<p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">董辰生藝術(shù)畫廊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">美篇號：59647443</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>太極舒展柔和、動靜相宜，接地氣、通氣血，強(qiáng)筋骨、養(yǎng)心神，是親近自然的養(yǎng)生之選。今年3月21日為首個國際太極拳日，這是聯(lián)合國首個以武術(shù)命名的國際日，太極拳已入選世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，更是東方智慧走向世界的里程碑。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>在這份文化傳承中，書畫家劉小東以“書畫太極”的獨特視角，書寫出獨屬于東方的剛?cè)嶂馈?lt;/b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>作為太極拳愛好者，她將太極動靜相濟(jì)、剛?cè)岵?jì)、虛實相生的內(nèi)核，完美融契于書法氣韻生動、金石氣厚重的美學(xué)精髓。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2008年北京奧運會“人文奧運”公益廣告里，草坪上白衣舒展、從容打太極的身影，正是她。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">清·王宗岳《太極拳論》</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>太極者，無極而生，動靜之機(jī)，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久不能豁然貫通焉。虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進(jìn)之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外乎壯欺弱、慢讓快耳，有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝！觀耄耋御眾之形，快何能為？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>立如平準(zhǔn)，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽，粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟(jì)，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)，所謂差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辨焉！是為論。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">▲ 《太極者無極而生 動靜之機(jī)陰陽之母也》 王宗岳太極拳論 丙午初春小東書于北京</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">▲ 《動之則分 靜之則合》王宗岳太極拳論 丙午初春小東書</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">▲《四兩撥千斤》王宗岳太極拳論 丙午初春小東書</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">▲ 《本是舍己從人 多誤舍近求遠(yuǎn)》 出自王宗岳太極拳論 丙午初春小東書于北京順義</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">華佗五禽戲</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>吾有一術(shù)，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當(dāng)導(dǎo)引。體有不快，起作一禽之戲，怡然汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聰明，齒牙完堅。據(jù)《后漢書·方術(shù)列傳·華佗傳》 乙巳冬小東書于北京</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:15px;">▲《八段錦 五禽戲》 丙午初春小東書于北京</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">八段錦</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>雙手托天理三焦 左右開弓似射雕調(diào)理脾胃須單舉 五勞七傷往后瞧搖頭擺尾去心火 兩手攀足固腎腰攢拳怒目增力氣 背后七顛百病消</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b><span class="ql-cursor">?</span>源于北宋中國傳統(tǒng)健身氣功八段錦乙巳冬 小東書于北京順義潮白河畔</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四十八式太極拳拳譜</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>白鶴亮翅 左摟膝拗步 左單鞭 左琵琶勢 捋擠勢 左搬攔捶 左掤捋擠按 斜身靠 肘底捶 倒卷肱 轉(zhuǎn)身推掌 右琵琶勢 摟膝栽捶 白蛇吐信 拍腳伏虎 左撇身捶 穿拳下勢 獨立撐掌 右單鞭 右云手 右左分鬃 高探馬 右蹬腳 雙峰貫耳 左蹬腳 掩手撩拳 海底針 閃通背 右左分腳 摟膝拗步 上步擒打 如封似閉 左云手 右撇身捶 左右穿梭 退步穿掌 虛步壓掌 獨立托掌 馬步靠 轉(zhuǎn)身大捋 撩掌下勢 上步七星 獨立跨虎 轉(zhuǎn)身擺蓮 彎弓射虎 右搬攔捶 右掤捋擠按 十字手</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>四十八式太極拳拳譜乙巳冬小東書于北京順義潮白河畔</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">▲ 《摟膝拗步》 乙巳冬小東書于北京</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>以拳修身，以書養(yǎng)心。太極接地氣，舒展筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>最美不過人間四月天，趁此春光，愿我們于筆墨與拳姿之間，感受東方非遺之美，傳承中華文脈。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:15px;">劉小東，軍旅畫壇耆宿康東之女，自幼從父習(xí)畫，首都師范大學(xué)美術(shù)系研究生畢業(yè)，長期任職雜志社美術(shù)編輯。擅長中國工筆、寫意畫，尤以獨具特色的粉彩和油畫技法表現(xiàn)華夏民居風(fēng)情而備受關(guān)注。擅隸篆，其自出機(jī)杼的金石體取法碑刻融篆隸，似熔金出冶、鐵水隨流，古樸典雅、妙成天趣。</b></p>
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