疏通三焦新生 <p class="ql-block">點(diǎn)通6個(gè)穴位</p><p class="ql-block">上焦:①膻中3~5分鐘 擴(kuò)散為宜</p><p class="ql-block"> ②魚際1~2分鐘 垂直點(diǎn)擴(kuò)散為宜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中焦:①中脘5~10分鐘 飯后一個(gè)小時(shí) 順時(shí)針揉</p><p class="ql-block">②內(nèi)關(guān)1~2分鐘 垂直擴(kuò)散為宜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下焦:①關(guān)元 掌根10~15分鐘 艾灸溫灸 </p><p class="ql-block">②委中 2~3分鐘 拇指按壓或空拳輕扣 擴(kuò)散為宜</p>