放下內(nèi)耗，勇敢活出自己

法宏

放下內(nèi)耗，情緒就變好了 心理學(xué)家于德吉說(shuō)過(guò)：生活里時(shí)刻都有挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)本身不會(huì)帶來(lái)痛苦，自我斗爭(zhēng)引發(fā)的內(nèi)耗，才是痛苦的根源。 是啊，我們很多時(shí)候的煩惱，都是來(lái)源于自我內(nèi)耗。總是太在乎別人的評(píng)價(jià)，別人一句無(wú)意的話，會(huì)讓你開(kāi)心半天或是難過(guò)一天，你自己會(huì)忍不住的琢磨與糾結(jié)。 或是選擇了一件自己很難做到的事情，自己并不喜歡，生拉硬套的去做，不僅得不到前進(jìn)的力量，反而在消耗自己的能量。如果這樣，不如換個(gè)喜歡的賽道去拼搏。 內(nèi)耗的本質(zhì)，是源于內(nèi)心的恐懼。 你害怕得不到別人的認(rèn)可，害怕嘗試，害怕嘗試挑戰(zhàn)后的失敗，害怕種種事情…… 其實(shí)，戰(zhàn)勝恐懼、擺脫內(nèi)耗的關(guān)鍵就是專注當(dāng)下。不要總是等等，一拖再拖，只有立即去做，才能讓自己從恐懼中解脫出來(lái)。 有人說(shuō)：“一個(gè)人最頂級(jí)的情商，是能夠與自己和諧相處?！?lt;/p> 我們這一生，最重要的事情就是與自己相處，當(dāng)你的內(nèi)心簡(jiǎn)單了，再去做任何事都簡(jiǎn)單了；心中的雜念放下了，生活就輕松了。

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放下內(nèi)耗，勇敢活出自己

法宏

放下內(nèi)耗，勇敢活出自己