<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">作者王夫之 (1619~1692)，字而農(nóng)，號(hào)蔓齋，衡陽(yáng)(今湖南)人，為明清之際杰出思想家之一。晚年居衡陽(yáng)之石船1.因又稱船山先生。于天文、歷法、數(shù)學(xué)、地理等都有研究，尤精于經(jīng)學(xué)、史學(xué)、佛學(xué)、文學(xué)等，對(duì)于氣功亦曾進(jìn)行過(guò)深入研究，并著有《釋遠(yuǎn)游》、《愚鼓詞》等。本詞選自《船山全集》。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">內(nèi)容提要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《愚鼓詞》分“前愚鼓樂(lè)”和“后愚鼓樂(lè)”兩部分?！扒坝薰臉?lè)”有詞十首，從整體上說(shuō)明氣功對(duì)于穩(wěn)定形體與精神，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，穩(wěn)定情緒的作用?！昂笥薰臉?lè)”有詞十六首，應(yīng)用陰陽(yáng)互根的道理，闡述氣功的基本理論及實(shí)際應(yīng)用方法。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">前愚鼓樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夢(mèng)授鷓鴣天 詞十首</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">無(wú)師之師，其唯夢(mèng)乎!無(wú)夢(mèng)而夢(mèng)，非師而誰(shuí)!任為師夢(mèng)之明日中。湘篤生翁投余詩(shī)云：三一從茲守(1)，策名玉洞仙。不期而與夢(mèng)應(yīng)，然則夢(mèng)果余師也。抑余欠間唯一字，疑與夢(mèng)相莛楹。雖然，夢(mèng)授余多矣!從來(lái)只有活人死，己死誰(shuí)為受死身?緣未就功不我報(bào)，未能為郭景純、顏清臣耳，奚守尸之足消!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">耳根一句也支離， 眼上分明兩道眉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">欲貯金膏須玉合， 莫將玉屑補(bǔ)金卮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天在我，我憑誰(shuí)， 徹骨相思徹骨知。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從來(lái)本是同心客， 那向春風(fēng)訴別離。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其二</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">無(wú)端凌蔑七般陰， 慚愧仙師煞用心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">即此犀紋原孕月， 但除龍耳不聞琴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">疑色相，辨浮沉， 誰(shuí)向沉沙覓寶簪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">銀鉛砂汞無(wú)根蒂， 總是黃婆一寸金(2)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">聚頂朝元(3)自不違， 除將踵息(4)無(wú)真機(jī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">更無(wú)鉛處鉛方活， 不受龍邊龍自飛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">姻旖旎，雪霏微， 一絲半縷透寒輝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真成枯骨生靈翅， 頑肉飛從月窟歸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其四</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">竺土傳來(lái)紇哩耶， 從他生出掌他家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">間吹死虎擒飛將， 戲捉飛龍作死蛇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真闡緩，試天斜， 試山破石透些些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">撒花枯木非奇特， 枯木原來(lái)也放花(5)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">碧天西爽月如鉤， 脈脈盈盈度翠樓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">風(fēng)軟楊花穿繡幕， 春融桃浪送行舟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">和水乳，醉雙眸。 不風(fēng)流處也風(fēng)流。