子?！栋自捴嗅t(yī)講堂》學習心得專輯——東戴河艾灸館孫維良

張俐

《白話中醫(yī)講座》 （開篇）講座郭彬字子裕，知識淵博實給力，中醫(yī)理論稱瑰寶，白話易懂便記憶。人病功能出問題，隱患埋藏于人體，西醫(yī)救急靠替代，中醫(yī)恢復憑調(diào)理。中醫(yī)西醫(yī)來對比，快慢之分見療愈，西醫(yī)快中隱藏慢，中醫(yī)慢中補陽氣。 ——2025.11.12啟 ? 《健康》 （一）中醫(yī)講座進課堂，人生需要體健康，健乃元氣有力量，康為人體保通暢，經(jīng)絡氣血加思想，把好門戶有保障。西醫(yī)中醫(yī)倆方向，西醫(yī)急救藥控制，治表復發(fā)令惆悵，終身服藥傷五臟；中醫(yī)養(yǎng)生乃為上，固本培元力提倡，慢病調(diào)理大病防，氣血充足增力強。正氣邪氣在打仗，扶陽補陽身體壯，元氣充足祛病邪，中正平和助對抗！ ——倔老頭聽課心得 ? 《元氣》（二）生命根源為元氣，元氣不足體無力，弱不禁風神萎靡，寒濕病邪難防御。元邪戰(zhàn)場爭利弊，正不壓邪患病疾，扶正祛邪補能量，固本培元乃真諦。快慢辨證看問題，服藥似乎可救急，漫長歲月病未除，終身依賴傷臟器。注重養(yǎng)生效果奇，穩(wěn)中求快增陽氣，經(jīng)絡暢通氣血順，功能增強健康體。 —— 倔老頭學習心得 ? 《元氣》 （三）古人發(fā)現(xiàn)人元氣，現(xiàn)代診斷靠儀器，天堂地獄質(zhì)不同，判若天淵大差距。人體家電巧比喻，西醫(yī)臟腑是獨立，注意數(shù)據(jù)看指標，服藥輸液換臟器。中醫(yī)測試功能力，五臟六腑為整體，氣力不足似電弱，經(jīng)絡瘀滯出問題。百草之王參稱帝，脾胃運化重調(diào)理，固本培元為根本，扶正祛邪知己彼。 ——倔老頭學習心得 ? 《元氣圈》 （四）中醫(yī)養(yǎng)生講規(guī)律，陰陽平衡要牢記，經(jīng)絡運行元氣圈，中醫(yī)五臟成體系。五臟同調(diào)脾動力，五個節(jié)點互為利，升降浮沉周旋轉(zhuǎn)，功能循環(huán)靠元氣。中醫(yī)養(yǎng)生分四季，順應天時重利弊，冬病夏治講科學，春捂秋凍勿舍棄。 ——倔老頭學習心得 ? 《原因—結(jié)果》 （五） 要想身體好， 先學會思考， 身體不舒服， 病因要先找。 偏見易誤導， 結(jié)果被干擾， 指標為前提， 控制病沒好。 養(yǎng)生應抓早， 病邪祛趕跑， 陰陽調(diào)平衡， 聰明投資少。 服藥只控表， 中醫(yī)健康保， 原因為前提， 結(jié)果錯不了。 ——倔老頭學習心得 ? 《高血壓與五臟》（六）白話講座真形象，身體喻國分五臟，心主血脈稱國王，肝主筋目為大將，腎主骨髓國寶藏，高血壓出是信號，問題出現(xiàn)在三臟，綜合同病不通暢，陽虛引發(fā)為上亢，陰虛實為氣下降，心肝腎臟不協(xié)調(diào)，表現(xiàn)形式不同樣，固本培元尤重要，扶陽祛邪保通暢，吃藥只能控信號，陰陽雙補身體壯。 ——倔老頭學習心得 ? 《智慧解讀高血壓》（七）中醫(yī)智慧解讀明，高血壓癥分析清，心肝腎臟缺失調(diào)，陰陽失衡路不通。