<p class="ql-block"> 今年的合肥馬拉松，（2025年11月9日）對(duì)我們家而言，依舊是一場(chǎng)全員參與的家庭盛會(huì)。和往年一樣，仍是 5 人組隊(duì)上陣，只是參賽陣容有了個(gè)小變動(dòng) —— 弟媳遺憾未中簽，小女兒卻幸運(yùn)拿到名額，成了隊(duì)伍里的新面孔。</p> <p class="ql-block">賽前本盤算著搞點(diǎn)儀式感，統(tǒng)一服裝、喊齊口號(hào)、拍組全家福，可大家行程實(shí)在緊張，參賽包只能分頭行動(dòng)，有人周五去領(lǐng)，有人周六抽空領(lǐng)取。而我們最忠實(shí)的觀眾，還是岳父母?jìng)z老人家，我特意從鄉(xiāng)下開車把他們接來，讓他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)為我們加油鼓勁。</p><p class="ql-block">周六中午，按慣例在家門口的飯店訂了一桌，全家聚餐可是每年合馬的 “開胃菜”。老規(guī)矩，中午小酌幾杯熱鬧熱鬧，晚上滴酒不沾，這是對(duì)馬拉松最基本的尊重。我大概喝了四兩，雖沒盡興，也只能點(diǎn)到為止。下午本想好好休息養(yǎng)精蓄銳，可兄弟們難得聚齊，索性湊在一起打牌，順便聊聊第二天比賽的種種設(shè)想。晚上沒搞復(fù)雜的飯菜，一碗清爽的青菜疙瘩湯，大家吃得舒心又滿足，約定好周日見面的時(shí)間地點(diǎn)，便各自散去休息了。</p> 周日凌晨四點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)起床，前一晚睡得還算踏實(shí)，沒出現(xiàn)失眠的情況。對(duì)我來說，這次合馬本就沒設(shè)定硬性目標(biāo)，順其自然就好。五點(diǎn)四十分，我、妻子和小女兒收拾妥當(dāng)出門，到地鐵站和弟弟匯合。抵達(dá)駱崗時(shí)，大哥早已在出口等候，五人碰面后邊走邊聊，此時(shí)天還未亮，賽道旁已是黑壓壓的人群。因?yàn)榉謪^(qū)不同，我們匆匆拍了張合影便各自散開。我和弟弟分到 A 區(qū)，跟著人流往前挪，先存好包，又趕緊解決了內(nèi)急。 <p class="ql-block">在 A 區(qū)我們擠到了最前排，弟弟還偶遇了他那位大神級(jí)別的戰(zhàn)友。而我也遇到了跑團(tuán)的帥哥足足樂董總和彬哥。董總為我和弟弟拍了合影。七點(diǎn)零六分，我倆想著賽前再上趟廁所，可看著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍對(duì)著僅有的 5 個(gè)廁位，知道肯定趕不上起跑，只好放棄回到賽道。這次聽了弟弟的建議沒帶手機(jī)，高唱國歌的熱血瞬間沒能記錄下來，多少有些可惜。</p> <h3><br> <br> <br> <br> <br> 和弟弟約定好一起跑，這是多年來我們第一次在賽道上同步出發(fā)。我原本計(jì)劃按照 150-165 的心率跑，A 區(qū)起跑后不算擁擠，偶爾的身體接觸也能輕易避開。第一公里配速 5 分 20 秒，第二公里沖到 4 分 46 秒，我跟弟弟說穩(wěn)住這個(gè)節(jié)奏。第三、四公里依舊保持 4 分 46 秒和 4 分 44 秒，拐彎時(shí)我們追上了 330 配速員，感覺他們的配速大概在 4 分 50 秒左右，便打算跟著他們跑。第五公里跑到 4 分 38 秒，兩人都覺得有點(diǎn)快，正準(zhǔn)備降速時(shí)，弟弟說他不跟了 —— 我知道他的足底筋膜炎一直沒好，實(shí)在撐不住。<br>沒辦法，我只能獨(dú)自向前。跑到第八公里時(shí)看到廁所，想著 “遲解決不如早解決”，輕裝上陣才跑得痛快，這一小插曲耽誤了 15 秒左右，第九公里便提速到 4 分 37 秒。之后一路保持著 4 分 40 秒、4 分 38 秒、4 分 36 秒的配速，跑到 18 公里時(shí)，看到了跑團(tuán)魏總老大哥的背影，此時(shí)我的配速也達(dá)到了全程最快的 4 分 32 秒。既然全馬沒設(shè)目標(biāo)，不如讓半馬的成績(jī)好看些，我心里這樣盤算著。<br>經(jīng)過 20 公里計(jì)時(shí)毯時(shí)，就連上坡路段我都沒明顯掉速，半馬過后補(bǔ)了第二根賽速飲。接下來的路程沿著環(huán)湖北跑，第 22 公里配速 4 分 34 秒，第 23 公里稍有些掉速，恰好有位年輕人追上來，我便跟著他保持 4 分 34 秒的配速一直跑到 29 公里。