<p class="ql-block">骨骺是決定孩子骨骼發(fā)育的定海神針。因為孩子的生長發(fā)育期有多長,都是骨骺決定的。 骨骺一旦閉合,亡羊補牢已于事無補。 孩子身高長不起來的幕后黑手很可能是兒童早熟 ，早熟會導(dǎo)致直接影響骨骺提前閉合，讓骨骼發(fā)育的“保質(zhì)期”大大縮水"。</p><p class="ql-block">本節(jié)課的主題就是打掉身高“攔路虎”讓孩子的骨骼成長暢通無阻.</p><p class="ql-block">0—4歲、10—18歲兩個時間段是孩子的高速成長期。而4-10歲之間，孩子的身高處于怠速發(fā)育的，也稱平穩(wěn)增長期。</p><p class="ql-block">早熟多出現(xiàn)在,男孩8-9歲,女孩7-8歲，身高的啟動,是以透骨骼發(fā)育“有效期”為代價的,會加速骨骺的提前閉合,讓身高發(fā)育提前結(jié)束。</p><p class="ql-block">《中華兒科》雜志對10萬名兒童跟蹤調(diào)研發(fā)現(xiàn),</p><p class="ql-block">早發(fā)育一年,身高平均少長7cm。</p><p class="ql-block">從哪里入手才能預(yù)防孩子早熟?</p><p class="ql-block">方法一、合理膳食、忌三高既高熱量、高脂肪、高糖分的食品如甜品、炸雞、燒烤等食物吃得太多.</p><p class="ql-block">要‘’三多‘’蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)</p><p class="ql-block">如肉類、蛋類、魚類、蔬菜水果等</p><p class="ql-block">良好的飲食習慣，均衡營養(yǎng)才是孩子健康發(fā)育的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">方法二，控制體重</p><p class="ql-block">有資料顯示.6—17歲肥胖率接近20%;</p><p class="ql-block">6歲以下的兒童達到10％。</p><p class="ql-block">預(yù)防午早熟要做到,適量運動,健康飲食，適當饑餓感。</p><p class="ql-block">方法三、遠離激素污染</p><p class="ql-block">生活中隱藏著許多激素污染如成人的護膚品，化妝品中含有性激素,易導(dǎo)致孩子體內(nèi)激素出現(xiàn)紊亂,引發(fā)性早熟。</p><p class="ql-block">一般男孩的骨齡16歲，女孩的骨齡14歲以前時?開始閉合,一段時間后骨骼便會停止發(fā)育，也就說,不論是男孩16歲以前，女孩14歲以前，骨骺軟骨層增生及分化的活躍期,還是骨骺開始閉合，一直到完全閉合鈣化的時間段,在幫助孩子做身高管理的功誤上,家長們都要有所作為。</p><p class="ql-block">充足的養(yǎng)補充和介入,是將孩子身高發(fā)育潛力最大化的前題。</p><p class="ql-block">打掉‘’攔路虎‘’;跑贏骨骺閉合</p><p class="ql-block">預(yù)防兒童早熟方法概括:</p><p class="ql-block">營養(yǎng)均衡必修課，拒絕三高增三多，</p><p class="ql-block">預(yù)防肥胖是上策，遠離激素穩(wěn)發(fā)育，</p><p class="ql-block">打虎早熟不妥協(xié)，理想身高全家樂。</p>
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