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">穿花蛺蝶無(wú)人見(jiàn)， 只在初開(kāi)蕊上頭(6)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其六</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">方丈桃花日日新， 花開(kāi)只是不逢春。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從來(lái)只有活人死， 己死誰(shuí)為受死身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">冬已至，閉關(guān)津(7)。 凍魚(yú)水底自芳辰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">東風(fēng)打破寒冰面， 始識(shí)通身未損鱗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其七</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">嬰兒如雪浴蘭湯， 收盡雞雛一片黃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">誰(shuí)向鴛衾尋午夢(mèng)， 已臨明鏡掃晨莊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">活帶煉，死蜣螂， 霏微靈雨夾斜陽(yáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傍人莫向偷閑客， 斫柳摧花百倍忙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其八</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">慧劍將持?jǐn)馗鹛?8)， 葛藤雖斬又何曾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">腰間不許留寒鐵， 天下原來(lái)有暖冰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">驅(qū)即妄，廢還興， 鰥魚(yú)莫浪守三更。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黃娘將女無(wú)余事， 芳草闌干日日憑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其九</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">筑基早莫筑危基， 十個(gè)英雄九個(gè)欺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本把靈丹醫(yī)虎活， 漫將死虎遣龍騎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">花似錦，酒如飴， 長(zhǎng)年不解皺雙眉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太平不是將軍定， 先斬淮陰胯下兒(9)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其十</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不須守處守難降， 莫把骷髏建寶幢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">恰趁夕陽(yáng)臨畫閣， 又邀初月上紗窗(10)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">烏渡漢，兔成雙， 良夜花陰吠小龍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幽閨未寢誰(shuí)知得， 金豆低巡雁柱腔。</span></p><p class="ql-block"><b>注 釋</b></p><p class="ql-block">(1)三一從茲守：即三丹田合一。</p><p class="ql-block">(2)黃婆一寸金：指黃婆(神意)的作用。</p><p class="ql-block">(3)聚頂朝元：即三陽(yáng)聚頂，五氣朝元二法。</p><p class="ql-block">(4)避息：見(jiàn)《莊子》，為深沉呼吸。</p><p class="ql-block">(5)放花：即陽(yáng)生，指陰中陽(yáng)生，</p><p class="ql-block">(6)初開(kāi)蕊上頭：指氣功狀態(tài)下，神形和合，全身協(xié)調(diào)出現(xiàn)的安適狀態(tài)。</p><p class="ql-block">(7)閉關(guān)津：即冬藏之意，指閉藏腎精。</p><p class="ql-block">(8)葛藤：指無(wú)盡的煩惱。</p><p class="ql-block">(9)淮陰胯下兒：指妄念、欲念。</p><p class="ql-block">(10)初月上紗窗：指一陽(yáng)生時(shí)。</p><p class="ql-block"><b>按語(yǔ)</b></p><p class="ql-block">前愚鼓樂(lè)詞論述神凝則精氣聚的道理，強(qiáng)調(diào)三陽(yáng)聚頂，五氣朝元，踵息法的重要作用，并認(rèn)為練功期間應(yīng)以節(jié)制性欲為好。