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冬季感冒別硬扛！小心拖成鼻炎鼻竇炎，這些信號要警惕！

Dream

<p class="ql-block">　　“阿嚏——阿嚏——”剛從暖氣房走到室外，是不是忍不住連打十幾個噴嚏，抱著“扛扛就好”的心態(tài)，起初只是自行服用感冒藥，可過了一陣子癥狀非但沒緩解反而加重 ？如果是這樣，一定要及時就醫(yī)！</p> <p class="ql-block">　　是不是有很多人在寒冬都要承受這種“呼吸之痛”陣發(fā)性噴嚏流清涕或濃涕鼻塞鼻癢嚴(yán)重時還伴隨頭痛面部脹痛冬天對于鼻炎鼻竇炎患者來說堪稱“最難熬的季節(jié)”</p><p class="ql-block"> 精準(zhǔn)剖析冬季鼻炎、</p><p class="ql-block"> 鼻竇炎高發(fā)的玄機</p><p class="ql-block">一、內(nèi)因</p><p class="ql-block">①鼻腔黏膜防御薄弱（中老年人、青少年兒童、孕婦、哺乳期婦女）；②人體陽氣不足，秋冬寒濕交織導(dǎo)致呼吸道抵抗力下降。</p><p class="ql-block">二、外因</p><p class="ql-block">①室內(nèi)外溫差大，冷空氣刺激黏膜充血腫脹；②供暖致室內(nèi)干燥（濕度＜40%），黏膜屏障受損；③室內(nèi)塵螨/霉菌滋生、室外霧霾/尾氣等污染物刺激。</p> <p class="ql-block">鼻塞超10天不緩解</p><p class="ql-block">感冒鼻塞通常一周左右會減輕，若持續(xù)鼻塞、晚上睡覺只能張口呼吸，甚至嗅覺減退，要警惕鼻炎；</p><p class="ql-block">鼻涕變稠帶顏色</p><p class="ql-block"> 從清水鼻涕變成黃綠色濃涕，還伴隨臭味，大概率是鼻竇炎的信號；</p><p class="ql-block">頭痛+面部脹痛</p><p class="ql-block"> 鼻竇炎會導(dǎo)致鼻竇內(nèi)積膿，壓迫周圍組織，出現(xiàn)前額、臉頰或眼眶下方脹痛，低頭時更明顯。</p><p class="ql-block">鼻涕倒流</p><p class="ql-block"> 經(jīng)?；匚绿?，需要頻繁清嗓，并伴有刺激性咳嗽。</p> <p class="ql-block">冬季護鼻指南醫(yī)生建議的防護小妙招</p> <p class="ql-block">　　溫差防護戴口罩防冷空氣/過敏原，進出溫差環(huán)境慢適應(yīng)；</p><p class="ql-block"> 鼻腔保濕生理鹽水洗鼻+加濕器（50%-60%濕度），保持鼻腔濕潤；</p><p class="ql-block"> 環(huán)境清潔勤洗被褥曬殺塵螨，霧霾天少外出；</p><p class="ql-block"> 生活調(diào)理多喝水、補維A/C，適度運動不熬夜； </p><p class="ql-block"> 正確捏鼻單側(cè)輕擤鼻涕，勿雙側(cè)用力。</p> <p class="ql-block">　　“鼻腔是人體的‘呼吸門戶’，冬季防護尤為重要?！边@個冬天，學(xué)會科學(xué)護鼻，才能安心享受溫暖，告別“呼吸之痛”！</p>
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