<p class="ql-block">九針堂-于敦才原創(chuàng)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">目前在運動康復(fù)和亞健康領(lǐng)域，網(wǎng)絡(luò)、視頻充滿了對宣傳腹式呼吸的優(yōu)點及傳授，似乎把胸式呼吸當(dāng)成了不好的代名詞，把腹式呼吸當(dāng)成了靈丹妙藥。其實它們是相輔相成，誰也離不開誰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">從生理學(xué)角度講人體的呼吸有二種：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.刻意性呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.無意識呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而這二種又分三種類型：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1）大腦皮層掌管的有意識呼吸，系刻意呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2）腦干掌管的代謝性呼吸，系無意識呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3）杏仁核掌管的情緒性呼吸，系無意識呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">它們表現(xiàn)在生理上就是呼吸的淺、快和深、慢之分。然而現(xiàn)在的健康節(jié)目或雜志把胸式呼吸和腹式呼吸分開議題，極力推崇腹式呼吸，認為胸式呼吸是不能做太多的不好的呼吸。這個對嗎？非也！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">呼吸的基礎(chǔ)在胸部，腹式呼吸的膈肌僅起輔助，它的作用是通過胸部呼吸肌調(diào)節(jié)的。因此，胸部的呼吸肌尤其是肋間肌起主導(dǎo)作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">從專業(yè)角度上講，我們通過臨床教學(xué)時的尸體解剖證實：肋間的肌肉幾乎全部是紅?。ㄡt(yī)生都知道肌肉有白肌、紅肌之分，白肌又叫快肌，其爆發(fā)力大，是快速運動使用的。紅肌又叫慢肌，是緩慢運動時使用的肌肉，其耐力強、不易疲勞）而其他的呼吸肌例如：膈肌、胸大肌等等它們的白肌、紅肌各占一半，這是否可以證實肋間肌肩負著人體一生呼吸運動的使命？它24小時都在不斷的運動，即使人到了80歲、90歲甚至100歲都必須持續(xù)的做收縮、舒張運動才能維持生命的延續(xù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">故：最優(yōu)質(zhì)的呼吸是鍛練好無意識呼吸的胸部呼吸肌，因為它才是腹部呼吸肌包括膈肌的引擎。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可能較多人把呼吸的淺、快誤認為是胸式呼吸，把呼吸的深、慢誤以為就是腹式呼吸，導(dǎo)致了其偏面的誤解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看看生活中那個專業(yè)歌手胸膛不寬闊、堅實？那個有呼吸疾病患者的胸部不瘦弱、無力？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因此；腹式呼吸并不意味著不使用胸部肌肉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因此；呼吸肌本身也是有壽命的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因此；呼吸肌和內(nèi)臟神經(jīng)的關(guān)系縱橫交錯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">所以，也和臨床上常見的甲狀腺疾病密不可分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那么，如何在針刀臨床上去辨證診斷、治療？請關(guān)注于老師甲狀腺疾病專題講座。</span></p>
西城区|
广昌县|
福安市|
南涧|
南木林县|
潮州市|
泰州市|
巴塘县|
嵊泗县|
宁陵县|
九寨沟县|
芜湖县|
随州市|
武穴市|
梧州市|
巴彦淖尔市|
和静县|
新巴尔虎右旗|
当雄县|
呈贡县|
湖南省|
乌拉特后旗|
涿州市|
庆城县|
林州市|
静宁县|
巩义市|
太谷县|
阿克苏市|
治县。|
临夏市|
正定县|
靖安县|
榆林市|
林口县|
浦东新区|
长丰县|
葫芦岛市|
印江|
仁怀市|
罗定市|