心腎相交需平衡，滋水養(yǎng)目肝血盈，鎮(zhèn)肝熄風抑上亢，平衡和諧復功能。寧心神使神安定，暢情志讓氣機通，保腎經(jīng)需調(diào)平衡，恢復核心保運行。調(diào)理血壓學養(yǎng)生，疏肝理氣揉太沖，補腎太溪涌泉穴，內(nèi)關(guān)穴聯(lián)心包經(jīng)。 ——倔老頭學習心得 ? 《剖析糖尿病》（八）細胞健康身體強，水谷精微必含糖，六大營養(yǎng)占成份，糖為細胞供能量。血液滯糖不正常，五臟功能缺營養(yǎng)，胰島負責開啟門，多余糖份肝儲藏。肝功將糖變脂肪，供應細胞降糖良，常年吃藥病難愈，五臟功能要增強。低糖現(xiàn)象必控防，補糖不及會死亡，糖尿病人需關(guān)注，分泌功能肝脾臟。 ——倔老頭學習心得 ? 《糖尿病與肝脾腎》（九）糖尿病因查在前，肝脾腎臟緊關(guān)聯(lián)，三多一少是信號，提早預防止漫延。肝主疏泄調(diào)度官，腎主精水藏能源，脾主運化輸能量，三臟一體良循環(huán)。肝功下降代謝亂，運化不良脾關(guān)鍵，資源匱乏腎無力，糖尿形成此根源。防病把住飲食關(guān)，搭配粗糧量少餐，抑制情緒常運動，穴位調(diào)理記心間。 調(diào)理調(diào)養(yǎng)穴位： 1.足三里，保健第一穴，健脾要穴； 2.三陰交，脾肝腎三條陰經(jīng)交匯 3.太沖推到行間； 4.然谷穴，降糖，人體自帶的二甲雙胍 —— 倔老頭學習心得 ? 《中醫(yī)講五臟》 （十）人體健康看五臟，功能失衡體下降，扶正祛邪尤重要，固本培元增力量。肝開竅目眼明亮，強筋壯骨是方向，肝不藏血既失魂，疏肝理氣身體壯。心開竅舌連心臟，心神不寧出狀況，火盛心煩易失眠，注重滋養(yǎng)保通暢。脾開竅口獲營養(yǎng)，后天之本保成長，精微物質(zhì)細運化，濡養(yǎng)肌肉四肢壯。肺開竅鼻呼吸暢，吸收清氣濁氣蕩，溫養(yǎng)皮毛控汗液，調(diào)節(jié)氣血助心臟。 ——倔老頭學習心得 ? 《五臟六腑的關(guān)系》（十一）五臟六腑密關(guān)系，相生相克相配比，五臟功能要同調(diào)，生理平衡命不息。肝膽相照互表里，膽汁由肝來分泌，彼此影響互支持，肝膽功能相存依。心與小腸互表里，心主血脈腸溫煦，小腸吸收主器官，協(xié)同氣血營養(yǎng)吸。脾臟與胃互表里，脾主運化推動力，胃主受納腐與熟，水谷精微消化器。肺與大腸相表里，肺氣宣降助力器，大腸傳導靠肺氣，升降平衡同維系。腎與膀胱相表里，腎主氣化固攝力，膀胱開合有尺度，功能正常助腎氣。心包三焦互表里，經(jīng)絡相連互為利，調(diào)控氣血運水液，循環(huán)通路暢無比。中醫(yī)五臟為整體，固本培元增元氣，五臟六腑經(jīng)絡聯(lián)，注重同調(diào)硬道理！ ——倔老頭學習心得 ? 《剖析扶正祛邪》 （十二）人體生病根六邪，邪氣反應異個別，天人合一自然象，扶助正氣先祛邪。六邪之首系風邪，體外侵入病癥結(jié)，游走不定難捕捉，復固正氣效果杰。熱脹冷縮自寒邪，寒性凝滯體內(nèi)攜，固定疼痛為特點，常見癥狀在關(guān)節(jié)。暑與寒邪有區(qū)別，升發(fā)向上易昏厥，夏季熱氣外侵體，避曬補水病癥解。