<p class="ql-block">早起半小時，就能擁有一份飽腹感十足的健康早餐——低脂香蕉燕麥糕。食材簡單到隨手可得，做法零失敗，烤的時候整個屋子都飄著香蕉的甜香，治愈又舒心。</p> <p class="ql-block"><b>材料準備：</b>香蕉1根、雞蛋1個、燕麥60克、牛奶50克、黑芝麻少許。</p><p class="ql-block"><b>制作過程：</b></p><p class="ql-block">1、將香蕉掰成段，放入碗中壓成泥。</p><p class="ql-block">2、將燕麥、雞蛋、牛奶倒入碗中拌勻。</p><p class="ql-block">3、在碗中鋪上紙盤，將燕麥糊倒入其中鋪平。</p><p class="ql-block">4、表面鋪上幾片香蕉片，再撒點燕麥和黑芝麻。</p><p class="ql-block">5、空氣炸鍋180°C烤20分鐘。營養(yǎng)又好吃，外酥里嫩，軟糯香甜。</p> <p class="ql-block">將香蕉壓成泥</p> <p class="ql-block">燕麥、雞蛋、牛奶倒入碗中</p> <p class="ql-block">碗中鋪紙盤，直接用錫紙盤也可以。</p> <p class="ql-block">燕麥糊倒入碗中，鋪上香蕉片，撒上少許燕麥和黑芝麻。</p> <p class="ql-block">放入空氣炸鍋，180°C烤20分鐘。</p> <p class="ql-block">新鮮出爐啦！</p> <p class="ql-block">取出，放入盤中打開。</p> <p class="ql-block">切糕！建議放涼點再切。</p> <p class="ql-block">剛出爐的香蕉燕麥糕帶著微微的燙意，切開時能聞到濃郁的麥香與果香。搭配一杯熱牛奶或黑咖啡，既是早餐的好選擇，也是下午茶的健康甜點。簡單的食材，也能拼湊出滿是煙火氣的小確幸。</p>
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