<p class="ql-block">為倡導科學健身，助力老年健康，2026年元月月26日，“銀齡鄰里動起來”健康課堂在雨山湖飯店三樓溫情啟幕。本次活動通過知識講座、技能展示與互動教學，為中老年朋友帶來一場內容豐富、溫暖生動的健康盛宴。</p> <p class="ql-block">活動以“微馬踏新程，健步向未來”為主題，在主持人孫紅的熱情致辭中拉開序幕。社會體育一級指導員王荷君首先開展健康運動知識講座，強調科學運動對中老年人的重要性。和正確健步走的方法。</p> <p class="ql-block">民政局社會組織管理局黃局長在講話中充分肯定活動的意義，鼓勵大家堅持科學、安全、快樂地運動。黨支部陳國龍書記為省級社會體育一級指導員頒發(fā)證書，并深入闡述規(guī)律運動對預防慢病、提升生活質量的積極作用。</p> <p class="ql-block">周廣宏老師將中醫(yī)養(yǎng)生與駿馬科學手操相結合，現(xiàn)場教學穴位拍打技巧。王雯梅老師及其手操班隨后展示了駿馬科學手操及《蘋果香》健身操，動作舒展、節(jié)奏明快，展現(xiàn)出銀齡活力，帶動現(xiàn)場一起跟學。</p> <p class="ql-block">活動在“山有路可行，海有舟可渡”的溫暖寄語中落下帷幕。此次課堂不僅傳播了“腳跟先著地、擺臂60度”等微馬健走科學要領，更傳遞了相伴同行、健康共進的社區(qū)溫度，助力更多中老年人以科學方式動起來，邁向更健康、更活力的晚年生活。</p>
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