<p class="ql-block">三人行百家講壇·中醫(yī)小妙招 守護(hù)健康不感冒——淮安市銀川路實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級第二十九期活動紀(jì)實(shí)</p><p class="ql-block">冬日寒意漸濃，感冒也進(jìn)入高發(fā)期。為了讓孩子們掌握實(shí)用的健康防護(hù)知識，傳承中醫(yī)智慧，淮安市銀川路實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級級部“三人行”百家講壇第二十九期，特邀二（5）班董云帆爸爸——中醫(yī)愛好者、學(xué)習(xí)者兼實(shí)踐者董志強(qiáng)先生，帶來一場主題為“感冒預(yù)防與調(diào)理”的趣味中醫(yī)分享，讓國粹智慧守護(hù)孩子們健康過冬。</p> <p class="ql-block">活動伊始，董云帆同學(xué)滿懷自豪地介紹了自己的爸爸，字里行間滿是對爸爸的敬佩與愛意。隨后，董爸爸登臺開講，從孩子們?nèi)粘Ｗ钜子龅降母忻皢栴}切入，詳細(xì)拆解了感冒的常見癥狀——流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、咽痛、渾身無力等，還特別區(qū)分了中風(fēng)、傷寒、疫病等不同類型的感冒，讓現(xiàn)場的大朋友和小朋友對感冒有了全面的認(rèn)知。</p> <p class="ql-block">活動中，董爸爸用圖文并茂的方式，帶孩子們認(rèn)識了多種中醫(yī)調(diào)理感冒的常用中草藥。從能發(fā)汗解肌的桂枝、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的白芍，到調(diào)和諸藥的甘草、溫肺止咳的生姜，再到養(yǎng)胃健脾的大棗、解肌退熱的葛根，每一味藥材都配上了清晰的功效說明。孩子們認(rèn)真聆聽，記住了這些藏在生活里的“健康法寶”，還知道了不同藥材搭配起來，能針對不同感冒癥狀發(fā)揮作用。</p> <p class="ql-block">分享中，董爸爸不僅帶來了桂枝湯、葛根湯、麻黃湯等經(jīng)典中醫(yī)方劑，還逐一講解了桂枝、芍藥、甘草、生姜、大棗等常用中藥材的功效，讓大家在潛移默化中認(rèn)識中草藥、感受中醫(yī)文化的魅力。針對冬季感冒高發(fā)的特點(diǎn)，他更是給出了7條實(shí)用預(yù)防建議：運(yùn)動后及時添衣、遠(yuǎn)離人群密集場所、多戶外鍛煉增強(qiáng)免疫力、飲食均衡不挑食、注重個人衛(wèi)生、避免溫差過大環(huán)境、勞逸結(jié)合無壓力，每一條都貼合孩子們的生活實(shí)際，簡單易操作。</p> <p class="ql-block">活動最后，吳俊麗副校長為董志強(qiáng)先生頒發(fā)了榮譽(yù)證書并合影留念，感謝他為孩子們帶來的寶貴知識。此次“三人行”百家講壇，不僅讓孩子們學(xué)到了實(shí)用的健康防護(hù)技能，更搭建了家校溝通的橋梁，讓家庭資源成為校園教育的有益補(bǔ)充。</p> <p class="ql-block">未來，淮安市銀川路實(shí)驗(yàn)小學(xué)將繼續(xù)邀請各行各業(yè)的家長走進(jìn)校園，帶來更多元化的知識分享，讓孩子們在“三人行”的氛圍中拓寬視野、增長見識，在社會、家庭、學(xué)校的三方合力下，全面發(fā)展、健康成長！讓我們共同期待下一期“三人行”百家講壇的精彩相遇！</p> <p class="ql-block"> 文字:潘婷</p><p class="ql-block"> 照片:李延 季峰</p><p class="ql-block"> 一審:王冕 </p><p class="ql-block"> 二審:朱文杰 郭瑩</p><p class="ql-block"> 終審:吳俊麗</p>
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