<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">讀完《早起的奇跡》，我內(nèi)心滿(mǎn)是觸動(dòng)，也終于為自己定下了清晰的目標(biāo)。書(shū)中說(shuō)，很多成功人士的夜間睡眠僅4-6小時(shí)，受此啟發(fā)，我給自己規(guī)劃了作息：晚上11點(diǎn)入睡，清晨4:10起床。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">起初的一兩天，我憑著一股沖勁做到了，可新鮮感褪去，問(wèn)題便接踵而至。每晚10點(diǎn)左右，本該進(jìn)行睡前肯定語(yǔ)、簡(jiǎn)單閱讀，我的身體卻早已發(fā)出疲憊的信號(hào)，眼皮沉重、精力耗盡，根本無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)。清晨鬧鐘響起，我總是下意識(shí)按掉，再次陷入沉睡，直到5:53才猛然驚醒，匆匆趕去參加讀書(shū)會(huì)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">更讓我無(wú)奈的是，短短幾分鐘就能讀完的睡前肯定語(yǔ)，我常常要耗上近半小時(shí)。坐在床上讀幾句就忍不住打盹，昏昏沉沉間反復(fù)停頓，整個(gè)過(guò)程既煎熬又耗神。等好不容易讀完，不僅記不清內(nèi)容，時(shí)間也悄悄溜到了11點(diǎn)，看著被浪費(fèi)的時(shí)光，心里滿(mǎn)是自責(zé)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但好在，我開(kāi)始有了覺(jué)察。我明白，不必苛責(zé)自己，更不必硬撐著追求不切實(shí)際的節(jié)奏。真正的成長(zhǎng)，從不是一蹴而就的沖刺，而是接納自己的狀態(tài)，把目標(biāo)調(diào)整到可執(zhí)行的范圍。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">往后，我會(huì)把鬧鐘放在離床較遠(yuǎn)的地方，逼自己起身；也會(huì)順應(yīng)身體的疲憊，不再?gòu)?qiáng)求睡前硬撐學(xué)習(xí)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好，哪怕只是比前一天早起5分鐘，哪怕睡前安安靜靜讀完幾句肯定語(yǔ)，這些微小的積累，終會(huì)像水滴石穿一般，帶我遇見(jiàn)更好的自己。</p>
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