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">后愚鼓樂(lè)</b></p><p class="ql-block">譯夢(mèng)十六闋調(diào)寄漁家傲</p><p class="ql-block">夢(mèng)授歌旨，囫圇棗也。雖囫圇吞亦須知味，仰承靈貺不敢以顢預(yù)當(dāng)之。三教溝分，至于言功不言道則一也。譯之成十六閱，曉風(fēng)殘?jiān)?，一板一槌，亦自逍遙自在。</p><p class="ql-block">煉己(1)</p><p class="ql-block">彈劍中原歌虎踞， 蕭條萬(wàn)里寒光注。</p><p class="ql-block">一夜韶光花下雨， 春可住，落花只在花開(kāi)處。</p><p class="ql-block">乍遺天桃開(kāi)一度， 天合流水無(wú)津路。</p><p class="ql-block">夢(mèng)里邯鄲歸計(jì)阻， 清無(wú)數(shù)，峨眉雪浪長(zhǎng)江去。</p><p class="ql-block">黃婆</p><p class="ql-block">婆子(2)生兒七八個(gè)， 人人解把家緣破。</p><p class="ql-block">囊里明珠無(wú)別貨， 圓顆顆，終年不舍形山坐。</p><p class="ql-block">云里蟬娟光影墮， 穿溪透谷推行磨。</p><p class="ql-block">一縷輕煙鉆隙過(guò)， 真婀娜，殘膏不染香云涴。</p><p class="ql-block">水中金(3)</p><p class="ql-block">為惜花開(kāi)春已晚， 春前細(xì)雨香膏噴。</p><p class="ql-block">鶴發(fā)仙人成老鈍， 朱顏嫩，閑愁無(wú)力秋波困。</p><p class="ql-block">道是有來(lái)真悶頓， 言無(wú)又恐靈芽褪。</p><p class="ql-block">采藥溪頭立不穩(wěn)， 人姓阮，胡麻一粒消春恨。</p><p class="ql-block">子時(shí)(4)</p><p class="ql-block">夜半由來(lái)非半夜， 分明出現(xiàn)眉毛下。</p><p class="ql-block">心腎無(wú)非淫鬼舍， 誰(shuí)廝惹，三更一陳光明乍。</p><p class="ql-block">萬(wàn)物未生何柄把， 天開(kāi)只在紗窗罅。</p><p class="ql-block">莫把鉆龜還打瓦， 雞鳴也，回頭又勸紅塵駕。</p><p class="ql-block">弦月(5)</p><p class="ql-block">兌納六丁天一半， 嫦娥手卷真珠串。</p><p class="ql-block">未到先吞光緩緩， 妖魔竄，招安旗下重納款。</p><p class="ql-block">不是寶刀難削亂， 齊王韓信元興漢。</p><p class="ql-block">洲上孫權(quán)花散滿， 凝眸看，輕霜不冷江爐炭。</p><p class="ql-block">采藥 (6)</p><p class="ql-block">沒(méi)底籃兒短柄劇， 長(zhǎng)年只向空山宿。</p><p class="ql-block">春夢(mèng)乍醒光透目， 香馥馥，青芽白蕊殷紅粟。</p><p class="ql-block">更有玄膏生朽木， 同苗共蒂無(wú)贏縮。</p><p class="ql-block">曲線引來(lái)成一束， 靈飛速，輕拈細(xì)煮香甜粥。</p><p class="ql-block">龍吞虎髓(7)</p><p class="ql-block">素女無(wú)媒長(zhǎng)自守， 寒閨月落簾垂久。</p><p class="ql-block">寶鴨香消人影瘦， 黃昏后，靈犀脈脈閑拖逗。</p><p class="ql-block">半就半推佯不受， 傾情倒意輸僝僽。</p><p class="ql-block">識(shí)得君心如皎晝， 相熏透，春風(fēng)搖曳江頭柳。</p><p class="ql-block">虎吸龍精(8)</p><p class="ql-block">綽約從來(lái)真薄幸， 垂楊系馬蹤無(wú)定。</p><p class="ql-block">攜手雕闌雙袖憑， 秋波凝，從今收拾閑情性。</p><p class="ql-block">柳鎖高樓花繞徑， 黃鶯嬌語(yǔ)垂簾聽(tīng)。</p><p class="ql-block">沈水姻清良夜永， 相偎并，赤繩掛足三生證。</p><p class="ql-block">進(jìn)火(9)</p><p class="ql-block">皓月漸臨深院里， 蘢蔥光影無(wú)回避。</p><p class="ql-block">羅帳重重清似水， 郎歸矣，幽閨夢(mèng)減青綾被。</p><p class="ql-block">如此良宵真不易， 等閑莫?jiǎng)窭奢p醉。</p><p class="ql-block">緩緩金尊斟綠蟻， 湘簾啟，海棠紅映銀燈麗。</p><p class="ql-block">退符(10)</p><p class="ql-block">篋里霜刀飛素練， 輕騎躡影追奔電。</p><p class="ql-block">殺活無(wú)私誰(shuí)恕遣， 閑流眄，爭(zhēng)衡卻是沒(méi)頭箭。</p><p class="ql-block">不擬嬰城酣百戰(zhàn)， 劉郎依舊當(dāng)時(shí)面。</p><p class="ql-block">卸甲撥營(yíng)旗漸卷， 無(wú)回轉(zhuǎn)，依然只在靈宵殿。</p><p class="ql-block">沐浴(11)</p><p class="ql-block">東澗桃花紅錦笑， 微睛乍雨春皆好。