濕邪重濁運化迭，濕性黏滯便不潔，病癥出現(xiàn)向下行，陽氣升發(fā)促代謝。燥邪侵肺皮膚裂，干燥引發(fā)傷津液，口干舌燥眼干澀，情志調(diào)攝來化解。火邪特癥為陽邪，耗氣傷津便秘結(jié)，向上走竄陰虧癥，滋陰清熱效果杰。九竅入手除病邪，先除邪氣癥告別，排病反應為正常，扶正祛邪勿松懈。 ——倔老頭學習心得 ? 《人與情緒》 （十三）人身健康重情緒，六感七傷害身體，心態(tài)健康息相關(guān)，修心二字要牢記。六感外界來刺激，經(jīng)絡雖通氣血虛，七傷損害人臟腑，身心平衡穩(wěn)情緒。人生就是一場戲，患在體內(nèi)長壓抑，脾氣本是人本能，控制才不生閑氣。心神不寧亂心緒，過度操心耗精力，不聽閑話涵養(yǎng)心，養(yǎng)心守神碎語避。報怨蜚言莫生氣，不管閑事學迴避，他人事務少插手，難得糊涂要謹記。勞碌閑適都經(jīng)歷，放下執(zhí)念愛好替，不做閑人補閑過，專注自我生命力！ 六感，是指身體對外界刺激的反應：麻、木、酸、脹、痛、癢 七傷，是指損傷臟腑的行為或情緒：大飽傷脾、大怒氣逆?zhèn)?、久坐濕地傷腎、形寒飲冷傷肺、憂思傷心、風雨寒暑傷形(關(guān)節(jié))、恐懼傷志（影響記憶力、腎氣受控） ——倔老頭學習心得 ? 《中醫(yī)寶典》 （十四）中醫(yī)歷史不年輕，五千多年來傳承，華夏文化珍瑰寶，理論系統(tǒng)實踐經(jīng)。神農(nóng)本草內(nèi)容豐，中草藥學基石充，君臣佐使分類法，藥種天時相對應。黃帝內(nèi)經(jīng)理論精，百科智慧哲學融，天人合一治未病，冬病夏治重養(yǎng)生。傷寒論集萬方稱，辨證論治用六經(jīng)，中醫(yī)臨床奠根基，醫(yī)術(shù)醫(yī)德再提升。八十一難見難經(jīng)，望聞問切四診聽，四氣五味祥表述，重大貢獻傳文明。 “四氣”藥物的溫度屬性：寒，熱，溫，涼四種藥性。 “五味”藥物的味道與功能：酸，苦，甘，辛，咸五種不同的藥味。 ——倔老頭學習心得 ? 《元氣與心腦血管》 （十五）心梗腦梗害人苦，均為供血不充足，致殘致命果嚴重，元氣虧虛血瘀堵。氣推血行靠溫度，循環(huán)暢通憑速度，氣滯血瘀出惡果，氣血通達人舒服。氣血并重祛瘀堵，五臟同調(diào)氣血足，藥物治療重治標，只有人參元氣補。野山參名傳千古，自然賜予成長土，百草之王吸精華，皂苷豐富益臟腑。 ——倔老頭學習心得 《人體三焦》 （十六）人體三焦明分工，身體部位分得清，三位一體靠循環(huán)，元氣充足氣血通。腎元陽氣向上升，脾胃接力脾升清，宣發(fā)衛(wèi)氣靠心肺，肝胃膀胱排泄功。中醫(yī)調(diào)理補功能，五臟一體氣機行，元氣運轉(zhuǎn)尊規(guī)律，循序漸進元氣充。人體虧虛定時清，防微杜漸補充盈，提前及時來處理，調(diào)解氣機保暢通。 ——倔老頭學習心得 《中醫(yī)講天真》 （十七）黃帝內(nèi)經(jīng)闡述深，天道合一講天真，逆天而行遭懲罰，順應自然養(yǎng)生根。天人相應朝為春，去偽方能實存真，自然規(guī)律順天意，千古流傳適用今。