冬至一陽生，貼敷防疾病——“三九貼”12月21日開始了！雯雯 <p class="ql-block">俗話說：“冬至一陽生，三九補一冬”，冬至是二十四節(jié)氣之一，《月令七十二候集解》曰：“冬至，十一月中，終藏之氣至此而極也?！苯衲甓恋臅r間為 12月21日，是數(shù)九的開始時間。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">葫蘆灸～耳穴貼壓～送送送～活動開始啦！</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">凡在12.21之前（含12.21日當天），交費三次者均送葫蘆灸1次，耳穴貼壓三次。</b></p> <p class="ql-block">葫蘆灸諧音“福祿灸”，由兩個天然成熟的亞腰葫蘆做為灸器主體，可同時多穴位施灸，更好發(fā)揮了熏灸的治療作用，彌補了傳統(tǒng)艾灸的不足之處。</p> <p class="ql-block">國家中醫(yī)院管理局黨組書記余艷紅在我科室了解葫蘆灸和督灸的用法及作用。</p> <p class="ql-block"> “三九天”是一年中天氣最寒冷的時候，也是人體陽氣最虛弱的時候。恰恰此時一陽初生，即陽氣開始孕育，我們通過外在的敷貼等方法幫助陽氣生發(fā)、疏通經(jīng)絡、調整臟腑功能，從而減少骨病、呼吸系統(tǒng)疾病、胃病等虛寒性疾病的發(fā)生，即可安然度過接下來最冷的時節(jié)，同時也為來年春天陽氣生發(fā)儲備充足的能量。此時運用“三九貼”貼敷于特定穴位，以溫通經(jīng)絡、扶正陽氣，幫助人體抵抗外邪，預防疾病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“三九貼”和“三伏貼”是什么關系？</span></p><p class="ql-block"> 三九貼與三伏貼一樣，都是根據(jù)我國傳統(tǒng)醫(yī)學“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”、“治未病”、順應四時等理念，得出的一種中醫(yī)外治方法。三九貼是三伏貼的延續(xù)和補充，可加強和鞏固三伏貼的作用，凡是適合三伏貼的人群，都可以貼敷三九貼，兩者相配合，可提高臨床療效。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是不是貼了“三伏貼”就不用貼“三九貼”了？</span></p><p class="ql-block">三伏貼是利用自然界陽氣最旺時，助陽化濕、驅除體內宿寒，可“儲陽”，從而達到冬病夏治目的。三九貼是在陰氣最盛、陽氣初升時提升人體陽氣，可“扶陽”，從而達到冬病冬治的目的。兩者結合，效果翻倍。</p> <p class="ql-block">南陽市中醫(yī)院針灸科連續(xù)開展“冬病冬防”多年，擁有較好的成效，患者提前預約，主任醫(yī)師辨證選穴，精準治療。</p> <p class="ql-block">“冬病冬防”除了常見的是“三九貼”，還有督脈灸、腹姜灸，扶陽灸，臍灸、中藥熏蒸等一系列療法，都非常適合冬至選用，提升身體陽氣和衛(wèi)氣，保護自身不被外邪所侵，讓不適合“三九貼”的患者有了更佳的保健，治療方法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“三九貼”適應癥：</span></p><p class="ql-block"> （1）頸椎病、腰椎間盤突出、膝骨關節(jié)炎、肩周炎等。</p><p class="ql-block">（2）神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐車窠?jīng)損傷等。</p><p class="ql-block">（3）免疫系統(tǒng)疾病：風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等。</p><p class="ql-block">（4）呼吸系統(tǒng)疾病：過敏性哮喘、鼻炎、慢性支氣管炎等。</p><p class="ql-block">（5）消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆住⑽笣兊?。</p><p class="ql-block">（6）婦科疾?。簩m寒痛經(jīng)、產(chǎn)后受風寒等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“三九貼”貼敷時間：</span></p><p class="ql-block">一九貼：</p><p class="ql-block">2025年12月21日-2025年12月29日</p><p class="ql-block">二九貼：</p><p class="ql-block">2025年12月30日-2026年1月7日</p><p class="ql-block">三九貼：</p><p class="ql-block">2026年1月8日-2026年1月16日</p><p class="ql-block">診療地址：南陽市中醫(yī)院針灸科</p><p class="ql-block">預約電話： 63869996</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">穴位貼敷注意事項：</span></p><p class="ql-block"> 1、貼藥后不要劇烈活動，以免藥物移動、脫落。</p><p class="ql-block"> 2、貼敷過程中如感到局部灼熱、痛癢難忍，可隨時揭去藥貼。</p><p class="ql-block"> 3、敷貼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾輕輕吸干穴位上的水。</p><p class="ql-block"> 4、貼敷后可能會出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、起水泡為正?，F(xiàn)象，不要抓撓，一般3-5天會痊愈。</p><p class="ql-block">5、發(fā)熱時應暫停貼敷。</p><p class="ql-block">6、貼敷期間清淡飲食，忌食魚、蝦等發(fā)物，以及辛辣、生冷的食物。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬至養(yǎng)生都需要注意些什么？</span></p><p class="ql-block"> 1、冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調節(jié)體內平衡、順應自然。</p><p class="ql-block"> 2、意識上要保持清凈，宜正善、宜制欲，意思為要有一顆清凈心，保持住內心的正氣和善念，控制好自己的欲望。</p><p class="ql-block">3、飲食上要做到三多三少：攝入蛋白質、維生素、纖維素多一點;攝入糖分、鹽分、脂肪少一點。</p><p class="ql-block">4、作息上要早睡晚起，跟著太陽走。要堅持泡腳，驅除寒冷、改善血波循環(huán)?？梢赃m量運動，不宜做過于劇烈的活動，不要大汗淋漓。</p> <p class="ql-block">預約診療電話:63869996</p><p class="ql-block">貼敷地點：南陽市七一路939號市中醫(yī)院進大門東側（針推科）</p><p class="ql-block"><br></p>