聯(lián)</p><p class="ql-block">撇身拳—十字腳</p> <p class="ql-block">三、復習回顧</p><p class="ql-block">1.高探馬</p> <p class="ql-block">2.十字腳</p> <p class="ql-block">四、指襠錘教學</p> <p class="ql-block">五，高探馬、十字腳、指襠錘串聯(lián)</p> <p class="ql-block">六，高探馬、十字腳、指襠錘正、背串聯(lián)跟練</p>
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