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<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">關(guān)于共同守護(hù)學(xué)生視力健康致老師與家長(zhǎng)一封信</span></p> <p class="ql-block">尊敬的各位老師、親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 視力是學(xué)生觀察世界、獲取知識(shí)的重要窗口，良好的視力不僅關(guān)乎孩子當(dāng)下的學(xué)習(xí)效率，更影響其長(zhǎng)遠(yuǎn)的成長(zhǎng)發(fā)展。當(dāng)前，電子產(chǎn)品普及、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩兀瑢?dǎo)致青少年視力問(wèn)題日益突出。為筑牢學(xué)生視力健康防線，形成家校協(xié)同育人合力，我們特此致信，誠(chéng)摯呼吁全體老師與家長(zhǎng)攜手同行，共同守護(hù)孩子們的“明亮視界”。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">致各位老師：課堂護(hù)眼，筑牢校園第一道防線</span> </p><p class="ql-block"> 1. 科學(xué)規(guī)劃教學(xué)，嚴(yán)控用眼時(shí)長(zhǎng)。遵循“20-20-20”護(hù)眼法則，每授課20分鐘左右，引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外物體20秒以上，緩解眼部疲勞；合理安排書面作業(yè)量，避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，保障課后用眼放松時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 2. 優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，適配用眼需求。定期檢查教室光線，確保自然光充足或燈光亮度適宜，避免強(qiáng)光直射或光線昏暗；調(diào)整學(xué)生座位時(shí)，兼顧身高與視力情況，每1-2個(gè)月輪換一次，減少固定視角帶來(lái)的用眼負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 3. 強(qiáng)化護(hù)眼引導(dǎo)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。課堂上及時(shí)糾正學(xué)生彎腰、低頭、歪頭看書寫字的不良姿勢(shì)，要求做到“一拳、一尺、一寸”（胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸）；結(jié)合學(xué)科教學(xué)，滲透視力保護(hù)知識(shí)，提升學(xué)生自我護(hù)眼意識(shí)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">致各位家長(zhǎng)：家庭護(hù)航，做孩子視力的“守護(hù)者”</span></p><p class="ql-block"> 1. 管控電子設(shè)備，合理分配時(shí)間。嚴(yán)格限制孩子使用手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，非學(xué)習(xí)用途使用單次不超過(guò)15分鐘，每日累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)；陪伴孩子時(shí)多開展線下活動(dòng)，如戶外玩耍、閱讀紙質(zhì)書籍、手工創(chuàng)作等，減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。</p><p class="ql-block"> 2. 保障戶外活動(dòng)，助力視力發(fā)育。每天督促孩子進(jìn)行不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)，尤其是在陽(yáng)光充足的時(shí)段，多接觸自然光線，能有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生；周末及節(jié)假日，優(yōu)先安排戶外親子運(yùn)動(dòng)，讓眼睛在自然環(huán)境中得到放松。</p><p class="ql-block"> 3. 關(guān)注用眼細(xì)節(jié)，養(yǎng)成健康習(xí)慣。為孩子營(yíng)造整潔、明亮的居家學(xué)習(xí)環(huán)境，保證讀寫時(shí)光線充足且柔和；監(jiān)督孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免在床上、沙發(fā)上或晃動(dòng)的交通工具上看書、看電子屏幕；定期提醒孩子做眼保健操，按摩眼部穴位，緩解視疲勞。</p><p class="ql-block"> 4. 定期檢查視力，做到早防早治。每6-12個(gè)月帶孩子到正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)視力檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢查視力，建立孩子視力健康檔案；若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視物模糊、瞇眼、揉眼等情況，及時(shí)就醫(yī)排查，切勿拖延，科學(xué)干預(yù)視力問(wèn)題。</p> <p class="ql-block"> 視力保護(hù)非一日之功，需要家校同心、久久為功。讓我們以責(zé)任為基，以行動(dòng)為要，用科學(xué)的方法、持續(xù)的陪伴，為孩子們的視力健康保駕護(hù)航，讓他們能清晰看見(jiàn)世界的美好，自信奔赴燦爛的未來(lái)！</p> <p class="ql-block">撰寫：趙俊俊</p><p class="ql-block">初審：丁 濤</p><p class="ql-block">校審：聞紅燕</p><p class="ql-block">簽發(fā)：楊 力</p>
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