延遲不是滿足，是自找苦吃！雅韻清風 <p class="ql-block"> 記得心理學老師曾經(jīng)聊過一個案例，現(xiàn)在看來，不一定就準確。延遲滿足實驗，來檢驗孩子的意志力和堅持力。當時，我們都還覺得是這個理，有道理?，F(xiàn)在感覺，國外研究的就一定適合國內孩子嗎？實驗是：</p><p class="ql-block"> 研究人員將幾名兒童單獨帶進一個房間，房間里只有一張桌子、一把椅子和一個托盤。托盤上放著兒童喜歡的零食，通常是棉花糖、曲奇餅干。研究人員告訴孩子們：“你們可以馬上吃掉這塊糖，但如果你能等我出去并回來后再吃，你就能得到兩塊糖作為獎勵?！?lt;/p><p class="ql-block">研究人員離開房間，留下孩子們的獨自面對誘惑。孩子們面前有一個按鈴，如果等不及，可以隨時按鈴呼喚研究人員回來，但這樣就只能得到一塊糖。實驗時間是10-15分鐘。一些孩子在研究人員離開后立即吃掉了糖果。另一些孩子試圖通過各種方法轉移注意力來抵抗誘惑，例如捂住眼睛、把頭埋在手臂里假裝睡覺、唱歌、自言自語。大約三分之一的孩子成功堅持到了研究人員回來，獲得了兩塊糖果的獎勵。</p><p class="ql-block"> 實驗的目的據(jù)說是為幫助孩子學會克制即時沖動，鍛煉自控力、耐心與目標規(guī)劃能力，這對其學業(yè)、社會適應與長期發(fā)展具有積極意義。</p><p class="ql-block"> 這個實驗真的有用嗎？不盡然吧！我覺得帶來的不是滿足，而是遺憾。打個比方，夏天天很熱，切了西瓜，你為了克制自己的沖動。忍著不吃，鍛煉自己的意志力，不是自討苦吃嘛！現(xiàn)在又渴又熱，西瓜??此刻是最好的解暑，你卻不吃。不需要的東西再多也比不上需要時的一塊。在需要的時候認真享受，不留遺憾，活得內耗，得不償失。就如三十歲獲得十歲時想買的裙子，快樂已經(jīng)消失，當時的遺憾也無法彌補。時不時給自己一些甜，支撐煎熬和苦惱。沒意義的苦不需要忍，不需要難為自己。</p><p class="ql-block"> </p>