<p class="ql-block">@所有人：</p>
<p class="ql-block">今天馬場(chǎng)第一天試跑1公里，隊(duì)友們?nèi)wOK！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][拳頭][拳頭][拳頭]</p>
<p class="ql-block">腳步剛起，心已同頻——鳳凰橋隊(duì)，真的跑起來(lái)了！</p>
<p class="ql-block">明天（3.11）開(kāi)始：</p>
<p class="ql-block">早上6:50集合，7:00準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，請(qǐng)大家統(tǒng)一微馬上衣著裝，其他不要求。</p>
<p class="ql-block">每天輪流一個(gè)人撐旗領(lǐng)跑，領(lǐng)跑者控制速度。</p>
<p class="ql-block">我們的宗旨是：</p>
<p class="ql-block">人人都是領(lǐng)跑人，</p>
<p class="ql-block">個(gè)個(gè)都參與慢跑。</p>
<p class="ql-block">我們從1公里開(kāi)始：</p>
<p class="ql-block">第一周1公里，</p>
<p class="ql-block">第二周1.5公里，</p>
<p class="ql-block">第三周2公里，</p>
<p class="ql-block">第四周2.5公里，</p>
<p class="ql-block">以此類(lèi)推……</p>
<p class="ql-block">直到微馬5公里！[拳頭][拳頭]</p>
<p class="ql-block">一起跑過(guò)鳳凰橋畔的晨光，跑過(guò)吉州城邊的河風(fēng)，跑過(guò)自己心里那道“再堅(jiān)持一下”的門(mén)檻——原來(lái)不是腿在動(dòng)，是心在共振，是隊(duì)在生長(zhǎng)，是吉州微馬，越跑越旺，旺旺旺！</p> <p class="ql-block">清晨的陽(yáng)光剛漫過(guò)山脊，我們已在鳳凰橋馬場(chǎng)整隊(duì)。橙衣如焰，旗幟獵獵，“江西吉安”四個(gè)字在風(fēng)里挺直腰桿。身后是現(xiàn)代化樓宇的剪影，遠(yuǎn)處是青黛山色，腳下是鋪展的步道——這不是一次出發(fā)，而是一次確認(rèn)：我們站在這里，就是吉州微馬的模樣。二公里第一天</p> <p class="ql-block">跑著跑著，就笑了。龔隊(duì)在步道上豎起大拇指，為自己點(diǎn)贊??不是因?yàn)榕艿枚嗫?，而是因?yàn)榕艿枚嘧栽?。她身后是河流、是?shù)影、是同樣輕快的身影。慢跑不是追趕時(shí)間，是把時(shí)間，一拍一拍，踩成心跳的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">一隊(duì)橙色隊(duì)服，穿行在吉州的晨色里：公園小路、湖畔步道、臨河棧道、山腳跑道……樹(shù)影在肩頭晃，風(fēng)在耳畔低語(yǔ)，腳步聲整齊又松快。有人領(lǐng)跑，有人跟跑，有人邊跑邊笑，有人邊跑邊喊“跟上啦！”——沒(méi)人掉隊(duì)，因?yàn)闆](méi)人想掉隊(duì)；沒(méi)人喊累，因?yàn)槔劾锕稹?lt;/p> <p class="ql-block">紅綠相間的跑道上，身影成列；黑色護(hù)欄旁，橙色躍動(dòng)如火。有人豎起拇指，有人回以笑容，有人把旗幟舉得高高的，像舉著一個(gè)約定：我們不是一個(gè)人在跑，是一群人在托舉彼此的堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">最前方那面橙旗，是方向，也是溫度。持旗的人不一定是最快的，但一定是最穩(wěn)的；她腳步不疾不徐，像在說(shuō)：“來(lái)，我們一起，把這面旗，跑成吉州微馬的一道光?！?lt;/p> <p class="ql-block">“MICRO MARATHON”“微馬隊(duì)”——這些字繡在胸前，也刻進(jìn)日常。3月12日清晨7:27，二公里打卡第二天，陽(yáng)光城·翡麗水岸的廣場(chǎng)上，我們合影、擊掌、大笑。不是為了打卡，是為記?。哼@一群人，曾這樣認(rèn)真地、快樂(lè)地、一起出發(fā)過(guò)。</p> <p class="ql-block">二公里打卡第二天</p> <p class="ql-block">跑前熱身</p> <p class="ql-block">跑累了？那就慢下來(lái)走一走。湖光瀲滟，山影溫柔，有人把外套系在腰間，有人把手機(jī)收進(jìn)袖口，有人只是靜靜看一眼水面倒映的云——微馬不是只有沖刺，還有從容；不是只有速度，還有懂得停駐的智慧。</p> <p class="ql-block">冬末春初，樹(shù)還光著枝，風(fēng)還帶著清冽，可我們的橙衣，早已把整條步道染暖。橋是靜的，水是動(dòng)的，我們是躍動(dòng)的——三者一合，就是吉州微馬清晨最鮮活的呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鳳凰橋隊(duì)，同心同向，不是口號(hào)，是每天6:50的鬧鐘，是7:00整隊(duì)時(shí)那一聲“到齊啦！”，是跑完后互相拍肩說(shuō)“明天還來(lái)！”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快樂(lè)同跑，不是偶然，是跑過(guò)橋時(shí)的擊掌，是補(bǔ)給點(diǎn)遞來(lái)的溫水，是跑完一圈回頭看見(jiàn)整支隊(duì)伍還在身后，笑著招手；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吉州微馬越跑越旺，旺旺旺——旺在人越來(lái)越多，旺在腳步越來(lái)越穩(wěn)，</p><p class="ql-block">我們不追風(fēng)，我們自己生風(fēng)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不爭(zhēng)第一，但我們?nèi)巳硕际亲约旱牡谝唬?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們跑的不是5公里，是吉州微馬人對(duì)健康生活的鄭重承諾，是鳳凰橋畔，一年四季，永不散場(chǎng)的晨光約定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一起跑吧——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑出健康，跑出美麗，跑出微馬人的精氣神！[煙花][慶祝][爆竹]</p> <p class="ql-block">為金鼠隊(duì)長(zhǎng)點(diǎn)贊，腿受傷了，拄著拐棍跑前跑后來(lái)拍照。</p> <p class="ql-block">3月12日打卡第三天</p>
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