<p class="ql-block">長沙雨花區(qū)老干大學，風采2501班的同學們，新的學季、新的學習，我們一起做自己的光#開學啦#新學期新學習#時尚風采#做自己的光#原創(chuàng)（2025.9.11）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金秋的風輕輕吹進教室，陽光斜斜地灑在木色地板上，像鋪了一層薄薄的金箔。我們又回到了這里——熟悉的教室，熟悉的笑臉，還有那股子藏不住的精氣神。新學期的第一天，黑衣整齊，笑容燦爛，仿佛我們不是來上課的，而是來赴一場青春的約會。誰說年華只屬于少年？我們站在這里，就是自己的光。</p> <p class="ql-block">金秋九月桂香濃，</p>
<p class="ql-block">風采一班啟新程。</p>
<p class="ql-block">書聲初響連天遠，</p>
<p class="ql-block">笑語盈盈映日紅。</p>
<p class="ql-block">教室外桂花開了，香氣順著窗縫溜進來，混著我們的笑聲，在空氣中輕輕蕩漾。第一次排練，動作還不太齊，可那股認真勁兒，比任何舞臺都動人。有人記錯了步伐，不好意思地笑了；有人悄悄對旁邊比個“加油”的手勢。我們不追求完美，只愿每一步都走得踏實，每一刻都活得閃亮。</p> <p class="ql-block">禮成今朝志氣揚，</p>
<p class="ql-block">師長寄語暖心房。</p>
<p class="ql-block">少年意氣藏胸臆，</p>
<p class="ql-block">一紙初心寫遠方。</p>
<p class="ql-block">老師站在前面，聲音溫和卻有力：“你們不是來打發(fā)時間的，是來點亮生活的。”一句話，說得人心里熱乎乎的。是啊，我們學形體、練臺步、排節(jié)目，哪一樣不是在重新定義自己？誰說退休就是落幕？我們正站在屬于自己的聚光燈下，把歲月走成風景。</p> <p class="ql-block">黑衣倩影映晴窗，</p>
<p class="ql-block">笑靨如花照心上。</p>
<p class="ql-block">木色地板留步履，</p>
<p class="ql-block">淺墻靜語訴時光。</p>
<p class="ql-block">美篇輕點皆成畫，</p>
<p class="ql-block">一幀一憶不尋常。</p>
<p class="ql-block">那天我們拍了第一張合影。站前排的姐妹還特意化了淡妝，穿了件亮黃上衣，像一朵迎著陽光綻放的秋菊。鏡頭定格的那一刻，沒有人說話，可所有人都笑了——那種發(fā)自內(nèi)心的、帶著光芒的笑。后來我把照片上傳到美篇，配上這幾行小詩，瞬間收獲一堆點贊?？晌抑溃钫滟F的不是點贊，而是我們真的被彼此照亮了。</p> <p class="ql-block">【9.18課堂總結】：</p>
<p class="ql-block">??重點教學內(nèi)容：</p>
<p class="ql-block">①形體熱身訓練動，</p>
<p class="ql-block">②站姿：手臂擺動，</p>
<p class="ql-block">③十二點位站姿：先右單手插腰：再左手雙插腰：</p>
<p class="ql-block">④轉(zhuǎn)身：扭頭：后臺四步轉(zhuǎn)身</p>
<p class="ql-block">④臺步要點：一字步、節(jié)奏、眼神：</p>
<p class="ql-block">大家都非常棒[強][強]我們繼續(xù)加油哦[愛心]</p>
