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姣姣2025年12月21日 星期日 陰 第720篇日記&日記星球的第562篇《感恩日記+135》

易承姣

<p class="ql-block">冬至節(jié)</p> <p class="ql-block">今天完成了來問題做功課。</p><p class="ql-block"> 白天老公說拿快遞，一起吃晚餐。然后因為他的原因，沒有回來做這些事。我知道他在打牌，然后心里面有不舒服，</p><p class="ql-block"> 在我騎車回家的路上。我問自己?；氐酵晡視氲秸l？我把老公投射成了爸爸。幼小時爸爸就是我的天，我的地。爸爸年輕時外去打工，我感到了被拋棄，不被愛，雖然明意上不記得了，但潛意識里面確記錄著那種害怕、恐懼、傷心的，瞬間我淚流滿面，嚎啕大哭。</p><p class="ql-block"> 我由著這種情緒的發(fā)泄，騎著車拐了個彎，沒直接回家，在黑黑的馬路上溜達了大概20分鐘。</p><p class="ql-block"> 大曾老師說潛意識就如過街老鼠。我知道回到家里是沒有辦法發(fā)泄這些情緒，又喊又哭的。所以拐彎去到了一條不回家的路，一路哭一路喊。把我童年的那個恐懼的、害怕的、傷心的小女孩的委屈訴說出來，</p><p class="ql-block"> 知道療愈的路很漫長，有個小小覺察的開始也很不錯。加油！</p>
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