24 公里處遇到跑團(tuán)的代總，他的步頻快得讓人佩服。30 公里的折返路段是上坡，配速 4 分 46 秒，這個(gè)成績(jī)我還能接受，用時(shí)總用時(shí)大概 2 小時(shí) 20 分鐘。<br> 第 31 公里補(bǔ)給時(shí)，我特意停下來吃了康比特黑膠，心里盤算著剩下的 11 公里該怎么跑。要是能保持 5 分的配速完賽，就能超過去年 12 月淮南馬拉松的成績(jī)?？涩F(xiàn)實(shí)沒能如愿，第 32 公里 4 分 49 秒，第 33 公里就降到了 5 分。跑團(tuán)的欣安老哥在對(duì)面大喊加油，我在心里給自己打氣 “堅(jiān)持住”；再往前，跑團(tuán)的美女劉成風(fēng)也為我吶喊，可我的速度還是明顯慢了下來，每遇到醫(yī)護(hù)站就趕緊噴點(diǎn)降溫霧劑。30 公里后，腿就隱隱有抽筋的跡象，看到對(duì)面賽道上的妻子大喊加油，我只能苦笑著揮揮手。35 公里配速 5 分 04 秒，36 公里直接掉到 5 分 17 秒，心里又悲涼又不甘 —— 這么好的天氣，這么好的機(jī)會(huì)，難道 PB 真的無望了？<br>第 37 公里我咬牙把速度提回 5 分 09 秒，可 38 公里又掉到 5 分 23 秒，算算富余的時(shí)間不多了。第 40 公里上完坡，拼盡全力跑到 5 分 06 秒，跑團(tuán)的韓總追了上來，我連打招呼的力氣都沒有，只能羨慕地看著他輕松的步伐。這時(shí)腿開始抽筋，PB 的希望徹底破滅，我想著 “不拼了”，但又不敢停下來，知道一旦停下，330 的底線都可能保不住。最后 500 米，妻妹在路邊為我加油，想沖一把卻力不從心。沖過終點(diǎn)時(shí)，電子顯示屏上的時(shí)間定格在 03:25:47，所幸，總算保住了 330 的底線。<br> 停下來的那一刻，左腳踝鉆心地疼，我慢慢往前走，接過志愿者小姐姐遞來的礦泉水一飲而盡。領(lǐng)到完賽包后，找了個(gè)臺(tái)階坐下，才發(fā)現(xiàn)左側(cè)髂腰肌抽筋鼓起了一個(gè)拳頭大的包，這還是第一次遇到。環(huán)顧四周，身邊的跑友們大多一瘸一拐，和我一樣疲憊。<br>背著完賽包去取存包的地方，路途比想象中遠(yuǎn)，汗?jié)竦囊路N在身上，被風(fēng)一吹陣陣發(fā)冷。到更衣室換衣服時(shí)，才發(fā)現(xiàn)全身布滿了白色的鹽粒 —— 原來我沒察覺到出汗，是因?yàn)楹顾伙L(fēng)吹干了，既沒及時(shí)補(bǔ)充鹽丸，前半程又跑快了，這大概就是抽筋的原因。當(dāng)時(shí)整個(gè)人有些恍惚，只想立刻躺下睡一覺，但還是強(qiáng)撐著去了放松恢復(fù)區(qū)。<br>輪到我按摩時(shí)，志愿者問了我的情況，先幫我放松髂腰肌，可剛按了幾下小腿就抽筋了，只好轉(zhuǎn)而放松小腿；之后找來筋膜刀，腳底又開始抽，還伴著岔氣的感覺，最后只能草草結(jié)束。那一刻，我對(duì)身邊的馬拉松周邊產(chǎn)品毫無興趣，一歪一斜地往家走。<br> </h3> <p class="ql-block">回到家打開手機(jī)才知道，女兒的半馬繼上周后再次 PB；妻子更厲害，上周馬鞍山半馬破二并 PB 后，這次全馬又刷新了成績(jī) —— 去年合馬 4 小時(shí) 25 分，今年直接提到 4 小時(shí) 17 分；大哥全馬再次成功破 4，成績(jī)還提高了 3 分鐘；弟弟則帶著嚴(yán)重到幾乎不能走路的足底筋膜炎堅(jiān)持完賽，著實(shí)不易。</p><p class="ql-block">下午一點(diǎn)半左右，我們洗漱完畢后一起吃飯，我已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，妻子卻累得沒胃口?？梢?，想要 PB 從來都不是一件容易的事。盡管吃不下飯，但絲毫沒影響她的好心情，大哥、妻子和女兒都在朋友圈分享了 PB 的喜悅，而我和弟弟，只能悄悄咀嚼著一絲遺憾。</p><p class="ql-block">下一個(gè)合馬，我們?nèi)乙琅f會(huì)如約而至。無論成績(jī)?nèi)绾危R拉松對(duì)我們而言，從來都不只是一場(chǎng)比賽，更是一次家人的并肩奔赴，一場(chǎng)與更好的自己的相遇。</p>
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