</p><p class="ql-block">沽酒醉眠瑤圃道， 玉山倒，何須雪上留鴻爪。</p><p class="ql-block">更有木樨秋漸老， 可憐猶載斜陽(yáng)照。</p><p class="ql-block">罷釣歸來(lái)閑倚棹， 君莫懊，空階落葉隨風(fēng)掃。</p><p class="ql-block">刀圭入口(12)</p><p class="ql-block">浪說(shuō)嬰兒懷里是， 儂家元有花生子。</p><p class="ql-block">漂渺云中飛雁字， 參差是，波光涵影融空水。</p><p class="ql-block">一徹重關(guān)千萬(wàn)里， 紅銅黑鐵生靈翅。</p><p class="ql-block">汗浹石人喧木耳， 真不二，蓬壺只在瀟湘沚。</p><p class="ql-block">后天氣接先天氣(13)</p><p class="ql-block">五海六山成古寨， 逢人便劫真無(wú)賴。</p><p class="ql-block">卻想當(dāng)初沒(méi)芥蒂， 依稀在，丹成誰(shuí)把葫蘆賣。</p><p class="ql-block">火入煙中燕不壞， 俄延黑月生光采。</p><p class="ql-block">忒煞調(diào)和功用大， 交無(wú)礙，菱花背面何分界。</p><p class="ql-block">三五一</p><p class="ql-block">牟尼珠函光閃閃， 七穿八透飛晶焰。</p><p class="ql-block">名鼎名丹皆點(diǎn)染， 溶滟滟，寥陽(yáng)寶閣成獨(dú)占。</p><p class="ql-block">大治紅爐風(fēng)橐飐 何勞攪合憑霜?jiǎng)Α?lt;/p><p class="ql-block">偶爾荷珠成萬(wàn)點(diǎn)， 無(wú)余欠，珠珠顆顆圓如芡。</p><p class="ql-block">光透簾幃</p><p class="ql-block">盜道多言皆強(qiáng)說(shuō)， 只因未見(jiàn)成癡劣。</p><p class="ql-block">兩口仙翁翻劍舌， 真撩撇，丁寧只把珠簾撤。</p><p class="ql-block">以我觀他用處裂， 從他觀我眸中屑。</p><p class="ql-block">不動(dòng)絲毫堆里雪， 通明穴，惺惺二六時(shí)中訣。</p><p class="ql-block">大還(14)</p><p class="ql-block">世上仙人千萬(wàn)位， 唯除強(qiáng)把皮囊閉。</p><p class="ql-block">識(shí)得離鉤真震兌， 隨緣值，耶娘粥飯尋常味。</p><p class="ql-block">我即與天分伯季， 問(wèn)誰(shuí)愁老誰(shuí)愁稚。</p><p class="ql-block">才覺(jué)骷髏非異類， 酣嬌媚，懵騰日月花前醉。</p><p class="ql-block"><b>注釋</b></p><p class="ql-block">〔1)煉己：指習(xí)煉氣功，導(dǎo)引入靜，使意識(shí)思維活動(dòng)保持相對(duì)穩(wěn)定。即所謂“對(duì)景無(wú)心是煉已，性寂情空心不動(dòng)……”。</p><p class="ql-block">(2)婆子：即黃婆，為媒介之意。指氣功中神的作用。</p><p class="ql-block">(3)水中金：水指腎，金指肺，腎水中生肺液，氣功學(xué)稱為金液還丹。</p><p class="ql-block">(4)子時(shí)：子時(shí)一陽(yáng)生，為煉功最好的時(shí)辰。</p><p class="ql-block">〔5)弦月：指上、下弦月，斯時(shí)月象陰陽(yáng)各半，即一半明亮，一半晦暗。</p><p class="ql-block">(6)采藥：指習(xí)煉氣功，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，使之陰平陽(yáng)秘。</p><p class="ql-block">(7) 龍吞虎髓：龍為肝，虎即肺，指金木交并，陰陽(yáng)相互作用，肝魂、肺魄和合為一。</p><p class="ql-block">(8)虎吸龍精：意同“龍吞虎髓”。</p><p class="ql-block">(9)進(jìn)火：指陽(yáng)氣逐生，從一陽(yáng)到六陽(yáng)生。</p><p class="ql-block">〔10)退符：指陰精逐生，從一陰到六陰生。</p><p class="ql-block">(11)沐浴：指習(xí)煉氣功時(shí)，排除雜念，使精神活動(dòng)安靜，即所謂“洗心滌慮”。</p><p class="ql-block">〔12)刀圭入口：指吞津咽液。</p><p class="ql-block">〔13)后天氣接先天氣：后天氣指太極已判之氣，含陰、含陽(yáng)；先天氣為太極混沌之氣。此言太極未判之時(shí)，后天接引先天，二氣相互作用而成丹。</p><p class="ql-block">〔14)大還：指習(xí)煉氣功獲得成功。</p><p class="ql-block"><b>按語(yǔ)</b></p><p class="ql-block">后愚鼓樂(lè)詞論述習(xí)煉氣功的方法及注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)神的作用。</p><p class="ql-block">（呂光榮 呂麗)</p>
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