返校準(zhǔn)備 <p class="ql-block">親愛的同學(xué)、家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)眼間，寒假的“快樂模式”即將下線，2026新學(xué)期的“元?dú)飧北尽闭诩虞d中！我們滿懷希望與憧憬，迎來了2026年春季新學(xué)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程！為了幫助同學(xué)們順利從“假期模式”切換到“校園節(jié)奏”，特備“收心錦囊”，助力同學(xué)們提前調(diào)整好狀態(tài)，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期。一起來看看～</p> 返校時(shí)間 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>返校時(shí)間：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3月5日（星期四，農(nóng)歷正月十七）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上午8：30</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>溫馨提示：</b></p><p class="ql-block"> 請(qǐng)各位家長注意接送時(shí)間，接送車輛按照要求即停即走，牢記交通安全，以身作則，更好地保障孩子們的上下學(xué)安全，感謝各位家長的配合與理解！</p> 收心小錦囊 生活準(zhǔn)備 <p class="ql-block ql-indent-1">1. 調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時(shí)間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 假期生活回顧，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對(duì)假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，為新學(xué)期準(zhǔn)備打基礎(chǔ)。</p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block ql-indent-1">1.克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.積極暗示。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備 <p class="ql-block ql-indent-1">1.查漏補(bǔ)缺，整理假期作業(yè)。對(duì)照假期初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃，歸類整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，也可以請(qǐng)家長一起探討。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2026，馬年啟程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿每一個(gè)孩子都如矯健的小馬駒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶著假期的收獲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">踏著春天的節(jié)拍，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以從容之心收心歸位，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以堅(jiān)定之志奔赴新程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們家校攜手，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用愛與智慧，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為孩子們的成長之路</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鋪就陽光與安全的底色。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">鄭州市惠濟(jì)區(qū)石橋小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2026年3月2日</p>
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