<p class="ql-block">這周練得最起勁的是“后臺四步轉(zhuǎn)身”。轉(zhuǎn)身要穩(wěn)，眼神要跟上，頭一扭，氣場全開。練了十幾遍，有人腿酸得直揉膝蓋，可沒人喊累。我們笑著說：“這不是練臺步，是練自信?！笔前?，每一步都走得認真，每一個動作都帶著尊嚴。我們不是要當模特，而是想告訴自己：我還行，我還能美，我依然值得被看見。</p> <p class="ql-block">2025.9.25號課程是喜迎國慶排練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅旗在音樂聲中緩緩展開，我們穿著統(tǒng)一的黑衣，手捧紅色綢巾，排練《咉山紅》。音樂一起，心也跟著顫動。那不只是舞蹈，是回憶，是情懷，是我們這一代人深埋心底的深情。有人眼角泛光，有人動作格外用力——我們跳的不是節(jié)目，是一生的熱愛。</p> <p class="ql-block">圖片：這張圖片是一張中秋國慶放假通知的海報。海報的背景是紅色的，帶有金色的裝飾圖案，顯得喜慶而莊重。海報的頂部用大號黃色字體寫著“中秋國慶放假通知”，下方詳細列出了放假時間和補課安排。通知提到根據(jù)國務院辦公廳的通知精神，結合教學安排，放假時間為10月1日至10月8日，共8天，10月9日正常上課。補課安排則需要老師與學員商定補課時間，并由班長來教務處領取補課申請表。海報的底部預祝全體師生中秋、國慶節(jié)快樂，并標注了發(fā)布單位為長沙市雨花區(qū)老干部（老年）大學，日期為2025年9月25日。整體設計簡潔明了，信息傳達清晰。</p>
<p class="ql-block">節(jié)日的腳步近了，教室里也多了幾分喜氣?？吹椒偶偻ㄖN在墻上，大家一邊念著“10月1號到8號放假”，一邊盤算著要回老家、看孫子、還是去旅游?？烧f著說著，又有人補一句：“別忘了，9號回來上課啊！”笑聲一片。原來，我們早已把這里當成了生活的一部分，像每天晨練、買菜一樣自然，卻又格外期待。</p> <p class="ql-block">2025.10.9.課堂筆記4</p> <p class="ql-block">10.16.風采一班課堂筆記。</p> <p class="ql-block">10.30號課堂筆記。</p> <p class="ql-block">11月6號課堂筆記。</p> <p class="ql-block">第十節(jié)課堂筆記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日子一頁頁翻過，筆記也記了一本又一本。有些字跡歪歪扭扭，可每一筆都認真。我們把老師講的“眼神要有力”“步伐要沉穩(wěn)”一筆一劃寫下來，像學生時代那樣。偶爾翻看，發(fā)現(xiàn)動作進步了，心態(tài)也輕盈了。原來學習從不分年齡，只要心里還燃著火，哪里都是課堂。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《咉山紅》終于登臺了。燈光打下來，音樂響起，我們緩緩展開紅綢，像山間盛開的花，像歲月里不滅的火。臺下掌聲響起的那一刻，沒人說話，可我們都懂——這不是結束，是一次重生。我們用舞蹈告訴所有人：我們老了，但沒停；我們平凡，但從不黯淡。</p> <p class="ql-block">一個學期即將結束了，老師測試大家左右反應小游戲。</p>
<p class="ql-block">最后一節(jié)課，老師玩了個小游戲：“我說‘左’，你們舉右手！”一時間手忙腳亂，笑成一團。有人舉錯了，自己先笑彎了腰?？蛇@不正是我們想要的嗎？輕松、快樂、不較真，卻又全情投入。我們不是來比誰更年輕，而是來證明：我們依然能學，能笑，能一起走過這段閃閃發(fā)光的路。</p> <p class="ql-block">這是12月11周四下午第十三節(jié)課時。</p>
<p class="ql-block">學期的最后一課，陽光依舊溫柔地照進教室。我們站成一排，拍下第二張合影。比起開學那天，動作更齊了，笑容更自信了。我把照片上傳美篇，寫下：“這一季，我們做自己的光。”</p>
<p class="ql-block">是的，我愛美篇，不是為了炫耀，而是為了記住——那些一起走過的步履，一起綻放的笑容，都是生活贈予我們最美的詩行。</p> <p class="ql-block">謝謝大家關注和美評！祝福家人們2026新年快樂！</p>
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