<h3> 眼睛是心靈的窗戶，是孩子們感知世界、探索美好的重要橋梁。2026年3月是我國第12個“近視防控宣傳教育月”，為進一步增強幼兒愛眼護眼意識，幫助他們養(yǎng)成科學用眼的良好習慣，我園開展了近視防控科普活動，引導孩子合理用眼，科學防控近視。</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">“睛”彩課堂</span></p> <h3> 各班教師結合幼兒年齡特點，為幼兒播放視力健康主題宣傳片。借助生動的畫面和有趣的情節(jié)，將愛眼護眼的健康理念自然融入故事中。孩子們在傾聽與閱讀中，輕松了解眼睛的結構與功能，懂得保護視力的重要性，爭做“護眼小達人”。?</h3> <h3>近視及形成原因<br> 近視是指進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。簡單來說，就是能看清近處的東西，看不清遠處的東西。</h3> <h3>兒童近視的形成原因主要有：<br> 先天遺傳因素<br> 如果父母雙方都是高度近視，孩子發(fā)生近視的概率會顯著增高。<br> 后天環(huán)境因素<br> 1.長時間近距離用眼：看書、寫字、使用手機、電腦等時間過長，眼睛長期處于高度緊張狀態(tài)。<br> 2.戶外活動嚴重不足：眼睛缺少自然光的刺激，不利于其正常發(fā)育。<br> 3.不良的用眼習慣與環(huán)境：如坐姿不正、在光線過強或過暗的地方看書、走路或顛簸的車廂內看屏幕等。</h3> <h3>什么是遠視儲備<br> 每個孩子出生時，眼睛都自帶一個“視力銀行賬戶”，里面存著一筆“錢”，這筆“錢”就是遠視儲備，也叫生理性遠視。若過早耗盡，孩子就容易近視。保護遠視儲備，就是守護孩子的視力未來。</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;">近視前的征兆</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">預防近視小妙招</p> <h3>01電子視屏要嚴控<br> 在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。<br>02戶外活動很重要<br> 0—6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。保證每日戶外活動時間兩小時以上。<br>03看書姿勢要正確<br> 眼睛和書保持一定的距離，不在光線過強或過暗的地方看。</h3> <h3>04確保睡眠<br> 充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。<br>05堅持做護眼運動<br> 簡單的護眼小運動，能有效緩解眼部疲勞，我們一起來試一試吧！<br>（1）眨眼：稍微用力將眼睛完全閉上再睜開。?<br>（2）轉眼球：上下、左右、順時針或逆時針轉動眼球。<br>（3）眼保健操：每天堅持做眼保健操，能有效緩解不良狀態(tài)，預防近視。<br>（4）多曬太陽：陽光有助于眼睛的發(fā)育。<br>（5）20-20-20遠眺法：就是連續(xù)用眼20分鐘以后，抬頭遠眺6米左右的地方連續(xù)20秒。<br>06用眼衛(wèi)生需牢記<br> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。<br>07密切關注眼健康<br> 老師和家長要時刻關注孩子的用眼健康，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家長需知</p> <h3> 1.和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。<br> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。<br> 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。<br> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經常遠眺，防止近視。<br> 5.醫(yī)院對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。<br> 6.創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</h3> <h3> 我園始終把近視防控工作融入到幼兒一日生活的每一個環(huán)節(jié)中。也期待與家長同心協(xié)力，用科學的方法、細心的呵護，守護孩子的“睛”彩視界，讓每一位寶貝都擁有一雙明亮的眼睛，看見更清晰、更美好的未來！</h3>
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