中藥西藥真?zhèn)畏郑?lt;/span>長服西藥需當心，人為制造講控制，損傷臟腑刺激身。中藥上天賜予純，自然生長蓄養(yǎng)魂，未病先治為上醫(yī)，調(diào)理陰陽祛病根。健康標準鄭重申，吃得香甜睡眠深，排泄順暢力氣足，氣血充盈面貌新。養(yǎng)生規(guī)律四季分，春養(yǎng)肝臟夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺氣冬養(yǎng)腎，順應規(guī)律滋養(yǎng)身。 —— 倔老頭學習心得 ? 《中醫(yī)講肺》（十八）肺臟屬金主納氣，順從天道遵規(guī)律，相輔之官大總管，氣機樞紐司呼吸。中醫(yī)五臟為整體，功能相連實緊密，恢復五臟是天道，平衡氣血共維系。春捂秋凍硬道理，元氣脫軌缺殺氣，肺主從順才能革，四個階段要牢記。養(yǎng)生重在年四季，最好醫(yī)生是自己，正常循環(huán)運行圈，功能恢復提元氣。 恢復五臟四個階段： 1.大補元氣階段； 2.除邪氣階段； 3.補五臟階段； 4.輕身延年階段。 ——倔老頭學習心得 ? 《健康養(yǎng)生》 （十九）養(yǎng)生八字精緘言，固本方能穩(wěn)培元，扶正祛邪硬手段，精華提煉幾千年。人體五臟相互連，相生相克診病頑，生津養(yǎng)血野山參，獨立成方大補元。養(yǎng)生身體保安全，生活習慣密關(guān)聯(lián)，健康首位吃得下，滋養(yǎng)五臟好睡眠。排得通暢除毒源，有氣有力重培元，心態(tài)暢通需養(yǎng)心，養(yǎng)生健康助延年。飲食健康息相關(guān)，五味調(diào)和順自然，七八分飽活到老，咀嚼消化慢吞咽。平衡飲食營養(yǎng)全，少吃主食菜優(yōu)先，搭配合理拒挑食，清淡雜食少用鹽。 ——倔老頭學習心得 ? 肝主筋，其華在爪，開竅于目心主脈，其華在面，開竅于舌脾主肉，其華在唇，開竅于口肺主皮，其華在毛，開竅于鼻腎主骨，其華在發(fā)，開竅于耳及耳陰 《快樂的一天》老漢今年七十多，蘄艾賜我新生活，學會養(yǎng)生體健壯，中華瑰寶我喜得。營養(yǎng)豐富特醫(yī)喝，野山參粉細品嘬，固本培元升陽氣，安神益智復脈脫。（早7——9時）心情舒暢樂呵呵，紅色寶馬電瓶車，灸館坐上陽小艾，唱響一路有你歌。身體依賴溫和熱，艾絨揮發(fā)通經(jīng)絡，知識海洋博大深，傾聽總裁來講座。圖文并茂繪聲色，古為今用理深刻，道地藥材出精品，善灸者壽喜收獲。祛濕散寒用真火，扶陽補陽元氣得，穿透力強四寶灸，熏蒸桶里腿腳擱。（9.30——11.30）霧化熏蒸床里窩，皮膚吃藥氣血活，外調(diào)內(nèi)養(yǎng)循環(huán)好，奇跡頻現(xiàn)佳效果。（下午適時）茶余飯后佳操做，伸腿晃腰甩胳膊，適當運動增體力，動作協(xié)調(diào)防背駝。（17時——18.30）備好紙筆聽直播，中醫(yī)講解白話說，醍醐灌頂令醒悟，甘露灑心收效頗。（19.30——18.30.）充實美好一天過，忙碌接暇找樂呵，頤養(yǎng)天年清福享，蘄艾助我健康活！ ——2025.12.28

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