<div><b><br></b></div><b>一、太極功夫扇第一套簡介</b> <div> 太極功夫扇是北京老年體協(xié)為支持北京申辦2008年奧運會而創(chuàng)編的武術健身套路，由國際級武術裁判李德印創(chuàng)編。太極功夫扇由預備式和52個動作組成，分為六個段落。因此，人們又稱其為52式太極功夫扇。該套路融合太極拳、太極劍動作及長拳、南拳等武術技法，并吸收京劇、舞蹈等元素，結合扇具揮舞特點形成剛柔并濟、形神兼?zhèn)涞娘L格。</div> <div><b><br></b></div><b>二、太極功夫扇第一套特點</b> 太極功夫扇讓扇子的揮舞和太極的運動靈活結合，使武術動作、中國功夫與歌曲旋律巧妙結合，參合了不同流派的太極拳、太極劍招式，揉進了孔武有力的長拳、南拳、京劇舞蹈武打動作，內容豐富新穎，易學易練，成了中老年朋友陶冶情操、強身健體的首選項目！<br> <div><b><br></b></div><b>三、太極功夫扇第一套扇譜</b> （一）<br>預備式<br>1. 開步抱扇 （起 勢 ）<br>2. 側弓步舉扇（斜 飛 式）<br>3. 虛步亮扇 （白鶴亮翅）<br>4. 進步刺扇 （黃蜂入洞 ）<br>5. 轉身下刺扇（哪吒探海）<br>6. 獨立撩扇 （金雞獨立 ）<br>7. 翻身劈扇 （力劈華山）<br>8. 轉身掄壓扇（靈貓捕蝶）<br>9. 馬步亮扇 （坐馬觀花 ）<br>（二）<br>10.弓步削扇 （野馬分鬃）<br>11.并步亮扇 （雛燕凌空 ）<br>12.進步刺扇 （黃蜂入洞 ）<br>13.震腳推扇 （猛虎捕食 ）<br>14.戳腳撩扇 （螳螂捕蟬 ）<br>15.蓋步按扇 （勒馬回頭 ）<br>16.翻身藏扇 （鷂子翻身）<br>17.馬步亮扇 （坐馬觀花 ）<br>（三）<br>18.馬步推扇 （舉鼎推山 ）<br>19.轉身刺扇 （神龍回首 ）<br>20.叉步反撩扇（揮鞭策馬）<br>21.點步挑扇 （立馬揚鞭 ）<br>22.歇步抱扇 （懷中抱月 ）<br>23.并步貫扇 （迎風撩衣 ）<br>24.云手劈扇 （翻花舞袖 ）<br>25.歇步亮扇 （霸王揚旗 ）<br>26.開步抱扇 （抱扇過門 ）<br>（四）<br>27.弓步削扇 （野馬分鬃 ）<br>28.并步亮扇 （雛燕凌空 ）<br>29.進步刺扇 （黃蜂入洞 ）<br>30.震腳推扇 （猛虎捕食 ）<br>31.戳腳撩扇 （螳螂捕蟬 ）<br>32.蓋步按扇 （勒馬回頭 ）<br>33.翻身藏扇 （鷂子翻身 ）<br>34.馬步亮扇 （坐馬觀花 ）<br>（五）<br>35.馬步頂扇 （順 鸞 肘 ）<br>36.馬步抖扇 （裹 鞭 炮 ）<br>37.虛步撥扇 （前 招 勢 ）<br>38.震腳拍扇 （雙 震 腳 ）<br>39.蹬腳推扇 （龍虎相交 ）<br>40.望月亮扇 （玉女穿梭 ）<br>41.云扇合抱 （天女散花 ）<br>42.歇步亮扇 （霸王揚旗 ）<br>43.托扇行步 （行步過門 ）<br>（六）<br>44.虛步捧扇 （七 星 手 ）<br>45.弓步捧扇 （攬 扎 衣 ）<br>46.后捋前擠扇（捋 擠 式）<br>47.并步背扇 （蘇秦背劍）<br>48.弓步戳扇 （摟膝拗步 ）<br>49.仆步穿扇 （單鞭下勢 ）<br>50.弓步架扇 （挽弓射虎 ）<br>51.虛步亮扇 （白鶴亮翅 ）<br>52.抱扇還原 （收 勢）<br> <div><b><br></b></div><b>四、太極功夫扇第一套分解教學</b> 第一段： <div><br></div>第二段： <div><br></div><div>第三段：</div> <div><br></div><div>第四段：</div> <div><br></div><div>第五段：</div> <div><br></div><div>第六段：</div> <div><b><br></b></div><b>五、太極功夫扇第一套全套演練</b> <div><b><br></b></div><b>六、太極功夫扇第一套口令音樂</b> <h5 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">(謝謝大家收看)</font></b></h5>
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